Tvöfalt sundurliðun á milli sparnaðar og langtímaminni í hreyfinámi 3. hluti

Tímabundinn sveiflukenndur sparnaður stafar af óbeinni aðlögun

Fyrri rannsóknir tengdu sparnað í sjónhreyfingaraðlögun með hraðri innköllun á skýrum aðferðum, frekar en hraðari óbeinni aðlögun [18,43,44].

Það eru náin tengsl á milli sjónrænnar hreyfingar og minnis og minni okkar er hægt að bæta í raun með sjónrænum hreyfingum. Sjónræn hreyfing getur örvað heilastarfsemi, aukið taugaboðhraða heilans og stuðlað að upplýsingavinnslu og minni. Vegna þessa eru margir sérfræðingar og vísindamenn að tala fyrir mikilvægi sjónrænna hreyfinga fyrir minni.

Á undanförnum árum, með vinsældum farsíma og annarra raftækja, hefur fólk almennt lent í óhóflegri notkun þessara tækja. Þessi ofnotkun veldur ekki aðeins blindu heldur hefur hún einnig áhrif á sjónþjálfun okkar og heilaminnisvirkni. Þess vegna þurfum við að styrkja sjónrænar hreyfingaræfingar til að bæta minnisgetu okkar. Við getum æft sjónræna hreyfingu með því að lesa bækur, dást að landslagi, taka þátt í útivist, brjótast út úr venjubundnum lífsstíl o.s.frv.

Sjónhreyfingaræfingar geta ekki aðeins bætt minni okkar heldur einnig aukið líkamsrækt okkar. Á sama tíma geta góðar sjónrænar æfingar einnig hjálpað fólki að vinna betur úr upplýsingum í daglegu lífi, námi og starfi. Þess vegna ættum við að taka virkan þátt í sjónrænum hreyfiæfingum til að hjálpa okkur að bæta minnisgetu okkar og leggja traustan grunn að framtíðarlífi og starfi. Tökum að okkur heilbrigðan og virkan lífsstíl saman og faðmum líflegri framtíð. Það má sjá að við þurfum að bæta minnið og Cistanche deserticola getur bætt minnið verulega því Cistanche deserticola er hefðbundið kínverskt lækningaefni sem hefur mörg einstök áhrif, ein þeirra er að bæta minni. Virkni hakkaðs kjöts kemur frá hinum ýmsu virku innihaldsefnum sem það inniheldur, þar á meðal sýru, fjölsykrur, flavonoids o.fl. Þessi innihaldsefni geta stuðlað að heilsu heilans á ýmsan hátt.

Smelltu á vita bætiefni til að bæta minni

Þetta leiddi okkur til að kanna framlag óbeinna og skýrra ferla í tímabundnum sveiflukenndum sparnaði sem við sáum í okkar hugmyndafræði.

Við keyrðum þannig tilraun 3 (N=40), sem samanstóð af tveimur 80-prófunarþáttum aðskildum með 800 þvottaprófum.

Við sundurgreindum sparnað í óbeina og skýra hluti með því að nota sérstakar kennsluprófanir sem fengu þátttakendur til að aftengja hvers kyns skýra stefnu með því að beina hendinni beint að skotmarkinu [44,73-78].

Þessar leiðbeiningar voru kynntar strax fyrir og eftir fyrstu (tilraun 10) 60- tímatöf eftir upphaf VMR bæði við upphafsnám og endurnám og leyfðu okkur að kryfja aðlögun í 4 undirþætti: óbeint-viðvarandi, óbeint-rökvandi, skýrt-viðvarandi og skýrt-rokgjarnt (Mynd 4B, sjá Efni og aðferðir fyrir nánari upplýsingar).

Í samræmi við niðurstöður okkar í tilraunum 1 og 2 fundum við sparnað fyrir heildaraðlögun og óstöðugleikaaðlögun (14,3 ± 3,6%, t(39)=4.0, bls=0.{{21 }}0014 og 11,2 ± 4,8%, t(37)=2,4, p=0.0119, samsvarandi) en ekki viðvarandi aðlögun (4,0 ± 4,9%, t(38) {{25} }.8, bls=0.21).

Krufning á sparnaði í skýra og óbeina hluti leiddi í ljós sparnað fyrir bæði almenna óbeina og óbeina-rokgjarna aðlögun (14,1 ± 5,7%, t(38)=2.5, p=0.0{{ 41}}88 og 13,3 ± 5,5%, t(37)=2.4,p=0.0104, samsvarandi) en ekki skýr-rokgjarn aðlögun (−2,1 ± 6,2%, t(37)=−0.3,p=0.63) eða einhver af viðvarandi undirþáttunum (óbeint-viðvarandi: 3.8 ± 4.7%, t(38)=0.8,p {{38} }.21; skýr-viðvarandi: 0,2 ± 4,4%, t(38)=0.1, p=0.48).

