Umhyggja fyrir foreldrum og varast komandi þrjú hámark

Sem börn hafa aldraðir, eins og fyrri kynslóðin, helgað fjölskyldunni allt sitt. Á efri árum ættu þau að fá að njóta hamingjuríks og fallegs lífs. Hins vegar, þegar aldrað fólk kemur á efri ár, verður heilsa lykilatriði sem hefur áhrif á ánægju þeirra af hágæða lífi aldraðra. Á þessari stundu er aðalmálið í Kína „þrír hápunktarnir“.

Áhrif Cistanche-Protect hjartaæðar í heila

Við getum gripið til mismunandi ráðstafana til að koma í veg fyrir „þrjá hápunktana“ fyrirfram, svo sem hreyfingu, megrun, salttakmörkun og breytt mataræði.

1, sanngjarnt mataræði

Ef aldraðir búa saman heima ætti daglegt mataræði að taka fullan tillit til áhrifa daglegs mataræðis á vandamál aldraðra með „þremur hápunktum“.

1. Takmarka neyslu á fituríkum kjötvörum. Aldraðir hafa minni daglega virkni og hægari efnaskipti. Of mikil fituneysla getur valdið þyngdaraukningu hjá öldruðum. Eins og er er offita hjá öldruðum mikilvægur þáttur sem leiðir til blóðfituhækkunar og háþrýstings hjá öldruðum.

2. Takmarkaðu natríum og bættu við kalíum. Í Kína er natríumsaltneysla almennt óhófleg en kalíumsaltneysla er ófullnægjandi. Hins vegar hafa rannsóknir komist að því að neysla natríumsalts (algengt borðsalt) er jákvæð fylgni við blóðþrýstingsgildi og tíðni háþrýstings, en kalíumsaltneysla er neikvæð fylgni við blóðþrýstingsgildi. Þess vegna, til að koma í veg fyrir háþrýsting, er nauðsynlegt að draga úr natríumsaltneyslu og bæta við kalíum á viðeigandi hátt.

3. Blandaðu saman við matvæli sem hafa verndandi áhrif á hjarta- og æðakerfi. Matvæli með andoxunareiginleika, eins og tómatar, gulrætur, bláber, vínber, grænt te, selenrík matvæli o.s.frv., geta mýkað og verndað æðar. Matvæli með blóðfitulækkandi eiginleika, eins og hafrar, bitur grasker, laukur, svartur og hvítur sveppur, hagþyrni, Ganoderma lucidum, Panax notoginseng, kassia fræ o.fl.

4. Bætið við smá Cistanche deserticola. Virka efnið í Cistanche deserticola, quercetin, hefur æðavíkkandi áhrif æðavíkkandi á ósæðarhringinn; Kankanoside F, Kankanose, Verbascoside og Cistanoside F, öll fenýletanólamíð efnasamböndin, hafa æðavíkkandi áhrif.

Áhrif Cistanche-bæta nýrnastarfsemi

2, Rétt æfing

Lífið felst í hreyfingu. Vegna hnignunar á líkamlegri starfsemi upplifa aldraðir margar hreyfitruflanir. Of lítil hreyfing flýtir aftur fyrir stífleika og öldrun líkama aldraðra og myndar hringrás ógleði. „Þrjár hæðir“ vandamálið er nátengt skorti á hreyfingu. Vegna skorts á hreyfingu neyta aldraðra of lítið af lípíðum og glúkósa, sem safnast fyrir í líkamanum og mynda ofþyngd, sem leiðir til þess að vandamálið "þriggja hápunktur" kemur upp. Þannig að aldraðir ættu að viðhalda hæfilegu magni af hreyfingu, stuðla að orkuefnaskiptum í líkamanum og draga úr eða viðhalda þyngd, til að koma í veg fyrir „þremur hápunktana“ og viðhalda líkamlegri heilsu.

Kostir cistanche tubulosa-Viðhalda lifur

3, Hætta að reykja og takmarka áfengisneyslu

Tóbak inniheldur mikið magn af skaðlegum efnum og reykingar og óhófleg drykkja geta valdið truflunum á fituefnaskiptum í líkamanum, sem er mikilvægur þáttur í því að vandamálið „þriggja hápunktur“ kemur upp. Til að koma í veg fyrir „þreju hápunktana“ ætti maður að hætta að reykja og takmarka áfengisneyslu og fyrir þá sem þegar hafa upplifað „þrjú hænurnar“ ætti maður að hætta að reykja og áfengi.

cistanche tea

4, Haltu rólegu hugarfari

Tilfinningalegar sveiflur geta leitt til breytinga á seytingu innrænna hormóna og reiði, gleði, depurð og reiði geta aukið álagið á hjarta- og æðakerfi aldraðra og valdið alvarlegri hættu fyrir „þriggja háa“ íbúana. Könnun sem gerð var af samtökum á öldruðum 100 ára og eldri í Peking leiddi í ljós að þeir deila allir sameiginlegum eiginleikum: víðsýni, þægilegur persónuleiki og góðvild. Enginn heilbrigður aldraður maður hefur þröngan huga og heitt skap.

Kínverskur cistanchejurt- Koma í veg fyrir Alzheimerssjúkdóma vörur

Smelltu hér til að skoða vörur frá Cistanche sem bætir minni og kemur í veg fyrir Alzheimerssjúkdóm

【Biðja um meira】 Netfang:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692