Þetta er það sem þú þarft að gera til að lækna hægðatregðu
Dec 04, 2023
Lífsstílsstjórnun á hægðatregðu
① Mataræði og drykkjarvatn: Auka neyslu trefja og vatns. Mælt er með því að neyta {{0}}g af matartrefjum á dag og drekka að minnsta kosti 1.5-2,0L af vatni á dag;
② Hófleg hreyfing: Það er sérstaklega gagnlegt fyrir aldraða sjúklinga sem eru rúmliggjandi í langan tíma og stunda litla hreyfingu;
③ Komdu á góðum hægðum: Virkni í ristli er mest þegar vaknað er á morgnana og eftir máltíðir. Mælt er með því að sjúklingar reyni að saurma að morgni eða innan 2 klukkustunda eftir máltíð. Einbeittu þér meðan á hægðum stendur til að draga úr truflunum frá utanaðkomandi þáttum. Aðeins með því að koma á góðum hægðum Aðeins með því að venjast því er hægt að leysa hægðatregðuvandann sannarlega og algjörlega.
Smelltu á heimilisúrræði við hægðatregðu
Lyfjameðferð við hægðatregðu
Hægðalyf
▲ Magn hægðalyf (magnlyfjalyf): Með því að halda vatni í saurnum auka þau vatnsinnihald og rúmmál saursins og gegna því hægðalosandi hlutverki. Það er aðallega notað fyrir sjúklinga með væga hægðatregðu. Bæta skal við nægum vökva þegar lyfið er tekið. Algengt notuð rúmmálslyf eru psyllium, kalsíum polycarbophil, hveitiklíð, osfrv .;
▲Osmótísk hægðalyf: geta myndað háþrýstingsástand í þörmum, tekið upp vatn, aukið hægðarúmmál, örvað hægðatregðu í þörmum og hægt að nota fyrir sjúklinga með væga til miðlungsmikla hægðatregðu. Meðal lyf eru pólýetýlen glýkól, sykur sem ekki hefur frásogast (eins og laktúlósa) og hægðalyf sem byggir á salti (eins og magnesíumsúlfat). Pólýetýlen glýkól frásogast hvorki né umbrotnar í þörmum eftir inntöku. Það inniheldur lítið af natríum, veldur ekki frásogi eða tapi á jónum í þörmum og hefur fáar aukaverkanir. Laktúlósi er hægt að brjóta niður í mjólkursýru og ediksýru í ristli, sem stuðlar að vexti lífeðlisfræðilegra baktería. Of mikil notkun salta hægðalyfja getur valdið ójafnvægi blóðsalta og ætti að nota það með varúð hjá öldruðum og þeim sem eru með skerta nýrnastarfsemi.
Örvandi hægðalyf
Virkar á garnataugakerfið eykur hreyfanleika þarma og örvar seytingu þarma, þar á meðal bisacodyl, anthraquinone og laxerolía. Langtímanotkun örvandi hægðalyfja getur valdið óafturkræfum taugaskemmdum í þörmum; Langtímanotkun antrakínón hægðalyfja getur valdið sortumyndun í ristli. Mælt er með skammtíma, hléum notkun örvandi hægðalyfja.
prokinetic lyf
Það virkar á taugaenda í þörmum til að losa hreyfitaugaboðefni, hamla hamlandi taugaboðefnum eða verkar beint á slétta vöðva til að auka hreyfanleika þarma og hefur góð áhrif á STC. Rannsóknir hafa sýnt að prúkalópríð, mjög sértækur serótónín-afleiddur viðtakaörvi, getur stytt ristilflutningstíma og er öruggt og þolist vel.
trúnaðarmenn
Þar á meðal lubiprostone og linaclotide, sem geta örvað seytingu þarmasafa og stuðlað að hægðum.
Enemas og suppositories
Gefið inn í endaþarmsopið, smyr það og örvar þarmavegginn, mýkir saur og gerir það auðveldara að fara. Það er hentugur til tímabundinnar notkunar hjá sjúklingum með þurran saur og sauráfall. Hægt er að nota samsett karrageenatblöndur fyrir þá sem eru með hægðatregðu og gyllinæð.
Önnur meðferð við hægðatregðu
sálfræðimeðferð
Hægt er að veita sálfræðiráðgjöf og hugræna meðferð sjúklingum með langvinna hægðatregðu sem eru með geðraskanir og svefntruflanir.
líffræðileg viðbrögð
Gagnrýnt lyf hefur staðfest að biofeedback er áhrifarík meðferð við hægðatregðu af völdum truflunar á grindarbotnsvöðvum. Biofeedback meðferð getur stöðugt bætt hægðatregðaeinkenni sjúklinga, sálrænt ástand og lífsgæði.
