Nýrnasteinar: Einkenni, greining og meðferð

Það eru hundruðir „borgargoðsagna“ um næringu. Til dæmis forðast margir sjúklingar með steina oft vísvitandi mat sem inniheldur mikið af kalsíum vegna þess að þeir halda að steinar séu kalk og hafa áhyggjur af því að kalk muni gera steina alvarlegri.

Reyndar getur nægilegt kalsíum dregið úr frásogi oxalsýru í þörmum og hjálpaðdraga úr nýrnasteinum.

Hvað eru nýrnasteinar?

Nýrnasteinn er tegund af steini í þvagfærum. Það er harður kristallaður útfelling umbrotsefna í nýrum sem safnast fyrir í þvagi og stækka með tímanum.

Smelltu hér til að fá frekari upplýsingar um hvernig Cistanche kemur í veg fyrir nýrnastein

Biðjið um meira:wallence.suen@wecistanche.com 0015292862950

Algengar tegundir nýrnasteina

Algengasta tegund nýrnasteina eru kalsíumoxalatsteinar, sem eru um 75 prósent allranýrnasteinarog eru þétt pakkaðar hvítum, gráum eða svörtum steinum. Fosfatsteinar eru um 10-20 prósent af steinunum. Fosfatsteinar eru óreglulegri í lögun og eru aðallega vegna bakteríusýkingar.

Þvagsýrusteinar, sem eru um það bil 5 prósent af heildinni, eru appelsínugulir gagnsæir kristallar sem venjulega stafa af miklu magni af þvagsýru í líkamanum.

Aðrir steinar eru cystínsteinar.

Hver er í mikilli hættu á að fá nýrnasteina?

Ófullnægjandi vatnsneysla: Ef þú ert ekki með neinn sérstakan sjúkdóm er mælt með því að þú drekkur að minnsta kosti 1500-2000cc af vatni á hverjum degi og þú ættir að drekka meira vatn þegar heitt er í veðri.

Offitusjúklingar: Þyngd, BMI, aukið mittismál og annað of feitt fólk er nátengt nýrnasteinum.

Ójafnvægi í mataræði: Að borða aðeins tiltekið mataræði, eða borða mat sem inniheldur mikið af natríum, sykri, oxalati og próteini o.s.frv., er líklegt til að auka hættuna á nýrnasteinum.

Fjölskyldusaga eða persónuleg sjúkrasaga eða aðrir sjúkdómar: Ef einhver í fjölskyldunni er með nýrnasteina, eru aðrir fjölskyldumeðlimir líklegri en almenningur, eða fólk með aðra líkamlega sjúkdóma gæti einnig haftnýrnasteinar.

Til að koma í veg fyrir og bæta nýrnasteina er mælt með því að borða á þennan hátt.

Borðaðu nóg kalsíum, 1000 mg á dag: Nægilegt kalsíum getur dregið úr frásogi oxalsýru í þörmum manna og hjálpað til við að draga úr endurkomu nýrnasteina. Margir hafa áhyggjur af myndun kalsíumoxalats í líkamanum og draga því úr kalsíumuppbót.

Drekktu nóg vatn, 2500cc á dag: Mikið þvaglát getur þynnt kalsíum- og oxalsýruútfellingu í þvagi til að forðast ofþenslu. Að drekka 2500cc af vatni á dag eykur ekki aðeins þvagframleiðslu heldur hjálpar einnig við efnaskipti.

Viðeigandi magn af plöntupróteinum, minnka dýraprótein: dýraprótein borða of mikið auðvelt að gera kalsíumþéttni í þvagi hækka, mælt er með því að viðeigandi baunaafurðir eða önnur há plöntuprótein komi í stað hluta af neyslu rauðra kjöts, svo sem: svart baunir,Cistanche, sojabaunir, baunir, kjúklingabaunir o.s.frv., eru mjög gott plöntuprótein.

Haltu þig í burtu frá nýrnasteinum og reyndu að forðast

Mataræði sem inniheldur mikið af oxalsýru: Drekkið minna af sterkt te og óhóflega mikið af kaffi og drykkjum og takið kalsíumuppbót á milli mála til að draga úr upptöku oxalsýru og til að fá nóg kalk.

Mikið C-vítamín: Of mikil umbrot C-vítamíns myndar oxalsýru og eykur hættuna á ofoxalúríu. Mælt er með 100mg dagskammti fyrir fullorðna, aðallega úr náttúrulegum uppruna.

Hár natríum- og saltfæði: Þegar líkaminn tekur inn of mikið af natríum, skilst það út í þvagi, sem getur aukið kalsíumstyrk í þvagi og aukið steinútfellingarkristalla.

Að lokum viljum við minna á að ofangreint er mynd af "kalsíumoxalat" steinum sem margir lenda í. Ef steinarnir eru af völdum mikillar þvagsýru geturðu valið "lítið próteinfæði" til að bæta þá.

Með öðrum orðum, við ættum að stilla steina eftir tegund steina og nota fagleg læknispróf til að ákvarða hvaða tegund steina þeir tilheyra fyrir meðferð.