Ghasemi-2023-White Noise And Its Potential App Part 3

Samkvæmt töflu 2, í meira en þrjá áratugi, hafa áhrif WN á vitræna aðgerðir eins og vinnsluminni, langtíma- og skammtímaminni, óbeina hlutdrægni í minni, muna, nám, athygli og sértæka athygli, vitsmunaleg og skynjunarverkefni, merkingarfræðileg frumun. , og sjónrænt vinnsluminni hefur verið rannsakað.

Þar sem loftslagið breytist er umhverfi okkar líka að breytast stöðugt. Hækkun eða lækkun á hitastigi, breytingar á rakastigi lofts o.s.frv. mun hafa áhrif á eðlilega starfsemi líkama okkar og hafa áhrif á heilastarfsemi okkar. Þessi áhrif munu óhjákvæmilega hafa ákveðin áhrif á minni okkar, en þau eru ekki neikvæð. Sumar tilraunir hafa sýnt að hóflegar loftslagsbreytingar geta bætt minni okkar.

Tilraunir sýna að viðeigandi hitastig og raki geta aukið minni okkar. Ef umhverfið er of heitt eða of þurrt mun það valda okkur þreytu og óþægindum, sem hefur áhrif á eðlilega starfsemi heilans. Hóflegt hitastig og raki geta haldið líkama okkar þægilegum og hjálpað okkur að einbeita okkur og einbeita okkur betur. Þessir þættir hjálpa allir til við að styrkja langtíma- og skammtímaminni og auðvelda okkur að muna og læra nýjar upplýsingar.

Að auki hafa loftslagsbreytingar einnig áhrif á daglegt líf okkar, örva umhyggju okkar fyrir vistfræðilegu umhverfi og efla tilfinningu okkar fyrir samfélagslegri ábyrgð. Frumkvæði eins og að vernda umhverfið, draga úr sóun og spara orku hjálpa ekki aðeins til við að hefta áhrif loftslagsbreytinga heldur hafa einnig jákvæð áhrif á heila okkar. Framkvæmd þessara aðgerða krefst aðgerða okkar og sköpunargáfu, sem mun hjálpa okkur að æfa heilann og auka sjálfstraust okkar og sálræn gæði.

Í stuttu máli, viðeigandi loftslagsbreytingar geta bætt líkamlegt ástand okkar og heilastarfsemi, hjálpað okkur að læra og muna betur. Auðvitað munu allar breytingar hafa einhver áhrif á okkur, en við þurfum bara að horfast í augu við og takast á við þessi áhrif til að viðhalda heilbrigðum líkama og jákvæðu hugarfari. Það má sjá að við þurfum að bæta minnið og Cistanche deserticola getur bætt minnið verulega því Cistanche deserticola getur líka stjórnað jafnvægi taugaboðefna eins og aukið magn asetýlkólíns og vaxtarþætti. Þessi efni eru mjög mikilvæg fyrir minni og nám. Að auki getur Kjöt einnig bætt blóðflæði og stuðlað að súrefnisgjöf, sem getur tryggt að heilinn fái nægileg næringarefni og orku og þar með bætt heilaþrótt og úthald.

Smelltu á vita 10 leiðir til að bæta minni

Samkvæmt niðurstöðum þessara rannsókna, sem rannsökuðu WN við styrkleika frá 60 til 86 dB, gæti WN getað dregið úr truflandi þáttum frá umhverfinu, bætt athygli og einbeitingu, bætt nám og minni og aukið frammistöðu í verkefnum sem fela í sér röð skammtímaminna (25-29).

Með víðtæku sjónarhorni má segja að með því að bæta við ákjósanlegu stigi WN við ákveðnar aðstæður sem inngrip megi búast við að bæta vitræna virkni og auðvelda upplýsingavinnslu í taugakerfinu.

Í þessum tilrauna-íhlutunarrannsóknum voru viðfangsefnin þó fyrst og fremst nemendur, eldra fólk og sjúklingar, þar sem ein rannsókn tók til dýra. Þar af leiðandi hafa áhrif slíkra inngripa á vitræna virkni iðnaðarmanna ekki enn verið rannsökuð, svo frekari rannsókna er nauðsynleg.