Probiotics
Probiotics geta bætt einkenni langvarandi hægðatregðu.
Hefðbundin kínversk læknisfræði
hefðbundin kínversk læknisfræði
Kínversk einkaleyfislyfjablöndur og decoctions geta á áhrifaríkan hátt létta einkenni langvarandi hægðatregðu, en fleiri gagnreyndar læknisfræðilegar vísbendingar eru nauðsynlegar til að meta virkni þeirra.
Nálastungur og nudd
Nálastungur geta stjórnað þarmastöðu sjúklinga með því að bæta einkenni þeirra og þunglyndi og kvíða; nudd getur stuðlað að peristalsion í meltingarvegi og hjálpað til við að bæta hægðatregðueinkenni. Greint hefur verið frá því að hægt sé að nota sakraltaugaörvun til að meðhöndla sjúklinga með þráláta hægðatregðu sem hafa mistekist alhliða læknismeðferð og hafa engar líffærafræðilegar breytingar á endaþarmshringnum.
Náttúruleg jurtalyf til að létta hægðatregðu-Cistanche
Cistanche er ættkvísl sníkjudýra sem tilheyrir fjölskyldunni Orobanchaceae. Þessar plöntur eru þekktar fyrir lækningaeiginleika sína og hafa verið notaðar í hefðbundinni kínverskri læknisfræði (TCM) um aldir. Cistanche tegundir finnast aðallega í þurrum og eyðimerkursvæðum í Kína, Mongólíu og öðrum hlutum Mið-Asíu. Cistanche plöntur einkennast af holdugum, gulleitum stönglum og eru mjög metnar fyrir hugsanlegan heilsufarslegan ávinning. Í TCM er talið að Cistanche hafi styrkjandi eiginleika og er almennt notað til að næra nýru, auka orku og styðja við kynlíf. Það er einnig notað til að taka á vandamálum sem tengjast öldrun, þreytu og almennri vellíðan. Þó að Cistanche hafi langa sögu um notkun í hefðbundinni læknisfræði, eru vísindarannsóknir á verkun og öryggi í gangi og takmarkaðar. Hins vegar er vitað að það inniheldur ýmis lífvirk efnasambönd eins og fenýletanóíð glýkósíð, iridoids, lignans og fjölsykrur, sem geta stuðlað að lækningaáhrifum þess.
Wecistanchecistanche duft, cistanche töflur, cistanche hylki, og aðrar vörur eru þróaðar með því að notaeyðimörkcistanchesem hráefni sem öll hafa góð áhrif á hægðatregðu. Sérstakur búnaðurinn er sem hér segir: Cistanche er talinn hafa hugsanlegan ávinning til að létta hægðatregðu á grundvelli hefðbundinnar notkunar þess og ákveðinna efnasambanda sem það inniheldur. Þó að vísindalegar rannsóknir sérstaklega á áhrifum Cistanche á hægðatregðu séu takmarkaðar, er talið að þær hafi margar aðferðir sem gætu stuðlað að möguleikum hennar til að létta hægðatregðu. Hægðalosandi áhrif:Cistanchehefur lengi verið notað í hefðbundinni kínverskri læknisfræði sem lækning við hægðatregðu. Talið er að það hafi væg hægðalosandi áhrif, sem getur hjálpað til við að stuðla að hægðum og framkalla hægðatregðu. Þessi áhrif má rekja til ýmissa efnasambanda sem finnast í Cistanche, svo sem fenýletanóíð glýkósíðum og fjölsykrum. Raka í þörmum: Byggt á hefðbundinni notkun er Cistanche talin hafa rakagefandi eiginleika, sérstaklega miða á þörmum. Að stuðla að vökvun og smurningu í þörmum getur hjálpað til við að mýkja verkfæri og auðvelda yfirferð og þar með létta hægðatregðu. Bólgueyðandi áhrif: Hægðatregða getur stundum tengst bólgu í meltingarvegi. Cistanche inniheldur ákveðin efnasambönd, þar á meðal fenýletanóíð glýkósíð og lignans, sem talið er að hafi bólgueyðandi eiginleika. Með því að draga úr bólgu í þörmum getur það hjálpað til við að bæta hægðatregðu og létta hægðatregðu.
