Hverjir eru heilsufarslegir kostir þess að drekka te? Ekki fremja þessar 4 venjur

Mælt er með græna teinu eða japanska bancha sem allir drekka venjulega. Katekinin í grænu tei geta seinkað frásogshraða í þörmum og hindrað hækkun blóðsykurs eftir máltíðir. Þegar þú ert kvíðin skaltu drekka te til að róa þig, hressa upp á hugann, borða of mikið af olíu og of feitt, drekka te til að losna við feitt, auk þessara áhrifa er tedrykkja mjög gagnleg heilsu þinni. ! Samkvæmt frönskum rannsóknum getur te, auk þess að vera ríkt af andoxunarefnum, komið í veg fyrir hjarta- og æðasjúkdóma. Japönskar rannsóknir bentu einnig á að hættan á heilabilun hjá öldruðum sem drekka oft te sé meira en 30 prósent minni en hjá venjulegu fólki. Það má sjá að það að drekka te á hverjum degi er mjög gagnlegt fyrir líkamann.

Smelltu á heilsufarslegan ávinning af cistanche og Cistanche te

Ávinningurinn af tedrykkju er andoxun, kólesteróllækkandi o.s.frv.

Helstu innihaldsefni te eru katekín, anthocyanín, steinefni, amínósýrur og vítamín E, B, C, K o.s.frv. Auk þeirra aðgerða að fjarlægja olíu og fitu sem almenningur hefur vitað hafa margar rannsóknir á undanförnum árum hafa komist að því að það getur lækkað kólesterólstyrk, lækkað blóðþrýsting, bætt hjarta- og æðasjúkdóma, dregið úr melanínútfellingu, andoxunarefni, komið í veg fyrir beinþynningu, komið í veg fyrir tannskemmdir osfrv. Frá sjónarhóli hefðbundinnar kínverskrar læknisfræði getur það einnig aukið seytingu munnvatns, stjórnað miðtaugakerfið, og ná síðan fram þeim áhrifum að efla líkamsvökva og svala þorsta, hreinsa hita og afeitra.

Mismunandi telauf innihalda mismunandi innihaldsefni

Það eru margar tegundir af tei á markaðnum. Ef þú skoðar algengt grænt te, svart te og oolong te mun gerjunarferlið hafa áhrif á bragðið og innihaldsefni hvers tes verða öðruvísi. Fyrsta græna teið, sem hefur ekki verið unnið Gerjun, eðli og bragð tiltölulega flott, aðallega vegna þess að innihald catechins er tiltölulega hátt; annað svarta teið er að fullu gerjað, þannig að eðli og bragð er tiltölulega heitt og innihald katekína er minna, aðallega vegna meira af theaflavínum; þriðja oolong teið tilheyrir hálfgerjun, bragðið er flatt, aðallega thearubigins, theaflavins og catechins. Á heildina litið, auk andoxunarvirkni þeirra, geta katekín einnig dregið úr sindurefnum í öldrun manna, aukið fitunýtingu og stuðlað að efnaskiptum. Það framleiðir vatnslitina af oolong te, svart te, og svo framvegis.

Grænt te: næringarríkasta „skiltið“ til að hreinsa eld

Grænt te er það te sem á sér lengsta sögu í mínu landi. Það er framleitt með röð af ferlum eins og að festa, rúlla og þurrka blíðustu brumana og laufin af tetré. Grænt te hefur mest úrval af öllum teum. Grænt te er svalt og örlítið kalt, sem hjálpar til við að draga úr eldinum. Það hentar fólki með heita stjórnarskrá og auðvelt að reiðast.

Svart te: fyrsta teið sem hitar magann og verndar hjartað

Svart te er fullgerjað te með dökkbrúnan olíukenndan lit, ríkan og sætan ilm, þaðan kemur nafnið "svart te". Eftir bruggun er tesúpan skærrauð og skær, með mildu og sætu bragði og bragðið og ilmurinn mjög einstakur. Svart te er heitt í eðli sínu og sætt á bragðið. Það fer inn í milta og maga og hefur það hlutverk að hita magann og eyða kulda, stuðla að meltingu, stuðla að vökva og þvagræsingu og útrýma þreytu. Svart te er gott maga-nærandi te fyrir fólk með lélegan maga og aldraða með veika meltingarstarfsemi.

