TCM meðferð við hægðatregðu

Hefðbundin kínversk læknisfræði telur að hægðatregða stafi að mestu leyti af þreytu, innri meiðslum, elli og veikindum, skorti á qi og blóði og stöðnuðu yin og kulda. Meðferðaraðferðirnar eru aðallega til að stuðla að qi og leiðbeina stöðnun, endurnýja qi og næra blóðið, eða hita yang til að létta hægðatregðu. Ef hægðir eru þurrar og hnýttar vegna hitasjúkdóms og líkamsvökvaskemmda ætti aðalaðferðin að vera að hreinsa burt hita og væta þarma. Notkun "Dachengqi hefðbundin kínversk læknisfræði telur að hægðatregða stafi að mestu leyti af þreytu, innri meiðslum, elli og veikindum, skorti á qi og blóði, og stöðnuðu yin og kulda. Meðferðaraðferðirnar eru aðallega til að stuðla að qi og leiðbeina stöðnun, endurnýja qi og næra blóðið, eða hita yang til að létta hægðatregðu. Ef hægðir eru þurrar og hnýttar vegna hitasjúkdóma og líkamsvökvaskemmda ætti aðalaðferðin að vera að hreinsa burt hita og væta þörmum. Notkun "Dachengqi Soup" er annað mál. (Athugið: Dachengqi Decoction er samsett úr rabarbara, glauber salti, sítrus aurantium og Magnolia officinalis. Það hefur sterka hitalosandi og hægðalosandi áhrif. Það er aðallega notað fyrir fólk með háan hita vegna mikillar hita og þurrkunar. hægðir. Það ætti ekki að nota á venjulegum tímum.)

Smelltu á hægðalyf við hægðatregðu

#Helstu einkenni hægðatregðu

● Tíðni hægðalosunar er sjaldgæf, sjaldnar en 2 sinnum í viku; hægðirnar eru litlar í rúmmáli, harðar í áferð, erfiðar í hægðum og finnst þær ófullkomnar.

● Óþægindatilfinning eins og kviðþensla, kviðverkir, þungavigt, ropi, slæmur andardráttur, óhófleg ræfill o.fl.

● lystarleysi, höfuðverkur, svimi eða eirðarleysi.

#hægðatregða bannorð um mataræði

● Hentar: Borðaðu meira af ávöxtum, grænmeti og heilkorni, eins og hráar perur, vatnsmelóna, vínber, spínat, sellerí, baunaspíra, bambussprota, kjúklingagras, repju, maís o.s.frv., til að auka trefjar. Að auki getur matvæli sem mynda gas, eins og kartöflur, grasker, radísur, baunir o.s.frv., einnig örvað þörmum, stuðlað að þörmum í þörmum og aukið tíðni hægða.

Fyrir aldraða og veikburða sjúklinga eða sjúklinga með krampa í þörmum og hægðir eins og saur saur getur matur með miklum leifum ekki verið gagnlegur. Þú getur valið brauð, mjólk, ávexti með minni leifum, grænmeti, sveppur, þara, hunang, safa o.s.frv.

● Forðastu: Steiktan og grillaðan mat, sterkan mat, hreinsaðar hrísgrjónanúðlur, trefjaskort og áfenga drykki.

Matarávísanir fyrir hefðbundna kínverska læknisfræði

● Banani soðinn með steinsykri ●

[Hvernig á að gera kimono] 2 bananar, skrældar, bæta við viðeigandi magni af steinsykri, gufa í vatni, 2 sinnum á dag, taka í nokkra daga.

[Verkun] Banani er sætur og kaldur og hefur það hlutverk að hreinsa burt hita og gefa raka, afeitra og slétta þarma, styrkja miðjuna og hlutleysa magann.

[Tabú] Það er hentugur fyrir veikburða fólk með alvarlega hægðatregðu, en það er ekki hentugur fyrir sykursjúka.

● Mulberry hunangsmauk ●

[Hvernig á að búa til kimono] 1,000 grömm af fersku mórberjum, afkokið það tvisvar, taktu 1,000 ml af afsoðinu, þykkt það yfir hægum eldi, mælið þéttleikann, bætið 300 grömmum af ferskt hunang, sjóðið það aftur og stöðvið eldinn, kælið það og flösku. Taktu 20 ml í hvert skipti með volgu vatni, 2 eða 3 sinnum á dag.

[Verkun] Mulberry hefur sætt og kalt eðli og hefur það hlutverk að næra nýrun, næra yin og næra blóð; hunang er sætt og hlutlaust og fer inn í milta, maga og þörmum og getur rakað þarma, linað hægðatregðu, raka lungun og linað hósta. Að taka þetta smyrsl í langan tíma hefur góð áhrif á hægðatregðu sem stafar af blóðskorti og líkamsvökvaþurrki.

[Tabú] Hentar öldruðum, veikburða og þeim sem eru með skort á qi og blóði.