Á hinn bóginn getur WN á áhrifaríkan hátt meðhöndlað einkenni ADHD, einn af algengustu taugaþroskaröskunum í æsku og fullorðinsárum (tafla 3). Nokkrir hlutir eins og að bæta lestrar- og rithraða, talgreining, stjórna hegðun utan vinnu, auka meðvitund og aðstoða við vinnuminnisverkefni og sjaldan að bæta nákvæmni verkefna hafa reynst árangursríkar í rannsóknum.

Engu að síður á enn eftir að ganga úr skugga um hvort WN hafi áhrif á viðbragðshraða og svörun við áreiti (30-33).

Í sama mæli og það sem hefur verið sagt um vitræna starfsemi, hafa rannsóknir aðallega rannsakað áhrif WN á ADHD hjá börnum og nemendum á skólaaldri, svo að finna hlutverk þess hjá fullorðnum og starfsmönnum þarfnast frekari rannsóknar.

Meðferð með hvítum hávaða
Fyrir utan það sem þegar hefur verið rætt hér að ofan -meðferð við ADHD einkennum, bendir ritrýnin til þess að WN hafi einnig reynst gagnlegt við að meðhöndla þunglyndi, kvíða, streitu, geðklofa, vitglöp, létta sársauka, bæta lífsmörk og sogárangur hjá nýburum (tafla 4).

Í samræmi við það minnkaði WN munnleg æsing hjá sjúklingum á hjúkrunarheimilum með heilabilun, minnkuðu hegðunar- og sálræn einkenni hjá sjúklingum með geðklofa með heilabilun, bættu þunglyndi og kvíðaeinkennum, lækkaði hjartsláttartíðni hjá öldruðum sjúklingum sem voru lagðir inn á CCU, minnkaði sársauka við bólusetningu og hjálpaði til við að þróa soghegðun. hjá nýburum(14, 43-45).

Umræða

WN er notað á ýmsum sviðum sem geta lofað notkun þess í vinnuheilbrigðisvísindum og viðhalda vellíðan starfsmanna á vinnustað. Með því að taka þátt í langtímaminni, eins og hippocampus, og með því að efla námsgetu, einfaldar og bætir WN námsferlið fyrir nýjan orðaforða (25, 26).

Samkvæmt fjölsvefnfræðilegum rannsóknum leiddi það að bæta blönduð tíðni WN við umhverfishljóð til marktækrar minnkunar á örvun af völdum svefns og svefntruflana þar sem munurinn á bakgrunni og hámarkshljóðum minnkaði verulega. Þannig stuðlar WN að dýpri og afslappandi svefni (18-21).

Að auki getur það bætt svefn-vökulotu og dregið úr seinkun á því að sofna (17).

WN getur dregið úr truflunum með því að fækka hávaðabreytingum í umhverfinu og skapa friðhelgistilfinningu þegar unnið er (33).WN auðveldar upplýsingavinnslu í taugakerfinu, sem getur gagnast sérstökum (en ekki öllum) þáttum vitrænnar starfsemi eins og nám, minni, athygli og einbeiting (26, 31,41).

Hins vegar getur WN haft mismunandi áhrif á fólk með mismunandi athyglisstig.

WN getur leitt til betri vitræna verkefna fyrir ákveðna einstaklinga, svo sem þá sem eru með ADHD (30). Þannig bætir WN fólk með slíka sjúkdóma upp fyrir lágt grunngildi dópamíns, sem oft stafar af truflunum á dópamínflutningi.

Hins vegar hefur það öfug eða engin áhrif á einstaklinga með eðlilega eða mikla athygli (37). Mismunandi ávinningur WN hjá fólki með ADHD hefur enn ekki verið skilinn að fullu. Hins vegar hefur ModerateBrain Arousal (MBA) líkanið verið lagt til, sem gæti gefið einhverja skýringu á þessu(33).

MBA líkanið af dópamíni segir að fólk með ADHD hafi lægra styrkandi magn af dópamíni, sem gerir fasalosun þeirra líklegri til ofvirkjunar með umhverfisörvun.