Þessi niðurstaða bendir til þess að heildarsparnaður hafi verið knúinn áfram af óbeinum og tímabundnum þætti aðlögunar, sem bendir til þess að tímabundinn sparnaður sem við sáum í tilraunum 1 og 2 endurspegli aðallega óbeint ferli frekar en skýra stefnu.

Það kemur ekki á óvart að rokgjarni þátturinn sem kom fram í tilraunum 1 og 2 er fyrst og fremst óbeinn: Í fyrsta lagi er óljóst hvers vegna skýr stefna gæti verið tímabundin sveiflukennd að því marki að hún gleymist að mestu eða öllu leyti eftir stutta 1-mínútna töf. Nýleg vinna okkar bendir til þess að skýr aðlögun sýnir í rauninni enga tímabundna sveiflu, með yfir 95% stöðugleika yfir 1-mínútu tafir [79].

Í öðru lagi vakti hugmyndafræði okkar litla skýra aðlögun (líklega vegna þátta í tilraunahönnun okkar sem miða að því að framkalla óbeint nám eins og notkun punkts-til-punkts (frekar en skot) hreyfinga, skorts á miðunarleiðbeiningum, skorts á merkjum sem gætu aðstoða við að miða við miða, og tilvist lítillar biðtíma endurgjöf á netinu [76,80–83]) og án verulegrar skýrrar aðlögunar skorti okkur kraft til að mæla skýran sparnað.

Krufning á langtímaminni í sjónhreyfingaraðlögun

Við könnuðum næst hvort hæfileikinn til að kryfja hreyfinám í tímabundið viðvarandi og tímabundið rokgjarnt efni gæti varpað ljósi á aðferðir til að mynda langtímaminningar.

To accomplish this, we examined the relationship between the levels of temporally persistent and temporally volatile learning observed after initial training and the amount of retention observed 24 hours later (Experiment 4). After a baseline period, we trained 25 participants on a 30˚ VMR for 120 trials. After this initial training, they were tested for temporally persistent adaptation as present after a rest break (average break duration: 125 ± 8 s, which would let >99% af tímabundnu sveiflukenndu aðlögunarferli hrörna miðað við tímafasta sem er um það bil 20 s).

Ofangreindar mælingar voru síðan endurteknar og þátttakendur endurþjálfaðir í 60 tilraunir og endurprófaðir með tilliti til tímabundinnar aðlögunar (meðaltal þessara 2 mælilota var notað til að mæla tímabundið viðvarandi aðlögunfyrir hvern einstakling). Þátttakendur sneru síðan aftur daginn eftir til að prófa sig áfram (mynd 5A, sjá Efni og aðferðir).

Við komumst að því að heildaraðlögun mæld seint í þjálfun (síðustu 20 tilraunirnar) í tilraun 4 var svipuð þeirri sem sást í tilraunum 1 og 2 (27,4 ± 0.3˚ fyrir tilraun 4 á móti 26,4 ± 0.6˚ og 27.7 ± 0.5˚ fyrir tilraunir 1 og 2, sjá mynd 5B).

Á sama hátt var viðvarandi þáttur aðlögunar einnig svipaður í tilraununum 3 (16,7 ± 1.0˚ fyrir tilraun 4 á móti 18.1 ± 0.7˚ og 20,4 ± 1.0˚ fyrir Tilraunir 1 og 2, sjá mynd 5B), sem bendir til þess að nokkuð lengri þjálfunartíminn í tilraun 4 hafi lítil áhrif á annaðhvort heildar eða tímabundna aðlögun.

Þegar langtímaminni var skoðað, sem varðveitt var 24 klst. eftir þjálfun, komumst við að því að þátttakendur héldu 8,9 ± 1,1˚ af þjálfuðum 30˚ snúningi (appelsínugul stöng á mynd 5B). Þetta samsvaraði 32,4 ± 4,2% af heildarnámi og 52,7 ± 5,2% af tímabundnu námi frá 1. degi.

Aðskiljanleg áhrif tímabundins rokgjarnrar og tímabundins viðvarandi aðlögunar á myndun langtímaminnis

Til að kanna hvort krufning á námi á fyrsta degi í tímabundið viðvarandi og tímabundið rokgjarnt efni gæti varpað ljósi á gangverkið fyrir langtíma hreyfiminnismyndun, bárum við saman magn tímabundins sveiflukenndar, tímabundins viðvarandi og heildarnáms við magn af 24-klst varðveisla fyrir hvern þátttakanda.

