Getur svefn og mat aukið ónæmi?

Fyrir þróun árangursríkra bóluefna og lyfja,friðhelgier orðið eina "vopnið" fyrirforvarnir og meðhöndlun nýrrar kransæðalungnabólgu. Thegrundvöllur friðhelgier alls kynsnæringarefni og orku. Áður notaði "Life Times" "Prótein, hinnLykill vírusvarnarefni" sem þema, með áherslu á að prótein sé nauðsynlegt "hráefni" fyrirfriðhelgi. Nýlega skrifaði japanski læknisfræðingurinn Yanagisawa Kosei (nefndur „Yanagizawa“) grein þar sem hann sagði að taka nóg C-vítamín, D-vítamín, sink,Cistanche Phenelythenal Glycoside,selen, magnesíum og súlforafan úr mat getur bætt ónæmi líkamans. Virkar gegn nýju krúnaveirunni. Þegar blaðamaður okkar tók viðtöl við opinbera sérfræðinga sögðu þeir að á grundvelli ofangreinds ætti að bæta við nokkrum næringarefnum til að bæta friðhelgi.

Smelltu hér til að vita Cistanche Phenelythenal Glycoside

Ónæmisverndaraðgerð

Biðjið um nánari upplýsingar:

wallence.suen@wecistanche.com 0015292862950

Næg næring er besta lyfið til að auka ónæmi

Nýlega notuðu vísindamenn frá Kína, Bretlandi, Bandaríkjunum og öðrum löndum greiningu á 2017 Global Burden of Disease Report og íbúatölum Sameinuðu þjóðanna til að komast að því að um 1,7 milljarðar manna í heiminum eru með að minnsta kosti einn undirliggjandi sjúkdóm. Þegar þetta fólk hefur smitast af nýju kransæðavírnum mun það þróa með sér alvarlega nýja kransæðaveiru Hættan á lungnabólgu eykst til muna. Og áhættan eykst með aldrinum. Samkvæmt áætlunum eru um 349 milljónir mögulega áhættusjúklinga með alvarlegar nýjar krónur í heiminum. Með öðrum orðum, þetta fólk verður að leggjast inn á sjúkrahús þegar það hefur smitast af nýju krúnunni. Rannsóknin benti á að í löndum með tiltölulega alvarlega öldrun, í Afríkuríkjum með mikið algengi alnæmis og sumum löndum með mikið algengi sykursýki er hættan á alvarlegri nýrri kransæðalungnabólgu mest.

Pan Pinghua, sérfræðingur í læknismeðferðarteymi sameiginlegs forvarnar- og eftirlitskerfis ríkisráðsins vegna COVID-19 og forstöðumaður öndunar- og bráðalækningadeildar Xiangya sjúkrahússins í Central South University, sagði að þessi rannsókn sýndi að fyrir fólk á svæðum með ónóga næringu eins og Afríku er nauðsynlegt að efla næringu og bæta friðhelgi. Það er ein af mikilvægustu ráðstöfunum til að koma í veg fyrir og stjórna nýju kórónu. Einnig hefur komið í ljós í klínískri meðferð að ungt fólk er með hátt hlutfall vægra einkenna eftir sýkingu, á meðan aldraðir sjúklingar, sérstaklega þeir sem eru með langvinna undirliggjandi sjúkdóma, eru hlutfallslega hætt við sjúkdómum vegna lágs ónæmis, og alvarlegri tilfellum. Hvað mótefnaframleiðslu varðar, þá framleiða miðaldra og aldraðir með tiltölulega lágt ónæmi mótefni í langan tíma eða í litlu magni og sumir framleiða jafnvel engin mótefni. Hvað varðar bata batnar ungt fólk með sterka mótstöðu fljótt og flest þeirra hafa betri horfur; margir miðaldra og aldraðir hafa slæmar horfur. „Mikilvægasta verkefni lækna í meðferð er að hjálpa sjúklingum að stilla ónæmi sitt þannig að þeir þoli vírusinn. sagði Pan Pinhua.