Cistanche te

Cistanche te getur endurlífgað nýra yang, endurnýjað kjarna og blóð, hamlað útliti "Yang skorts" einkenna og komið í veg fyrir þyngdartap. Cistanche te getur á áhrifaríkan hátt komið í veg fyrir og meðhöndlað sjúkdóma eins og nýrnaskort og getuleysi hjá körlum, næturlosun, ótímabært sáðlát, óreglulegar tíðir, tíðablæðingar og ófrjósemi hjá konum. Sítruskanill hefur orðsporið „eyðimerkurginseng“ og er hæsta gæðalyfið meðal meira en 60 tegunda kínverskra tonic lyf sem finnast í Kína. Það inniheldur mikið af amínósýrum, cysteini, vítamínum og steinefnum. , cavernous líkami og önnur kynlíffæri hafa mikil tonic áhrif, getuleysi, ótímabært sáðlát er jafnvel meira strax, uppfyllt eins og guð. Cistanche te er hægt að nota við nýrnaskorti, getuleysi, næturlosun, ótímabært sáðlát, kuldaverki í mitti og hnjám og veikum vöðvum og beinum. Til að meðhöndla getuleysi vegna nýrnaskorts, næturlosunar, ótímabært sáðlát osfrv., er það blandað saman við Rehmannia glutinosa, dodderfræ og hundakjöti. Það hentar körlum með minnkandi kynlíf; konur með óreglulegar tíðir, ófrjósemi, dofa í útlimum, verki í mitti og hné; aldrað fólk með veikburða líkamsbyggingu, háþrýstingssjúklinga og hægðatregðu.

Blóðleysi, lélegur magi ætti að forðast að drekka te

Þrátt fyrir að það séu margir kostir við að drekka te, þá eru efasemdir um varnarefnaleifar í tei samkvæmt árlegu sýnatökuprófi sem framkvæmt er af heilbrigðisskrifstofunni. Þegar te er bruggað skal farga fyrsta brugginu fyrst. Hann sagði að flest skordýraeitur séu vatnsleysanleg og skemmist auðveldlega af háu hitastigi, sem getur komið í veg fyrir inntöku varnarefnaleifa.

Kínverskir læknar minna fólk með blóðleysi, fyrir og eftir tíðir, lélegan maga, maga- og vélindabakflæði og langvinna magabólgu, á að forðast að drekka eins mikið og mögulegt er, til að gera vandamálið ekki alvarlegra, og dagskammtur ætti ekki að fara yfir 600C. C., til að forðast of mikla koffínneyslu. Valda hjartsláttarónot, tíð þvaglát, svefnleysi og önnur vandamál.

4 venjur til að forðast þegar te er drukkið

1. Að drekka te á fastandi maga: Te inniheldur koffín. Að drekka te á fastandi maga mun valda því að mikill fjöldi innihaldsefna í teinu frásogast í blóðið, sem veldur einkennum eins og svima, hjartsláttarónotum, máttleysi í höndum og fótum og trans, sem getur auðveldlega leitt til ofvirkni nýrnahettuberki. , Með tímanum mun það hafa áhrif á frásog líkamans á B1 vítamíni. Að drekka te á fastandi maga getur einnig þynnt magasafa, dregið úr meltingarstarfsemi og valdið magabólgu.

2. Te á einni nóttu: Nútíma vísindarannsóknir hafa sannað að te á einni nóttu tapar vítamínum vegna langan tíma og prótein og sykur í tei verða næringarefni fyrir bakteríur og myglusvepp, sem er mjög auðvelt að eyðileggja, svo það hentar ekki. fyrir drykkju.

3. Te eftir máltíð: Te inniheldur mikið af tannínum. Ef þú drekkur te strax eftir máltíð eru prótein, járn og tannín í matnum viðkvæmt fyrir storknun, sem hefur áhrif á frásog próteins og járns. Með tímanum getur það ekki aðeins verið næringarríkt. Óhollt, hefur áhrif á margs konar lífeðlisfræðilega starfsemi líffæra, en einnig auðvelt að valda járnskorti blóðleysi.

4. Sterkt te: Sterkt te hefur mikið magn af koffíni, sem örvar miðtaugakerfi heilans. Auk þess getur sterkt te aukið blóðþrýsting, sem einnig tengist virka efninu koffíni. Sumir finna fyrir sundli og höfuðverk eftir að hafa drukkið te, sem getur stafað af hækkun á blóðþrýstingi. Sterkt te inniheldur mikið af tannínsýrum, sem mun ekki aðeins hafa samskipti við B-vítamín í mannslíkamanum, sem leiðir til B-vítamínskorts, og mun einnig valda því að magaslímhúð minnkar, prótein kekkjast og útfelling, sem hefur áhrif á meltingarstarfsemi.

fyrir frekari upplýsingar:ali.ma@wecistanche.com