#Alhliða forvarnir og meðferðarúrræði við hægðatregðu

● Stilltu mataræði þitt: Til viðbótar við ofangreindar bannorð um mataræði skaltu stilla mataræðið með skýrum tilgangi. Til að gera hægðirnar sléttar er í fyrsta lagi nauðsynlegt að örva slímhúð í þörmum og í öðru lagi er nauðsynlegt að auka magn hægða. Samkvæmt þessum tilgangi er nauðsynlegt að neyta meira matar trefja, borða meira grænmeti og ávexti og borða minna af hrísgrjónum og núðlum.

● Drekktu meira vatn: 2/3 af hægðum venjulegs manns er vatn. Ef það er ekki nóg vatn getur hægðirnar orðið þurrar og harðar. Drekktu bolla af léttu saltvatni eða soðnu vatni á hverjum morgni til að auðvelda hægðir. Aldraðir ættu einnig að auka meðvitað vatnsmagnið sem þeir drekka, sem er ekki aðeins gagnlegt til að létta hægðatregðu heldur einnig til að draga úr seigju blóðsins.

● Þróaðu góða vana að hægða reglulega: hægðatregða reglulega myndar skilyrt viðbragð og gerir hægðatregðu reglulega, sem mun hjálpa til við að létta hægðatregðu. Eftir að fæða fer í magann byrjar hreyfanleiki ristils að aukast vegna viðbragðsaðgerða. Líklegast er að löngunin til hægðatregða komi fram eftir morgunmat á hverjum degi, vegna þess að þarmahreyfing er sterkust á þessum tíma, sem er besti tíminn til að gera saur. Ef þú getur ekki hægð eða missir löngunina til að gera saur geturðu fengið venjulega hægðatregðu með tímanum.

● Hreyfðu þig á hverjum degi á viðeigandi hátt: Stuðlaðu að blóðrásinni um allan líkamann og stuðlaðu einnig að hreyfingu í þörmum, kviðvöðvum og þind. Vegna áhrifa þyngdaraflsins er allur meltingarvegurinn á hreyfingu, sem er mjög áhrifaríkt til að lina hægðatregðu og stuðla að hægðum.

Náttúruleg jurtalyf til að létta hægðatregðu-Cistanche

Cistanche er ættkvísl sníkjudýra sem tilheyrir fjölskyldunni Orobanchaceae. Þessar plöntur eru þekktar fyrir lækningaeiginleika sína og hafa verið notaðar í hefðbundinni kínverskri læknisfræði (TCM) um aldir. Cistanche tegundir finnast aðallega í þurrum og eyðimerkursvæðum í Kína, Mongólíu og öðrum hlutum Mið-Asíu. Cistanche plöntur einkennast af holdugum, gulleitum stönglum og eru mjög metnar fyrir hugsanlegan heilsufarslegan ávinning. Í TCM er talið að Cistanche hafi styrkjandi eiginleika og er almennt notað til að næra nýru, auka orku og styðja við kynlíf. Það er einnig notað til að taka á vandamálum sem tengjast öldrun, þreytu og almennri vellíðan. Þó að Cistanche hafi langa sögu um notkun í hefðbundinni læknisfræði, eru vísindarannsóknir á verkun og öryggi í gangi og takmarkaðar. Hins vegar er vitað að það inniheldur ýmis lífvirk efnasambönd eins og fenýletanóíð glýkósíð, iridoids, lignans og fjölsykrur, sem geta stuðlað að lækningaáhrifum þess.

Wecistanchecistanche duft, cistanche töflur, cistanche hylki, og aðrar vörur eru þróaðar með því að notaeyðimörkcistanchesem hráefni sem öll hafa góð áhrif á hægðatregðu. Sérstakur búnaðurinn er sem hér segir: Cistanche er talinn hafa hugsanlegan ávinning til að létta hægðatregðu á grundvelli hefðbundinnar notkunar þess og ákveðinna efnasambanda sem það inniheldur. Þó að vísindalegar rannsóknir sérstaklega á áhrifum Cistanche á hægðatregðu séu takmarkaðar, er talið að þær hafi margar aðferðir sem gætu stuðlað að möguleikum hennar til að létta hægðatregðu. Hægðalosandi áhrif:Cistanchehefur lengi verið notað í hefðbundinni kínverskri læknisfræði sem lækning við hægðatregðu. Talið er að það hafi væg hægðalosandi áhrif, sem getur hjálpað til við að stuðla að hægðum og framkalla hægðatregðu. Þessi áhrif má rekja til ýmissa efnasambanda sem finnast í Cistanche, svo sem fenýletanóíð glýkósíðum og fjölsykrum. Raka í þörmum: Byggt á hefðbundinni notkun er Cistanche talin hafa rakagefandi eiginleika, sérstaklega miða á þörmum. Að stuðla að vökvun og smurningu í þörmum getur hjálpað til við að mýkja verkfæri og auðvelda yfirferð og þar með létta hægðatregðu. Bólgueyðandi áhrif: Hægðatregða getur stundum tengst bólgu í meltingarvegi. Cistanche inniheldur ákveðin efnasambönd, þar á meðal fenýletanóíð glýkósíð og lignans, sem talið er að hafi bólgueyðandi eiginleika. Með því að draga úr bólgu í þörmum getur það hjálpað til við að bæta hægðatregðu og létta hægðatregðu.