Tvöfalt sundurliðun á milli sparnaðar og langtímaminni í hreyfinámi 5. hluti

Aðferðir til að stilla námshraða í tímabundnu sveiflukenndu aðlögun

Hvaða leiðir liggja að baki auknum námshraða í tímabundinni aðlögun?

Tíminn er töfrandi tilvera. Það getur læknað sársauka fortíðarinnar og breytt örlögum framtíðarinnar. Í daglegu lífi okkar hefur tíminn oft áhrif á minni okkar. Stundum finnst okkur eins og við getum ekki munað ákveðið augnablik í tíma fyrir atburð, eða við gætum fundið að minnið okkar er að dofna. Þrátt fyrir að þessi fyrirbæri kunni að hljóma áhyggjuefni hafa tímasveiflur mörg jákvæð áhrif á minni okkar.

Í fyrsta lagi hjálpar tíminn okkur að vinna betur úr og geyma upplýsingar. Stundum lærum við eitthvað nýtt á einhverjum tímapunkti en skiljum það ekki alveg á þeim tíma. Hins vegar, með tímanum, meltum við þessa þekkingu og geymum hana í heilanum. Þetta ferli við vinnslu og geymslu upplýsinga er afar mikilvægt fyrir minni okkar. Í þessu ferli getum við smám saman treyst það sem við lærum þar til það verður að lokum skynsemi okkar og færni.

Í öðru lagi geta tímasveiflur líka hjálpað okkur að tjá og segja sögur betur. Við heyrum oft einhvern segja: "Ég man að ég gerði eitthvað áhugavert í síðustu viku, en ég get eiginlega ekki tjáð það skýrt." Á þessum tíma mun tíminn hjálpa okkur. Með tímanum munu smáatriði þessa atburðar verða okkur ljós og við getum skilið það betur með áframhaldandi æfingum. Þannig getum við tjáð og sagt söguna betur í framtíðarsamræðum.

Að lokum geta tímasveiflur í minni okkar einnig hjálpað okkur að muna betur upplifanir og tilfinningar. Sumir gætu sagt að með tímanum verði tilfinningar okkar og upplifun óskýr. En í raun gerir tíminn líka reynslu okkar dýpri. Til dæmis gætum við oft rifjað upp spennandi eða óvænt augnablik í fyrri reynslu okkar og tilfinningum. Þessar stundir verða smám saman settar djúpt í hjörtum okkar og verða okkar eilífu minningar.

Í stuttu máli, tímasveiflur hafa mjög náið samband við minni. Þótt tíminn geti haft einhver áhrif á minni okkar ættum við að líta á það sem jákvæðan kraft. Með tímanum verðum við betri í að vinna úr og geyma upplýsingar, betri í að tjá og segja sögur og betri í að muna reynslu og tilfinningar. Það er vegna þessara jákvæðu áhrifa sem við getum nýtt okkar öfluga minni betur í lífi okkar. Það má sjá að við þurfum að bæta minnið og Cistanche deserticola getur bætt minnið verulega því Cistanche deserticola er hefðbundið kínverskt lækningaefni sem hefur mörg einstök áhrif, ein þeirra er að bæta minni. Virkni hakkaðs kjöts kemur frá hinum ýmsu virku innihaldsefnum sem það inniheldur, þar á meðal sýru, fjölsykrur, flavonoids o.fl. Þessi innihaldsefni geta stuðlað að heilsu heilans á ýmsan hátt.

Smelltu vita leiðir til að bæta heilastarfsemi

Nýleg vinna bendir til þess að slík námshraðaaukning geti verið knúin áfram af námsumhverfi með aukinni tölfræðilegri samkvæmni, skilgreind sem jákvæð fylgni milli truflana í röð (þ.e. töf-1 sjálffylgni) í gangverki umhverfisins eða villur frá einprófun til næstu [ 52–54].

Þessi samkvæmnidrifnu áhrif aukast enn frekar þegar umhverfið endurtekur sömu truflun [54], með mjög stöðugum, endurteknum skiptum umhverfi sem auka námshlutfall allt að 3× frá grunnlínu og mjög ósamræmi sem lækkar allt að 5×.

Mikilvægt er að fyrstu þjálfunartímabilin í sparnaðarhugmyndum, þar á meðal núverandi, einkennast af bæði samkvæmni og endurtekningu, þar sem þau samanstanda venjulega af miklum fjölda tilrauna með sömu truflun, sem leiðir til hækkunar á námshlutfalli við endurþjálfun.

Sparnaður og skýr aðlögun

Tilraun 3 leiddi í ljós að tímabundinn sveiflukenndur sparnaður sem við sjáum stafar af óbeinni aðlögun. Þetta bætir við nýlegar sannanir [19,20] gegn hugmyndinni um að sparnaður sé eingöngu knúinn áfram af skýrri aðlögun [18,43-45].