Þegar leitað var að jákvæðu framlagi hvers þáttar til 24-klst varðveislu (með því að nota línulega aðhvarf með aðhvarfsstuðlum sem takmarkaðir eru til að vera jákvæðir), fundum við engin marktæk tengsl milli heildarnáms á degi 1 og 24-klst varðveislu á degi 2 (r { {4}}.14, F(23,1)=0.4, p=0.51). Hins vegar fundum við mjög marktækt jákvætt samband milli þráláts náms á fyrsta degi og 24-klukkutímateymsla (halli=0.80, r=+0.71, F(23,1) {{20} }.9, bls=0.00008).

Aftur á móti fundum við ekkert jákvætt samband á milli sveiflukenndra náms á fyrsta degi og 24-klst varðveislu; í raun var best passa halla núll (r=0.0, F(23,1)=0, p=1), þar sem best passa halla án að takmarka aðhvarfsstuðla við jákvæð gildi hefði verið neikvæð.

Þetta gefur til kynna að tímabundin sveiflukennd nám leiði ekki til 24-klukkutímavarðveislu, í samræmi við þá staðreynd að rokgjarnt nám, samkvæmt skilgreiningu, hrörnar á 1 mínútu. Við komumst því að því að á meðan hvorki heildaraðlögun né tímabundinn sveiflukenndur hluti geta spáð fyrir um það, getur tímabundinn viðvarandi hluti aðlögunar, mældur aðeins 1 mín. eftir þjálfun, spáð nákvæmlega fyrir um varðveislu 24 klst. eftir þjálfun.

Næst gerðum við aðhvarfsgreiningu með tveimur breytum í skrefum á því hvernig 24-klukkutímahald tengdist tímabundnu sveiflukenndu og tímabundnu námi frá fyrsta degi, eins og sýnt er á myndum 6A og 6B.

Þessi greining var sérstaklega mikilvæg hér vegna þess að tímabundið og tímabundið nám var ekki óháð milli einstaklinga heldur sýndi sterk neikvæð tengsl þannig að þátttakendur með hærri dag 1 tímabundið sveiflukennt nám sýndu minni dag 1 tímabundið nám og öfugt.

Þessi tvíbreytileg aðför leiddi í ljós að það að bæta við tímabundnu sveiflukenndu námi sem öðru afturhvarfi eftir tímabundið nám leiddi ekki til marktækrar aukningar á getu til að útskýra 24-þrengingu (R2 jókst úr 49,8% í 51,7% sem samsvarar hluta R2 sem er aðeins 3,8%, F (22,1)=0.9, p=0.36). Aftur á móti leiddi það til mikillar aukningar á getu til að útskýra 24-hækkun (R2 jókst úr 0.0% í 51,7%, að bæta við tímabundnu námi sem öðru afturhvarfi eftir tímabundið óstöðugt nám, sem samsvarar 51,7% R2 að hluta, F(22,1) =23.6, p=0.00007).

Niðurstöður þessarar greiningar eru sýndar á mynd 6A og 6B þar sem við sýnum R2 greininguna að hluta með því að bera saman hvern þátt í námi á fyrsta degi við þann hluta af 24-klst varðveislu sem hinn er ekki útskýrður (sjá Efni og aðferðir fyrir nánari upplýsingar) .

Þegar þessi greining var endurtekin með því að nota mat á viðvarandi og sveiflukenndri aðlögun í tíma, byggt annaðhvort á fyrstu eða annarri mælingarlotunni einni og sér frekar en meðaltalsgögnum, fundum við svipaðar niðurstöður (aðeins 1. lota: R2 að hluta til 43,1%, p {{4} }.0005 fyrir tímabundna aðlögun á móti hluta R2 upp á 1,0%, p=0.64 fyrir tímabundið rokgjarna aðlögun; Aðeins 2. lota: hluta R2 af 53,0%, p {{ 16}}.00005 á móti R2 að hluta upp á 8,6%, p=0.16, samsvarandi).

Þetta gefur til kynna að mælingar á tímabundnu viðvarandi námi frá báðum dag 1 lotunum spái sjálfstætt fyrir um síðari 24-klukkutímahald á degi 2, að vísu með sterkari tengingu fyrir seinni lotuna sem var við hliðina á 24-klukkutímahaldsmælingunni.

For more information:1950477648nn@gmail.com