Ónæmisskuldir gera nýlega Covid BA.5 og kúabólu til að berjast á móti
Aug 25, 2022
Frá því að braust útCovid faraldur, allir hafa vanist þeim lífsstíl að vera með grímur, þvo hendur oft og sótthreinsa með áfengi. Að auki, þó að ný tilfelli af BA.5 sýkingu séu til staðar, hefur heildarfjöldi staðfestra tilfella ekki náð nýju hámarki. Ég hélt að hægt væri að hægja á því. Leggðu hægt og rólega niður stóra steininn í hjarta þínu, en nýlega hefur verið greint frá því að fjöldi fólks sem leitar hefur aukist mikið.læknismeðferðvegnakaltogenterovirus. Margir læknar hafa líka útskýrt að þetta fyrirbæri sé í raun eins konar „ónæmisskulda“ ástand.
Kauptu hefðbundin kínversk læknisfræði til að vernda og létta Covid einkenni
Hvað er "ónæmisskuld"? Samkvæmt fyrra viðtali við „TVBS“ eftir Dr. Liu Wangda, yfirlækni smitsjúkdómadeildar National China University Hospital, er aðalástæðan fyrir ónæmisskuldinni sú að vel hefur verið staðið að forvörnum gegn farsóttum undanfarin ár, sem hefur leitt til færri möguleika fyrir okkur til að verða fyrir inflúensu eða öðrum veirum. Samsvarandi ónæmi, eftir að hafa orðið fyrir veirunni, er líklegra til að smitast og jafnvel einkennin verða augljósari.
Þó það sé gott að vera minna veikur og huga að hreinlæti, þá þarftu ekki að hafa miklar áhyggjur. Ef þú úðar ekki áfengi núna á nokkurra mínútna fresti Ef líkaminn er ekki í lagi þá þorirðu ekki að fara út í meira en klukkutíma o.s.frv., þannig að líkaminn er nánast í "mjög hreint ástand" sinnum, og ónæmiskerfið getur náttúrulega verið veikt, sem gerir ytri sýklum kleift að ráðast auðveldlega inn. Læknirinn minnti á að viðhalda eðlilegu lífi gæti ónæmiskerfið æft betur. Á þessu stigi, auk þess að grípa til grundvallaraðgerða til að koma í veg fyrir faraldur, þar á meðal að vera með grímu, þvo hendur oft þegar farið er út og heim, og draga úr snertingu við augu, nef og munn, er reyndar einnig hægt að bæta það með mataræði. og daglega heilsugæslu. eigin vernd.
Berjast gegn ónæmisskuldum! Að sjá um þörmum og teygja til að auka líkamshita getur bætt friðhelgi
Það er rétt að taka það framauka ónæmiþýðir ekki "því hærra því betra." Þegar ónæmið er of hátt getur það valdið ofnæmisviðbrögðum eða sjálfsofnæmissjúkdómum og rétt viðhald er lykillinn.
1. Hugsaðu vel um þarmakerfið til að stilla ónæmisvirknina
Að sögn dósents við læknadeild Juntendo háskólans í Japan, tekur þarmavegurinn flestarónæmisfrumurí öllum líkamanum, allt að 60 prósent, ogónæmisstarfsemií meltingarveginum verður fyrir áhrifum af bakteríunum í þarmaveginum og stillir þar meðónæmiskerfiaf öllum líkamanum. Virka; Japanski læknirinn Hiroichiro Fujita benti á að taro, rhizomes með hátt trefjainnihaldi í fæðu, eða fiskur með meira dýrapróteini og minna fituinnihaldi, og gerjuð matvæli sem eru rík af góðum bakteríum, styrkja allt þarma. Gott val fyrir bakteríur.
2. Teygjur örva hækkun líkamshita og eykur friðhelgi
Ishihara, japanskur læknir, benti á í bókinni „Láttu veikindi vera upphaf langlífis“ að lágur líkamshiti sé ein af orsökum margra sjúkdóma. Rannsóknarniðurstöður sýna að þegar líkamshiti lækkar um 1 gráðu mun ónæmi minnka um 30 prósent. Ef þú getur teygt þig þegar líkamshitinn er lægstur yfir daginn, það er bara að standa upp, geturðu virkjað vöðva, örvað blóðrásina um allan líkamann, hitað upp líkamshitann hratt og hjálpað til við að viðhalda friðhelgi!
【Teygjuskref á morgnana】
Liggðu á rúminu með annað hné bogið
Þegar þú andar að þér skaltu lyfta hökunni og lyfta síðan hnjánum í átt að brjósti
Þegar þú andar frá þér skaltu koma fótunum að brjóstinu
Haltu hvorum fæti í 30 sekúndur
3. 10 náttúruleg innihaldsefni sem halda friðhelgi þínu að virka vel
Byrjar á adaglegt ónæmisstyrkjandi mataræðier lykillinn að því einfaldlega að viðhalda verndinni þinni! Þar kemur fram að inntaka góð prótein og ýmis vítamín (þar á meðal sink, C-vítamín, D, osfrv.) getur stuðlað að eðlilegri starfsemiónæmisfrumurogmótefni, og hann mælti einnig með 10 algengumónæmisfæði, þar á meðal:
Hefðbundin kínversk læknisfræði fyrir Covid-byggingu gegn líkama
Meira
Sítrusávöxtur
Spergilkál
Cistanche
Spínat
rauður pipar
Hvítlaukur
Jógúrt
Hneta
Grænt te
Engifer
Fiskur
Til að komast til botns í því,náttúruleg frumgerð matvæla, a hollt mataræði, þróun æfingavenja og nægur svefn eru til þess fallnar að byggja upp góða líkamsbyggingu, koma lífinu á réttan kjöl og draga úr líkum á að verða veik.
Ef þú hefur einhverjar spurningar geturðu sent okkur tölvupóst: wallence.suen@wecistanche.com