Þó að sparnaður geti átt sér stað vegna skýrra aðferða, tókum við ekki eftir þessu í tilrauninni okkar. Þó að þetta kunni að hluta til að endurspegla umtalsverðan breytileika í jafnvægi milli óbeinrar og skýrrar aðlögunar milli einstaklinga[74,86], var skortur á skýrum sparnaði í rannsókn okkar líklega vegna tilraunahönnunar sem stuðlaði að óbeinni aðlögun og lágmarkaði skýra stefnu og veitti því lítið vald til að greina skýran sparnað.

Hönnunarþættirnir voru meðal annars skortur á miðunarleiðbeiningum, skortur á vinnusvæðismerkjum sem eru staðsettir til að aðstoða við endurmiðun, notkun punkts-til-punkts frekar en skothreyfinga og hönnun lítillar (u.þ.b. 25 ms) sjónrænt endurgjöf fyrir hreyfingar bendils á skjánum, sem allt getur stuðlað að óbeinu námi [76,80–83].

Ólíkt, rannsóknir sem sneru við flestum þessara hönnunarþátta leiddu fyrst og fremst fram skýra aðlögun og fundu skýran skýran sparnað [44].

Samanlagt benda sönnunargögnin nú til þess að bæði óbein og skýr aðlögun geti sýnt sparnað, þó með mismunandi aðferðum.

Núverandi rannsókn sýnir að óbeinn sparnaður er sérstaklega knúinn áfram af hraðari endurnámi á tímabundnu rokglegu minni, á meðan fyrri vinna gefur vísbendingar um að skýr sparnaður sé knúinn áfram af tímabundnu minni, eins og skýr sparnaður sést í fjölmarka hugmyndafræði sem myndi lágmarka tímabundið rokgjarnt minni. minni [44,45].

Þar af leiðandi, fyrir tilraunakenndar hugmyndir sem fyrst og fremst kalla fram skýrt nám, myndum við búast við að sparnaður væri fyrst og fremst knúinn áfram af þessari tímabundnu viðvarandi aðlögun, og fyrir tilraunakenndar hugmyndir sem kalla fram jafnvægi milli óbeins og skýrrar náms, þá myndum við búast við tvískiptingu milli tímabundins viðvarandi og tímabundins sveiflukenndar. framlög til sparnaðar verði óljós.

Hins vegar, vegna þess að við skoðuðum ekki þessi tilvik, getum við ekki vitað hvort væntingar okkar munu standast eða hvort flókin víxlverkun milli óbeins og skýrs náms gæti leitt til mismunandi niðurstaðna sem ekki er hægt að spá fyrir um út frá núverandi niðurstöðum.

Samhliða tímabundnu sveiflukenndu/tímabundnu viðvarandi námi og hröðu/hægu námsferlis hreyfiaðlögunar

Önnur verk hefur krufin hreyfiaðlögun, ekki í tilraunaskyni, heldur byggt á reiknilíkani með 2 aðskildum aðlögunarferlum: hratt aðlögunarferli sem lærir hratt og sýnir veikburða varðveislu og hægt aðlögunarferli sem lærir hægt og sýnir sterka varðveislu [10] .

Með því að hagræða þjálfunartímanum til að framkalla mismunandi magn af hröðu og hægu námi, kom í ljós í síðari rannsókn að 24-klukkutíma varðveisla var sérstaklega spáð fyrir um magn hægs náms, frekar en magni hraðnáms eða heildaraðlögunar [60].

Athyglisvert er að þessi líkanbundna krufning endurspeglar krufningu okkar sem byggir á tímastöðugleika þar sem hæga ferlið, eins og tímabundin aðlögun, leiðir til 24-h varðveislu, en hraða ferlið, eins og tímabundin aðlögun, gerir það ekki.

Það eru ótrúleg samsvörun milli Joiner og félaga rannsóknarinnar, sem leiddi í ljós að 49 ± 6% (95% öryggi) af hægu námi á degi 1 er haldið eftir 24 klst., og tilraun 4 í núverandi rannsókn, sem kom í ljós að 46 ± 9% af viðvarandi nám á degi 1 er haldið eftir 24 klst. Þar að auki endurspegla námseiginleikar prufu-til-prófs hraða og hæga ferlanna kenningu um sveiflukennda og viðvarandi aðlögun, í sömu röð. Einkum sýnir hæg aðlögun hægara nám og betri varðveislu en hröð aðlögun, rétt eins og tímabundin aðlögun sýnir hægara nám og betri varðveislu en tímabundið sveiflukennt aðlögun (sjá mynd 3C, 3D og 2A, í sömu röð).

Þessar hliðstæður halda því fram, þó að það sé íhugandi, að hið tímabundna sveiflukennda og tímalega viðvarandi lærdóm af krufningu okkar á aðlögun samsvari óbeinum þáttum hröðra og hægra ferla frá tveggja ríkja líkaninu. Þessi möguleiki ögrar 2 áberandi hugmyndum úr nýlegum bókmenntum. Í fyrsta lagi, hugsanleg samsvörun milli hraðferlis og óbeins tímabundins sveiflukenndar náms ögrar hugmyndinni um að hraðferli nám sé samheiti við skýra aðlögun [18,43,87].