Samkvæmt MBA líkaninu tengist lágt magn tonicdopamíns við lágt magn taugavirkni hjá fólki með ADHD, sem dregur úr boð- og hávaðahlutföllum (SNRs) og frammistöðu (33,41). Þannig bendir líkanið til þess að skynjun á ytri hávaða geti einnig haft áhrif á innri hávaða í taugakerfinu, þannig að það ætti að vera ákjósanlegt stig fyrir vitræna frammistöðu.

Þó að nákvæmur gangur ávinnings WN hafi ekki verið uppgötvaður, eru vísindamenn sammála um að summan af jákvæðum og græðandi áhrifum WN megi rekja til tveggja vel þekktra og hugsanlegra fyrirbæra: stokastísk ómun og hávaðagrímu. Þessi tvö fyrirbæri gætu útskýrt ávinning WN sem sést, en lítil gögn eru til um hvort tveggja og fleiri rannsóknir eru nauðsynlegar til að draga einhverjar marktækar ályktanir.

Stochastic resonance (SR) er vel skjalfest fyrirbæri í sáleðlisfræði sem hefur verið stungið upp á sem fyrirkomulag á bak við jákvæð áhrif hávaðameðferðar. SR myndast þegar merki með of lágt afl til að hægt sé að greina það er hægt að magna með því að bæta við hávaða.

Í samræmi við það eykur tilviljunarkennd hávaði taugasamskipti í gegnum fyrirbærið SR. SR eykur SNR sendingar, sem gerir merkið auðveldara að greina (í þessu tilfelli væri skynjarinn heyrnarkerfið) (33, 40, 41).

Í stuttu máli, aukning á stigi ófyrirsjáanlegs hávaða, eins og WN, leiðir til hærra stigs merkjasendingar eða merkjaskynjunar, eða einfaldlega, hærra SNR. SR áhrifin virðast vera mjög næm fyrir bæði magn merkisins og magni hávaða; þetta samband fylgir öfugum Ucurve-aðgerðum, þar sem frammistaðan nær hámarki við hóflega hávaða.

Samkvæmt því eru meðalstig WN gagnleg fyrir frammistöðu. Ólíkt, of lítið WN bætir ekki við þeim krafti sem þarf til að koma merkinu yfir þröskuldinn, og of mikið WN yfirgnæfir merkið og versnar getu til að fylgjast með og framkvæma (28, 33).

Sem hluti af verkefni sínu gerir miðtaugakerfið greinarmun á merkinu, upplýsingum sem það flytur og hávaða (þ.e. tilgangslaus taugainntak sem truflar merkið).

Mótun taugasamstillingar gerir tilteknum heilasvæðum sem þjóna sérstökum aðgerðum til að mynda skammvinn netkerfi sem leyfa skynjun, skynjun eða aðgerð að eiga sér stað (28). Fyrir vikið eykur tilviljunarkennd hávaði tilfinningu fyrir veikum skynmerkjum og skýrist af SR. Hugmyndin um SR reynir að útskýra þá þverstæðu að heilinn virðist nýta WN til að greina merki í markörvuninni frá hávaða sem ekki er markhópur.

Hávaðagrímur á sér stað þegar hávaði byrgir greiningu á öðru hljóði. Hægt er að nota WN sem grímu til að draga úr greiningu á öðrum bakgrunnshljóðum með því að loka fyrir þá. Að gríma hávaða virkar á þeirri meginreglu að heilinn vinnur á virkan hátt aðeins auðþekkjanleg mynstur, svo sem raddmæli, og hunsar hljóð sem ekki er hægt að greina sem mynstur, eins og kyrrstæð hljóð.

Í meginatriðum virkar hávaðamaskun með því að setja lág-stigs tilviljunarkennd bakgrunnshljóð (venjulega WN) inn á vinnustaðinn sem tengist mannlegri taltíðni. Á meðan er mikilvægt að stjórna desibelstigi og tíðni hávaða sem bætt er við umhverfið.

Vegna þess að hávaðinn verður að vera nógu mikill til að trufla skilning á samtölum í fyrirfram ákveðinni fjarlægð, mun mannsheilinn ekki geta hunsað hávaðann ef hann er of mikill og truflar að lokum önnur ferli. WN getur gert þetta vel þar sem það getur fjallað um tal án þess að trufla eða pirra hlustandann (1, 33).