Yanagisawa benti á í grein sinni að ef friðhelgi bætist, jafnvel þótt hann væri sýktur af nýju kransæðaveirunni, þá væri það vægur sjúkdómur; ef hægt er að bæla cýtókínstorminn, jafnvel þótt hann þróist í alvarlegan sjúkdóm, aukast möguleikar á að lifa af. "Að borða vel og sofa vel er besta lyfið til að auka ónæmi." Pan Pinhua sagði að meðan á meðferð sinni í Wuhan stóð hafi hann komist að því að sjúklingar með fullnægjandi og alhliða næringarinntöku myndu ná sér betur og hafa lægri dánartíðni. Almennt er talið að auk hnignunar á ónæmisvirkni vegna öldrunar muni vannæring, sjúkdómsvaldandi sýking, notkun ónæmisbælandi lyfja, skorpulifur, sykursýki, illkynja æxli og blóðkerfissjúkdómar allt hafa áhrif á starfsemi ónæmiskerfisins. Að auki getur óregluleg vinna og hvíld, ójafnvægi í mataræði og lágt skap einnig gert ónæmiskerfið í ójafnvægi. Mikilvægi næringarstuðnings fyrir ónæmi felst í því að, að undanskildum öðrum áhrifaþáttum, getur ónæmiskerfið verið fullkomlega virkt og hægt er að beita eigin getu líkamans til að standast veirur þegar alls kyns næring er í fullu jafnvægi. Strax 12. febrúar nefndi Zhao Wenhua, vísindamaður við Institute of Nutrition and Health í kínversku miðstöðinni fyrir sjúkdómseftirlit og forvarnir, að næringarefni séu mikilvæg leið til að koma í veg fyrir, meðhöndla og batna frá sjúkdómum fyrir heilsuna.

11 næringarefni sem hafa áhrif á ónæmi

Varðandi sex mikilvægu næringarefnin sem Liu Ze mælir með, gaf Zuo Xiaoxia, forstöðumaður næringardeildar áttundu læknastöðvar PLA almenna sjúkrahússins, ítarlega túlkun.

C-vítamín: Kemur í veg fyrir veirusýkingar í öndunarfærum og dregur úr einkennum. Rannsakandi gerði C-vítamín íhlutunarpróf á kvefeinkennum nemenda sem höfðu verið að æfa í 10 daga. Niðurstöðurnar sýndu að nemendur sem tóku C-vítamín lækkuðu um 85 prósent í kvefi og flensu. Zuo Xiaoxia sagði að C-vítamín leiðrétti ónæmiskerfissjúkdóma með því að hafa áhrif á fjölgun og sérhæfingu ýmissa ónæmisfrumna, seytingu frumuefna og andoxun. Það getur ekki aðeins dregið úr truflunum umheimsins á jafnvægi frumna, heldur einnig stuðlað að myndun mótefna og viðhaldið eðlilegu ónæmi.

D-vítamín: dregur úr hættu á dauða hjá fólki sem smitast af nýju kórónunni. Rannsókn í Indónesíu sýndi að 90 prósent sjúklinganna sem voru lagðir inn á sjúkrahús með nýju kransæðaveiruna en lifðu af höfðu eðlilegt magn D-vítamíns í blóði; meira en 90 prósent sjúklinganna sem létust skorti D-vítamín. Zuo Xiaoxia sagði að D-vítamín væri „nauðsyn“ fyrir ónæmiskerfið. Það getur stjórnað frumufjölgun og aðgreiningu og er nátengt starfsemi ónæmiskerfisins og taugakerfisins.

Sink: hindrar útbreiðslu kransæðaveiru. Rannsóknir hafa leitt í ljós að sink getur hamlað myndun SARS veirupróteins og RNA (erfðafræðilegrar veiruupplýsingaberi) og hindrað þannig útbreiðslu veira. Þar sem nýja kórónavírusinn er sama kórónavírus og SARS vírusinn gæti sink haft sömu áhrif á nýju kórónavírusinn. Sink er virkjandi þáttur eða meðvirkur meira en 300 tegunda ensíma og virkra próteina í líkamanum og gegnir óverulegu hlutverki í þróun ónæmiskerfisins og viðhaldi eðlilegrar ónæmisstarfsemi. Sinkskortur getur auðveldlega valdið lágu ónæmi, lystarleysi og næmi fyrir smitsjúkdómum.

Magnesíum: tekur þátt í myndun mótefna. Magnesíum tekur þátt í myndun próteina, fitu, DNA og RNA í öllum frumum, sem felur í sér starfsemi meira en 300 ensíma, sem hefur áhrif á alla þætti lífsins. Magnesíumskortur mun draga úr getu líkamans til próteinmyndunar og hafa áhrif á immúnóglóbúlín og hafa þar með áhrif á ónæmisvirkni líkamans og sjúkdómsþol.