Í öðru lagi, möguleikinn á mælanlega staðfestingu á hröðu og hægu ferlinámi frá tveggja ríkja líkaninu ögrar þeirri fullyrðingu að líkön um samhengisbundið nám og skipting á milli ættu að koma í stað líkön af aðlögunarferlum með mismunandi námshraða [41].

Sambúð tímabundinna og stöðugra minninga veitir kerfi fyrir samhengistruflun

Hugsanleg kortlagning tímabundinnar sveiflukenndra aðlögunar að hröðu námsferli/lítið varðveisluferli og tímabundins viðvarandi aðlögunar að hægu námsferli/mikilla varðveisluferli gefur forvitnilegar mögulegar skýringar á fyrri vinnu við samhengistruflanir í bæði hreyfi- og vitrænum verkefnum. Samhengistruflun vísar til þess fyrirbæris að minningar sem myndast í umhverfi með mikla truflun, þar sem verkefninu sem er unnið er skipt af handahófi frá einni tilraun til annarrar, lærast hægar en sýna meiri varðveislu en minningar sem myndast í umhverfi með litla truflun, þar sem eitt verkefni er í röð. æft[88–93].

Ef, eins og í VMR aðlögunarverkefninu sem rannsakað er hér, stuðla bæði tímabundin og viðvarandi minningar til náms í verkefnum þar sem samhengistruflun hefur sést, þá er hægt að spá fyrir um áhrif samhengistruflana eingöngu út frá tímabilinu sem felst í hugmyndafræðinni sem kalla fram þær.

Hugmyndin hér er sú að mikil truflun ástand þar sem verkum er blandað saman af handahófi frá einni tilraun til annarrar myndi endilega auka tímabilið á milli prófana innan hvers verkefnis samanborið við litla truflun ástandið þar sem verkefni eru raðreynd. Þessi aukning á tímabundnu bili myndi leyfa tímabundnum sveiflukenndum minningum að grotna niður, að minnsta kosti að hluta, og minnka þannig magn af tímabundnu námi, sem myndi hægja á heildarnámi og stuðla að auknu tímabundnu námi.

Þar að auki myndi minnkun á tímabundnu námi og aukningu á tímabundnu námi bæði verka til að auka hlutfall náms sem er tímabundið viðvarandi í ástandi með mikla truflun, sem myndi aftur á móti auka langtíma varðveislu skv. núverandi niðurstöður. Hið hæga heildarnám og aukin varðveisla sem spáð er hér fyrir hátruflanaskilyrði eru í raun skilgreiningaratriði samhengistruflana.

Að sama skapi myndi hinu gagnstæða, hraðari heildarnámi en minni varðveislu, spáð fyrir ástandið með litla truflun þar sem raðtengd verkefni með skertu tímabili myndu leyfa tímabundnum sveiflukenndum minningum að byggjast hratt upp á meðan á þjálfun stendur til að bæta frammistöðu, en myndi hrynja fyrir varðveislu eða flutning. próf, sem leiðir til lélegrar varðveislu.

Þannig útskýrir sambúð tímabundins sveiflukenndra og tímabundinna minninga samhengistruflun sem þarfnast ekki truflunar sjálfrar. Frekari vinnu verður krafist til að ákvarða það brot af samhengistruflunum sem hafa komið fram sem stafa af þessu kerfi.

efni og aðferðir

Siðferðisyfirlýsing

Þessi rannsókn var samþykkt af Harvard háskólanefnd um notkun manna á mönnum (CUHS). Þátttakendur voru barnalegir varðandi tilgang tilraunanna og veittu skriflegt upplýst samþykki samkvæmt reglum CUHS.

Þátttakendur

Alls tóku 118 einstaklingar (48 karlar, 22,6 ± 4,7 ára, 13 örvhentir) þátt í þessari rannsókn (20 hver í tilraun 1 og 2, 12 í tilraun S1, 41 í tilraun 3 og 25 í tilraun 4).

Tæki

Við notuðum sömu tilraunauppsetningu og sú sem notuð var í nýlegri vinnu [62,63]. Viðfangsefni sátu fyrir framan tæki sem samanstendur af 200 Hz stafrænu spjaldtölvu (Wacom Intuos 3 12" × 19", upplausn staðsetningargagna: 0,005 mm; nákvæmni: 0,25 mm) staðsett fyrir neðan 23" 120 Hz LCD skjá.

Meðan á tilrauninni stóð færðu þátttakendur sérsmíðað handfang, sem innihélt astyl, ofan á spjaldtölvuna sem gerir okkur kleift að skrá handarstöðu. Sjón á hendi var lokað af skjánum og þátttakendur fylgdust í staðinn með hreyfingum sínum á skjánum í gegnum hvítan bendil sem táknar stöðu handar.

For more information:1950477648nn@gmail.com