Hvað á að borða til að hvítna? Hvítandi matur fyrir mismunandi líkamshluta

Fyrir frekari upplýsingar. sambandtina.xiang@weciatanche.com

Hvað er hægt að gera við daufa húð vegna öldrunar eða útsetningar fyrir UV? Hér eru nokkrar sem mælt er meðhvítandi matvæli:

Smelltu hér til að fá frekari upplýsingar um vörur

1. Dökkir hringir í kringum augun

Aðalástæðan: að vaka seint í langan tíma og skortur á svefni.

Mataræði:

1. Eða notaðu 1 tsk af býflugnafrjókornum auk 1 tsk af konungshlaupi, blandaðu saman og settu þunnt lag á dökka bauga. Þvoið af með vatni eftir 1 klst. Royal hlaup inniheldur amínósýrur, hefur bleikjandi áhrif og hefur þau áhrif að stuðla að efnaskiptum.

2. Þvoið kastaníuna og lótusrótina, saxið þær, setjið í safapressu, bætið við 2 bollum af vatni og hrærið. Setjið vatnið á gjallið og berið það á augun í 10 mínútur. Lotusrót og vatnskastanía eru rík af silki, járni og próteini, sem geta dreift blóði

Til stasis áhrif. Best er að bera það á áður en þú ferð að sofa til að minnka líkurnar á að dökkir hringir komi í ljós.

Í öðru lagi er andlitið þykkt svart

Helstu ástæður: Dökkt yfirbragð stafar aðallega af skorti á nýrnakjarna og blóði. Á sama tíma mun heilsufar, mataræði, næring, lífsstíll, tíð sólarljós, andlitsþvottur og förðun hafa áhrif á fegurð húðarinnar.

Mataræði skilyrði

1. Nektarfrjó geta eytt dökkum blettum í andliti og gert útlitið hvítara.

2. Suanzaoren Longan grautur er hentugur til að þykkna húðina af völdum ófullnægjandi hjarta, milta og blóðs.

3. Peach Blossom Food hentar best þeim sem eru með drungalegt andlit vegna lélegs lifrar-qi og lélegs blóðflæðis.

4. Ziheche grautarformúlan í mataræðismeðferð hefur þau áhrif að endurlífga Qi og nýru, nærandi kjarna og nærandi blóð.

5. Ginseng yam grautaruppskrift, hentugur fyrir daufa yfirbragð af völdum qi hnignunar.

6. Langlús getur verið steikt, steikt eða steikt. Það hefur þau áhrif að endurlífga nýrun og gera við undirhúðina.

3. Háls gróft svartur

Aðalástæðan: Í samanburði við andlitið skortir þykkara fitulag í húðinni á hálsi, ásamt lélegri blóðrás er auðvelt að valda því að hálshúðin verði gróf og svört og laus, sem veldur hrukkum. Kínversk læknisfræði telur að: hjartað sé ábótavant og blóðið er minna, framhálsinn er föl og gulur, en lifur Qi er stöðnuð, húðin á afturhálsinum er svört og blá; milta er ábótavant og blóðið er staðnað, húð á hálsi er dökk og þykk.

Mataræði:

1. Auka skal kjarnsýrurík matvæli á viðeigandi hátt í venjulegu fæði, eins og fisk, rækjur, ger, lifur, sveppi, sveppir, frjókorn o.fl.

2. Rauðar döðlur og maís hafa þau áhrif að næra qi og næra blóð, raka húðina og auðga vöðvana og henta þeim sem orsakast af miltaskorti og blóðveikleika.

Fjórir, brjóst geislabaugur svartur

Aðalástæðan: Eftir því sem konur vaxa og þroskast verða þær smám saman dökkbrúnar vegna áhrifa estrógenseytingar og óhóflegrar örvunar á geirvörtum.

Mataræði:

Besta tímabil mataræðismeðferðar fyrir brjóstageisla er einni viku fyrir egglos. 11., 12. og 13. dagurinn frá tíðablæðingum er besti tíminn, því þetta er hámarkstími estrógenseytingar, og eftir blæðingar er næstbesti blæðingurinn næstbesti, sem er líka besti tíminn til að örva aflitun garðsins. góður tími.

1. Fullorðnar konur: a. Ginseng 5g, lótusfræ 20g, steinsykur 10g, plokkfiskur í 1-2 klukkustundir, annan hvern dag. b. 120g af valhnetukjörnum, möluð í maukið; 120g af psoralen og eucommia ulmoides hvor, og jafnt blandað í framdeigið með stöpli; gerð að pillu álíka stórri og sojabaun. Skammtar: Á fastandi maga skaltu taka 50 hylki með volgu víni eða saltsúpu.

2. Unglingskonur: Borðaðu meira af mat sem er ríkur í E-vítamíni, B-vítamíni og próteini og getur stuðlað að seytingu kynhormóna til að ná tilgangi brjóstahreysti. Þú getur notað 10g hvert afCistanche deserticola, Hengdu chrysanthemum, og furuhnetur og 2 andaegg, sjóðið þau saman, eldaðu þau svo þegar þau eru soðin og fargaðu svo leifunum og borðaðu eggin. Taktu 1 sinni á dag.