Selen: flýtir fyrir bata frá COVID-19. Rannsókn sem birt var í American Journal of Clinical Nutrition leiddi í ljós að mataræði sem er mikið af seleni getur hjálpað til við að flýta fyrir bata frá COVID-19. Selen er ómissandi snefilefni til að viðhalda ónæmiskerfinu og getu gegn sýkingum. Það getur örvað framleiðslu á immúnóglóbúlíni og aukið innihald þess. Á sama tíma getur það einnig aukið mótefnamagn í sermi og mótefnasvörun verulega. Þvert á móti getur selenskortur valdið skerðingu á frumu- og húmorsónæmiskerfi og þar með dregið úr ónæmi gegn sýkingum.

Sulforaphane: Virkjar og styrkir ónæmi. Sérfræðingar frá National Academy of Sciences í Bandaríkjunum komust að því að glúkórapanín getur virkjað „langlífsrofa“ Nrf2 merkjaleiðina með því að breyta því í súlforafan í líkamanum. Nrf2 getur gegnt hlutverki í frumuvernd og meðfæddri ónæmisstjórnun, það er glúkórapanín getur óbeint styrkt ónæmi. Dýratilraunir hafa sannað að súlfórafan hefur veirueyðandi áhrif, getur hamlað meginhvata bólgunnar mjög og getur einnig létt á lungnabólgu af völdum bráðrar öndunarerfiðleikaheilkennis.

A-vítamín: tekur þátt í öllu ferli ónæmiskerfis mannsins. A-vítamín hjálpar til við að viðhalda heilleika húðar og slímhúð. Þegar A-vítamín er nægilegt getur húðin og hlífðarlag líkamans (svo sem meltingarvegi, öndunarfæri og þekjuvef í æxlunarfærum) viðhaldið eðlilegri sýkingargetu. Að auki bætir A-vítamín einnig ónæmisvirkni með því að stjórna frumu- og húmorsónæmi.

E-vítamín: Bætið frumu- og húmorónæmisstarfsemi líkamans. E-vítamín viðheldur heilleika sínum og stöðugleika með því að vernda frumuhimnur og frumuhimnur fyrir oxunarskemmdum til að tryggja eðlilega frumustarfsemi. Rannsóknir hafa sýnt að E-vítamín getur stuðlað að þróun ónæmislíffæra og aðgreiningu ónæmisfrumna innan ákveðins skammtabils og bætt frumuónæmi líkamans og húmorsónæmi.

Cistanche: Cistanche þykknier staðlað mjög öflugt100 prósent náttúrulegt Cistanche þykknisem er staðlað að lágmarki 15-85 prósent Phg og 5-40 prósentEchinacosideog 1-16 prósentAsetósíð(Verbascoside) í HerbalCistanche. Það er líka mikilvægt að hafa í huga að mörg önnur Cistanche fæðubótarefni á markaðnum prófa ekki eða staðla við þessi lífvirku efnasambönd sem gera Cistanche svo öflugt og mjög eftirsótt fæðubótarefni.

Nútíma klínísk sýning:Echinacosidesí þessu plöntuþykkni hvetja heilbrigða taugakerfisvirkni fyrirlengra þologákjósanlegur vörn gegn öldrun ónæmis. Akteósíðeinn afglýkósíðer talinn mjög sterkurandoxunarefni. Þessandoxunareiginleikareru 15 sinnum meiri en fjölfenól sem finnast í vínberjum og meira en fimm sinnum hærri en íC-vítamínfinnst í appelsínum og pipar.

Járn: Nauðsynlegt fyrir mótefnaframleiðslu. Járn myndar blóðrauða, mýóglóbín, cýtókróm og ákveðna öndunarensímhluta, tekur þátt í súrefnisflutningi í líkama og vefjaöndun og viðheldur eðlilegri blóðmyndandi starfsemi. Járnskortur getur leitt til fækkunar ónæmisfrumna, sem aftur hefur áhrif á mótefnamyndun og leiðir til gallaðrar ónæmissvörunar.

