Þjálfa sterkasta heilann til að gera vinnu og nám skilvirkara

"Fyrirgefðu að ég gleymdi að taka þessa bók með mér."

"Af hverju gleymdirðu að kaupa mjólk handa barninu þínu á leiðinni?"

Ég trúi því að þessi orð séu nákvæmlega daglegu samtölin þín. Nú á dögum nota margir "ég gleymdi" sem tökuorð. Finnst þér oft þú hafa gleymt of miklu og jafnvel orðið kvíðin fyrir því?

Desert living cistanche-Bættu minni

Mörgum fullorðnum finnst nú á dögum að þeir séu sífellt að gleymast. Samkvæmt fyrstu útgefna hvítbók Kína um heilsufar netnotenda eiga næstum 70% af 162 milljónum netnotenda við vandamál að stríða eins og gleymsku og einbeitingarleysi. Sálfræðingar benda á að með sífellt harðari félagslegri samkeppni og hröðu starfi og lífi gæti þessi tala haldið áfram að hækka.

Fullorðnir sem vilja bæta minni sitt geta prófað eftirfarandi 5 tillögur.

Tryggðu nægan svefn

Of lítill svefn getur sett heilann í þreytuástand og haft áhrif á hæfni hans til að einbeita sér og muna upplýsingar.

Kunnátta í notkun minnistækja

Heilsusérfræðingar frá Dichen minna okkur á að fullorðnir upplifa oft gleymsku vegna lélegrar tímastjórnunar og lélegrar skipulagningar. Ef þeir geta skráð hluti í samræmi við stig þeirra og forgangsraðað mikilvægum og brýnum verkefnum getur það dregið úr miklum vandræðum.

Kostir cistanche tubulosa-Bættu minni

Tyggja tyggjó oft

Vísindalegar sannanir sýna að tygging manna er ein af áhrifaríku aðferðunum til að koma í veg fyrir minnið. Sumir telja að ástæðan sé sú að tyggja geti slakað á fólki. Ef aldraðir tyggja minna eru hormónin í blóðinu nokkuð há, sem getur valdið skerðingu á skammtímaminni.

Eins og við fylgjumst með í þýðinu þá hefur fólk sem tyggur reglulega betri tennur og nýtur betri matar og náms- og minnishæfileikar aukast líka. Annað dæmi er að Bandaríkjamenn elska tyggigúmmí mest.

Dagleg viðbót af Cistanche deserticola

Efnaþættir Cistanche deserticola

Kínverskur cistanchejurt-Bættu minni

Smelltu hér til að skoða vörur frá Cistanche sem bætir minni og kemur í veg fyrir Alzheimerssjúkdóm

【Biðja um meira】 Netfang:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

Cistanche deserticola inniheldur ýmsa lífvirka þætti, þar á meðal fjölsykrur, amínósýrur, lífrænar sýrur, fenólsambönd o.s.frv. Þessir þættir geta haft jákvæð áhrif á heilsu heilans og minni.

Cistanche deserticola og minni

1. Taugaverndandi áhrif: Sumir þættir í Cistanche deserticola geta haft andoxunargetu, sem getur dregið úr skemmdum sindurefna á taugafrumum og þar með verndað heilastarfsemi.

2. Bæta blóðrásina: Cistanche deserticola getur hjálpað til við að bæta blóðrásina, auka blóðflæði til heilans og veita meira súrefni og næringarefni til heilans, sem getur hjálpað til við að bæta minni.

3. Stjórna taugaboðefni: Cistanche deserticola getur innihaldið efni sem geta stjórnað taugaboðefnum, eins og asetýlkólíni, sem gegnir mikilvægu hlutverki í minni myndun og varðveislu.

Notkun Cistanche deserticola

Kínverskur cistanchejurt-Bættu minni

Hægt er að nota Cistanche á ýmsa vegu, þar á meðal að liggja í bleyti í vatni, steikja súpu, steikja kjöt osfrv. Í hefðbundinni kínverskri læknisfræði er Cistanche deserticola oft blandað saman við aðrar lækningajurtir til að auka virkni þess.

Takmarkað tímaminni

Regluleg heilaæfingar geta hjálpað til við að bæta minni með því að leggja á minnið örnefni og nöfn fræga fólksins alls staðar að af landinu innan tiltekins tímaramma. Þú getur líka haft nokkur viðskiptakort með þér og notað ferðatímann til að muna símanúmerið og heimilisfangið á þeim.

Kínverskur cistanchejurt-Bættu minni

Sjálfsslökun

Meðvitað tjá slökun og sjálfstraust er hægt að ná með því að nota tónlist, jóga, hugleiðslu og aðrar aðferðir til að slaka á. Gefðu þér klukkutíma til að lesa og einbeita þér áður en þú ferð að sofa á hverju kvöldi.