Nú á dögum innihalda vinnustaðir oft „opin rými“ þar sem margir starfsmenn vinna í rýmum sem venjulega eru aðskilin með hindrunum.

Í þessu vinnuumhverfi er hugmyndum deilt, sköpunargleði er ýtt undir, lögð áhersla á samvinnu og framleiðni í vinnunni eykst. Því er oft æskilegt að hafa slíkt vinnuumhverfi.

Engu að síður geta allir ekki unnið á skilvirkan og skilvirkan hátt í þessu umhverfi vegna hávaðamengunar og truflunar sem hún veldur. Til að viðhalda kostum „opinna rýma“ skipulags á vinnustaðnum og viðhalda athygli og fókus starfsmanna þurfa kerfin að fela umhverfishljóð og bæta einbeitingu starfsmanna. WN-undirstaða kerfi sem hylja truflandi umhverfishljóð gegna mikilvægu hlutverki í slíku umhverfi.

Skrifstofur, stofnanir, stofnanir og fræðilegt umhverfi, svo og fjarskipta-, lögreglu- og neyðarþjónustumiðstöðvar með símakerfum o.s.frv., geta notið góðs af því að nota þessi kerfi til að bæta framleiðni og þægindi. Þar að auki getur það auðveldað talnæði, sem gerir starfsmönnum kleift að vera afkastameiri og einbeita sér. Flest störf í samfélaginu í dag eru tengd vaktavinnu vegna félags- og efnahagslegra aðstæðna og eftirspurna markaðarins.

Til dæmis, slökkviliðsmenn, starfsmenn í framleiðslu, heilbrigðisstarfsmenn, öryggisverðir og líkamlegir öryggisverðir vinna vaktir með stuttum hvíldartíma. Seinkun á svefni og erfiðleikar við að sofna eru yfirleitt algengustu vandamál vaktavinnufólks með ákveðin persónueinkenni (50).

WN tæki geta reynst áhrifarík íhlutun fyrir vaktavinnufólk sem þjáist af svefntruflunum. WN bætir einnig skynjunarsamþættingu og svefn (21). Að viðhalda einbeitingu og athygli á meðan unnið er og draga úr truflunum og viðbrögðum við umhverfisáreitum er nauðsynlegt þegar unnið er með áhættusöm störf eða störf sem krefjast mikillar nákvæmni, svo sem samsetningar- og framleiðsluiðnaðar.

Í ljós hefur komið að WN hefur áhrif á ýmsa þætti vitsmunalegrar starfsemi (33). Vegna þessa telja höfundar þessarar rannsóknar að WN sé árangursríkur valkostur, sérstaklega fyrir þá sem eru með lélega einbeitingu eða athyglisvanda á vinnustaðnum.

Eyrnasuð er vel þekkt röskun í störfum með hávaða (24). Sögulega séð var talið að eyrnasuð væri aðeins af völdum heyrnartaugabreytinga og breytinga á kuðungi. Hins vegar hafa myndgreiningar- eða EEG-rannsóknir sýnt að miðlægir vélar og ýmsar heilastarfsemi geta komið við sögu (51).

Í bókmenntum hefur verið greint frá nokkrum meðferðum til að meðhöndla eyrnasuð, þar á meðal nálastungur, höfuðkúpuörvun og lyfjameðferð (24). Engu að síður hefur ekkert af þessu náð samstöðu og er aðeins gagnlegt við ákveðnar aðstæður.

Þetta getur stafað af muninum á mismunandi gerðum eyrnasuðs og skorts á stöðlun (52). Á hinn bóginn getur WN reynst gagnlegri fyrir mismunandi tegundir eyrnasuðs vegna breitt tíðnisviðs og möguleika á að fela mismunandi hljóð með mismunandi tíðni. Þannig að með því að nota aTinnitus Masker, sem myndar stöðugt ákveðna hljóðtíðni, oft WN, og sem dregur úr skynjun sjúklings á hljóði í eyranu, gæti verið farsælt meðferðarúrræði fyrir margar tegundir eyrnasuðs.

Að lokum var þessi rannsókn gerð til að takast á við möguleikann á framtíðarrannsóknum á vinnuheilbrigði með hvítum hávaða. Engu að síður var helsta takmörkun þessarar rannsóknar skortur eða ekki tiltækar niðurstöður rannsókna sem tengjast vinnuheilbrigði og bættum vinnuskilyrðum tengdum hvítum hávaða.