Prótein: efnislegur grunnur vírusvarnarefnis. Prótein er efnislegur grundvöllur ónæmisvarnarstarfsemi líkamans og er hráefnið í myndun ýmissa ensíma, hormóna, mótefna og ónæmisþátta í líkamanum. Þessi efni hjálpa til við að flýta fyrir efnahvörfum í líkamanum og stjórna líkamsstarfsemi. Ófullnægjandi inntaka mun hafa áhrif á viðgerð vefja, draga úr staðbundnu ónæmi húðar og slímhúða, valda auðveldlega útbreiðslu og útbreiðslu sjúkdómsvaldandi baktería og draga úr getu til að standast sýkingu.

Omega 3 fjölómettaðar fitusýrur: geta dregið úr bólgustormum. Dr. Lin Shaohui frá Xiangya School of Medicine, Central South University skrifaði einu sinni að omega 3 fjölómettaðar fitusýrur geti í raun dregið úr tíðni "bólgustorms". Klínískar rannsóknir á mörgum sjúkrahúsum hafa sýnt að aukin inntaka þessa næringarefnis á viðeigandi hátt hjá sjúklingum með alvarlega nýja kransæðalungnabólgu getur stjórnað jafnvægi fituefnaskipta og seinkað framgangi almennrar bólgusvörunar að vissu marki.

Sanngjarn fæðubótarefni geta aukið friðhelgi

Meðan á faraldri stendur er mjög nauðsynlegt að tryggja fullnægjandi næringu. Þegar þú getur ekki greint hvort þín eigin næringarefni séu fullnægjandi og í jafnvægi er besta leiðin að bæta við næringarefnum úr daglegum mat.

Matvæli sem eru rík af hágæða próteini eru aðallega fiskur og rækjur, alifugla, egg, magurt kjöt, mjólk, sojabaunir og afurðir þeirra. Matvæli sem eru rík af A-vítamíni eru meðal annars dýralifur, þorskalýsi, fiskiegg, nýmjólk, alifuglaegg osfrv. -karótín frá appelsínugulum og dökkgrænum ávöxtum og grænmeti (gulrætur, grasker, spergilkál, amaranth, spínat osfrv.) Umbreytt til A-vítamíns í líkamanum. C-vítamín er aðallega að finna í ferskum ávöxtum og grænmeti, eins og sætri papriku, beiskju, blómkáli, spergilkáli og sinnepsgrænu í grænmeti, og ferskum döðlum, kívíávöxtum, kirsuberjum, granatepli, appelsínum, sítrónum, greipaldinum og jarðarberjum í ávöxtum. D-vítamíngjafar eru meðal annars þorskalýsi, lifur, nýru, nýmjólk, smjör, eggjarauður, feitur fiskur osfrv. Matvæli sem eru rík af E-vítamíni eru aðallega hnetur, svo sem melónufræ, sólblómafræ, valhnetur, möndlur, jurtaolía, hveiti sýkill, bygg, brún hrísgrjón o.fl. Sinkrík matvæli eru aðallega próteinrík matvæli, svo sem skelfiskur, rækjur og krabbar, innmatur, kjöt, fiskur og svo framvegis. Krabbadýr eins og sniglar, ostrur og krækling eru rík af sinki. Meðal fræja eru sesam, sólblómafræ og furuhnetur einnig hátt í sinki. Magnesíumrík matvæli eru aðallega dökkgrænt grænmeti, sérstaklega spínat sem er mikið innihald. Matvæli sem eru rík af súlfórafani eru meðal annars krossblómaríkt grænmeti eins og spergilkál og grænkál. Upprunastaðurinn hefur mikil áhrif á magn selen í matvælum og er seleninnihald í korni mismunandi eftir svæðum. Almennt eru sjávarfang, lifur, nýru og kjöt rík af seleninnihaldi. Járnuppbót byggir aðallega á heme járni í dýrafóður og mikilvæg uppspretta er "járnþríhyrningurinn", það er rautt kjöt, dýrablóð og lifur. Ómega 3 fjölómettaðar fitusýrur eru aðallega unnar úr djúpsjávarfiski, hörfræi, perillufræi, þangi o.fl.

Í faraldurnum, til að tryggja næga næringu, er best að borða ekki færri en 12 tegundir af hráefnum á hverjum degi, með ríkum og fjölbreyttum litum, engum hlutdrægni, engum matvælum og blanda af kjöti og grænmeti. Ef það er satt að sum matvæli séu tímabundið af skornum skammti, sem leiðir til ójafnvægs mataræðis, geturðu tekið fæðubótarefni í hófi.