Hverjar eru hætturnar af langvarandi hægðatregðu?
Dec 04, 2023
Þegar við eldumst munu margir lenda í því vandamáli að „aðeins komast inn en komast ekki út“ – hægðatregða. Þó að það virðist vera minniháttar vandamál, þá er það ekki aðeins pirrandi heldur einnig skaðlegt fyrir líkamann að vera læstur. Ég sit oft á klósettinu þar til ég er dofin í fótunum og höfuðið svitnar mikið, en það er oft "ekkert eftir".
Tölfræði sýnir 4 til 6 hægðatregðasjúklinga fyrir hverja 100 fullorðna í Kína. Því eldri sem við verðum því fleiri þjást sjúklingar af hægðatregðu og eru fleiri konur en karlar sem hefur mikil áhrif á daglegt líf. Hvað ættum við að gera?
Ertu í alvörunni með hægðatregðu?
Hægðatregða vísar til lækkunar á tíðni hægða. Tíðni hægða er minna en 3 sinnum í viku, eða aðeins einu sinni á 2 til 3 daga fresti. Saur er lítill og þurr og venjulega er hægðaörðugleikar og tilfinning um ófullnægjandi saur. Ef hægðatregða varir í meira en 6 mánuði er hægt að greina hana sem langvarandi hægðatregða.
Hins vegar, ef það tekur aðeins 2 til 3 daga að fá hægðir, eru hægðir eðlilegar. Það eru engir erfiðleikar við hægðatregðu eða tilfinning um ófullnægjandi saur, þetta ástand ætti ekki að teljast hægðatregða.
Auk hægðalagsins ætti venjulega hægðir einnig að uppfylla eftirfarandi skilyrði:
●Tíðni kúka er 3 til 21 sinnum í viku
Hvort sem það er þrisvar á dag eða þrisvar í viku, þá er það innan eðlilegra marka og engin þörf á að hafa áhyggjur.
● Venjulegur kúkalitur er brúnn eða gullgulur
Ef hægðirnar þínar verða hvítar (hvítar leirlíkar hægðir), svartar (tjörnóttar hægðir) eða rauðar (blóðugar hægðir) ættirðu að fara á sjúkrahús. Að sjálfsögðu getur það einnig haft áhrif á lit hægðanna að borða of mikið af sumum matvælum. Þú getur leitað til læknis til að fá auðkenningu.
●Kúkalyktin verður ekki of sterk
Ef það er vond lykt af kúknum þínum þarftu að vera vakandi. Ef hægðirnar þínar eru þurrar, illa lyktandi og dökkar á litinn gætir þú verið með langvarandi hægðatregðu.
Eftirfarandi sjö tegundir hægðatregðu krefjast tafarlausrar læknismeðferðar
① Ég hef aldrei verið með hægðatregðu áður, en ég hef fengið hægðatregðu nýlega.
② Ég var áður með hægðatregðu, en nýlega, án skýrrar ástæðu, hefur hægðatregða mín versnað verulega.
③ Kollurinn er blóðugur og slímkenndur, eða hægðin er þynnri, með rifum á honum o.s.frv.
Mér finnst alltaf að hægðirnar séu ekki hreinar. Þetta ástand er kallað ertingareinkenni í endaþarmi. Líklegt er að um bólga sé að ræða eða jafnvel æxli í endaþarmi.
⑤ Samfara kviðþenslu, kviðverkjum, ógleði og uppköstum.
⑥Hægðatregða hefur ekki batnað með aðlögun eins og mataræði og hreyfingu og áhrif lyfsins eru ekki góð.
⑦ Ef þú hefur misst verulega þyngd nýlega, ættir þú að athuga hvort þú sért með sykursýki, ofstarfsemi skjaldkirtils eða æxli; ef þú ert með einkenni blóðleysis, svo sem fölt andlit, svima og svima, ættir þú að fara á sjúkrahúsið í blóðrauðapróf.
Hægðatregða í langan tíma getur valdið alvarlegum skaða~
1. Vanstarfsemi í þörmum
Hægðatregða getur valdið vandamálum eins og sökkvandi tilfinningu í kviðnum, uppþembu og kviðverkjum. Það getur líka auðveldlega valdið endaþarmssprungum, hálsbólgu, gyllinæð, sár, meltingarfærasjúkdómum og jafnvel framkallað ristilkrabbamein.