Niðurstaða

Rannsókn á WN til að ákvarða hvort það geti bætt og bætt vinnuheilbrigðisstöðu starfsmanna sýndi að þrátt fyrir það sjónarmið að hávaði sé eyðileggjandi og truflandi getur WN verið gagnlegt og jafnvel heilsubætandi. WN getur aukið vinnuumhverfi og uppfyllt vinnuverndar- og heilsumarkmið út frá niðurstöðum rannsóknarinnar. Niðurstöður þessarar rannsóknar munu leggja grunn að áframhaldandi rannsóknum á notkun WN á vinnustað sem verkfræði- og stjórnunaraðferð.

Blaðamennska Siðferðileg sjónarmið

Siðferðileg álitamál (þar á meðal ritstuldur, upplýst samþykki, misferli, gagnasmíði og/falsanir, tvöföld birting og/eða uppgjöf, offramboð o.s.frv.) hafa algjörlega verið fylgst með af höfundum.

Viðurkenningar

Þessi rannsókn tengist verkefni NO.1399/63717frá rannsóknarnefnd stúdenta, Shahid Beheshti læknavísindaháskóla, Teheran, Íran. Við þökkum einnig „Rannsóknarnefnd nemenda“ og „Rannsókna- og tæknikanslara“ við Shahid Beheshti háskólann í læknavísindum fyrir fjárhagslegan stuðning þeirra við þessa rannsókn.

Hagsmunaárekstur

Höfundar lýsa því yfir að ekki sé um hagsmunaárekstra að ræða.

Heimildir

1. Azizi A, Ghafoorpoor Yazdi P, GhafoorpoorYazdi P (2019). Kynning á hávaða og notkun þess. Tölvutengd greining á stokastískum stöðugleika vélrænna mannvirkja sem knúin er áfram af hvítum og lituðum hávaða (kafli 2). útg.

2. Castro J (2013). Hvað er bleikur hávaði?https://www.livescience.com/38464-what-ispink-noise.html

3. Krishnan S, Leech R, Aydelott J, Dick F (2013). Umhverfisgreining barna á skólaaldri í náttúrulegum heyrnarsenum: Áhrif grímu og samhengissamræmis. Hear Res, 300:46-55.

4. Yang M, De Coensel B, Kang J (2015). Tilvist 1/f hávaða í tímalegri uppbyggingu geðhljóðbreyta náttúrulegra andborgarhljóða. J Acoust Soc Am, 138(2):916-27.

5. Benjafield JG (2017). Milli bleikas hávaða og hvíts hávaða: Stafræn saga TheAmerican Journal of Psychology andPsychological Review. Am J Psychol, 130:505-519.

6. Gelfand S, Levitt H (2004). Heyrn - kynning á sálfræðilegri og lífeðlisfræðilegri hljóðfræði Marcel Dekker. NewYork. [Google Scholar].

7. Lotfi M, Monazzam-Esmaielpour MR, MansouriN, Ahmadi S (2018). Rannsakar hávaðamengun af völdum dísilrafala í byggingarstarfsemi í einu af hverfum Teheran borgar. J Health Saf Work,8(2):149-162. [persneska].

8. Monazzam-Esmaielpour MR, Zakerian SA, Kazemi Z, et al (2019). Rannsókn á vinnutengdum hávaða í vindmylluvirkjun. Journal of Low-Frequency Noise Vibration and Active Control, 38:798-807.

9. Jabbari K, Nassiri P, Monazzam-EsmaeelpourMR, et al (2016). Sambandið milli hávaða í vinnu og heyrnartaps af völdum hávaða (NIHL) í smáum iðnaði: tilviksrannsókn í borginni Damavand, Íran. Biotech Health Sci, 3(4): e40735.

10. Nassiri P, Zare S, Monazzam-Esmaeelpour MR, et al (2017). Mat á áhrifum mismunandi hljóðþrýstingsstigs á röskun vöru frá hljóðhljóðlosun (DPOAE) í rottum. Int J Occup Hyg, 8:93-99.

For more information:1950477648nn@gmial.com