2. Að trufla heilastarfsemi
Eiturefni í þörmum frásogast í miklu magni, sem getur truflað starfsemi heilans, valdið minnistapi, truflun og hægri hugsun.
3. Láttu fólk líta ljótt út
Langtíma hægðatregða mun valda einkennum eins og húðbólum, slæmum andardrætti, offitu, daufum húðlit, þurru hári og blettum.
4. Framkalla aðra sjúkdóma
Margir með hægðatregðu munu reyna að saur. Á þessum tíma verður blóðþrýstingurinn hærri en venjulega, súrefnisneysla líkamans eykst og slys eins og hjartaöng, hjartadrep, heilablóðfall og skyndilegur dauði verða auðveldlega. Langtíma hægðatregða hjá körlum getur einnig auðveldlega valdið blöðruhálskirtilssjúkdómi.
5. Að taka lyf óspart gerir illt verra
Misnotkun hægðalyfja og „hærðarlyfja“ tekst ekki aðeins að lina hægðatregðu, heldur versnar ástandið og þróast yfir í þrjóska og þolgóða hægðatregðu, sem aftur veldur ristil sortu, ristilsepa o.fl., og eykur hættuna á krabbameini.
Náttúruleg jurtalyf til að létta hægðatregðu-Cistanche
Cistanche er ættkvísl sníkjudýra sem tilheyrir fjölskyldunni Orobanchaceae. Þessar plöntur eru þekktar fyrir lækningaeiginleika sína og hafa verið notaðar í hefðbundinni kínverskri læknisfræði (TCM) um aldir. Cistanche tegundir finnast aðallega í þurrum og eyðimerkursvæðum í Kína, Mongólíu og öðrum hlutum Mið-Asíu. Cistanche plöntur einkennast af holdugum, gulleitum stönglum og eru mjög metnar fyrir hugsanlegan heilsufarslegan ávinning. Í TCM er talið að Cistanche hafi styrkjandi eiginleika og er almennt notað til að næra nýru, auka orku og styðja við kynlíf. Það er einnig notað til að taka á vandamálum sem tengjast öldrun, þreytu og almennri vellíðan. Þó að Cistanche hafi langa sögu um notkun í hefðbundinni læknisfræði, eru vísindarannsóknir á verkun og öryggi í gangi og takmarkaðar. Hins vegar er vitað að það inniheldur ýmis lífvirk efnasambönd eins og fenýletanóíð glýkósíð, iridoids, lignans og fjölsykrur, sem geta stuðlað að lækningaáhrifum þess.
Wecistanche's cistanche duft, cistanche töflur, cistanche hylki og aðrar vörur eru þróaðar með eyðimerkur cistanche sem hráefni, sem öll hafa góð áhrif til að létta hægðatregðu. Sérstakur búnaðurinn er sem hér segir: Cistanche er talinn hafa hugsanlegan ávinning til að létta hægðatregðu á grundvelli hefðbundinnar notkunar þess og ákveðinna efnasambanda sem það inniheldur. Þó að vísindalegar rannsóknir sérstaklega á áhrifum Cistanche á hægðatregðu séu takmarkaðar, er talið að þær hafi margar aðferðir sem gætu stuðlað að möguleikum hennar til að létta hægðatregðu. Hægðalosandi áhrif: Cistanche hefur lengi verið notað í hefðbundinni kínverskri læknisfræði sem lækning við hægðatregðu. Talið er að það hafi væg hægðalosandi áhrif, sem getur hjálpað til við að stuðla að hægðum og framkalla hægðatregðu. Þessi áhrif má rekja til ýmissa efnasambanda sem finnast í Cistanche, svo sem fenýletanóíð glýkósíðum og fjölsykrum. Raka í þörmum: Byggt á hefðbundinni notkun er Cistanche talin hafa rakagefandi eiginleika, sérstaklega miða á þörmum. Að stuðla að vökvun og smurningu í þörmum getur hjálpað til við að mýkja verkfæri og auðvelda yfirferð og þar með létta hægðatregðu. Bólgueyðandi áhrif: Hægðatregða getur stundum tengst bólgu í meltingarvegi. Cistanche inniheldur ákveðin efnasambönd, þar á meðal fenýletanóíð glýkósíð og lignans, sem talið er að hafi bólgueyðandi eiginleika. Með því að draga úr bólgu í þörmum getur það hjálpað til við að bæta hægðatregðu og létta hægðatregðu.