Fimm, mitti og kvið svart

Helsta ástæðan: Skortur á milta og nýrum, truflun á fimm innri líffærum til að flytja og umbreyta kjarnanum og qi dregur úr qi og blóði sem streymir til lendarhryggjarliða og liðadiska og myndar grófan og lausan svartan hring á mitti og kvið. Margar ástæður, eins og reykingar, áfengissýki, þreyta og sjúkdómar, geta valdið hring af þykkum svörtum rotnunarmerkjum á mitti og kvið. Fólk sem er vant því að spenna beltin er oft með dökka hringi á mittihúðinni vegna langvarandi þrýstings sem hefur áhrif á blóðrásina.

Mataræði:

1. C-vítamín er ómissandi hluti sem myndar efni húðfrumna. Það er óaðskiljanlegt frá því að viðhalda gegndræpi í æðum í mitti og jafnvægi litarefnaefnaskipta.

2. Borðaðu stöðugt korn, grænmeti og ávexti. Kalsíum, kalíum, natríum, magnesíum og önnur steinefni sem eru í þeim eru tilvalin fæða fyrir fegurð húðarinnar.

3. Shouwu japonica hrísgrjónagrautur í hefðbundnu mataræði hefur þau áhrif að næra qi og blóð, bjartari yfirbragðið og gagnast lifur og nýrum.

Sex, rassinn fjólublár svartur

Helsta ástæðan: Skortur á C-vítamíni í líkamanum veldur því að blóðblettir, flekkóttar og staðbundin blóðmynd eða harðir hnútar koma fram á rasskinn sem hefur verið þrýst og borin í langan tíma. Fjólubláir og svartir rassar eru algengari hjá kyrrsetufólki, eða hjá þeim sem þjást af lifrarsjúkdómum, sciatica, innkirtlasjúkdómum og tíðasjúkdómum. Hann er þykkur svartur hrukkóttur fjólublár og er meira að segja með húðsjúkdóma eins og sýkla á rassinum.

Mataræði:

1. Auka matvæli sem eru rík af E-vítamíni á viðeigandi hátt í daglegu mataræði, svo sem mjólkurvörur, egg, sesam, hunang o.s.frv.

2. Borðaðu minna sterkan mat og súr mat og gaum að því að sitja og ganga til skiptis í daglegu lífi til að viðhalda tilfinningalegum stöðugleika.

3. Viðbót með C- og E-vítamíni. E-vítamín getur stuðlað að efnaskiptum, aukið viðnám háræða, viðhaldið eðlilegu gegndræpi svitahola, bætt blóðrásina í rasskinnum, flatt harðar hrukkur og seinkað öldrun húðarinnar.

Hvíttun oggegn öldrun: Cistanche แอ ม เว ย์má borða beint eða nota sem lyf. Þegar fólk borðar það reglulega getur það aukið líkamlegan styrk, þrek oggegn þreytugetu. Sem lyf inniheldur það sérstakt efni af fenýlprópanól sykri, sem hefur mjög áhrifarík áhrif til að seinka öldrun og getur bætt öldrunareinkenni líkamans. Verndar örhringrás: Cistanche er ríkur af heildarfenýletýlalkóhólglýkósíðum, sem getur bætt örhringrás mannslíkamans, verndað heilsu hjarta- og heila- og æðakerfis og taugakerfis, og einnig dregið úr blóðfitu og lækkað blóðþrýsting, sem er frábær hjálp fyrir sjúkdómavarnir.

Hvernig á að borða cistanche

Drekka í vatni: Cistanche má liggja beint í bleyti í vatni. Skerið það í þunnar sneiðar, setjið eina eða tvær sneiðar í vatnið, hellið því síðan beint í sjóðandi vatn til að brugga, bíðið í þrjár til fimm mínútur áður en þú drekkur. Það er líka hægt að brugga það ítrekað, sem virkjar að fullu næringarefnin sem það inniheldur.

Soðið te til að drekka: Setjið cistanche cistanche og hæfilegt magn af rósum, chrysanthemum o.fl. í pott og sjóðið, bíðið í um 15 til 20 mínútur, hellið út og síið og drekkið. Það getur stuðlað að efnaskiptum líkamans og bætt ónæmi líkamans.

Að drekka vín: Að blanda cistanche og wolfberry saman í vín hefur góða heilsu.

Borða hafragraut: Þegar grautur er eldaður daglega hefur það góð áhrif á nærandi blóð og fegurð að bæta nokkrum cistanche sneiðum í grautinn.

Viðbótarkafli

Til viðbótar við ofangreind áhrif,hellurhafa eftirfarandi áhrif:

① Meðferð við kvefófrjósemi í legi (cistanche skammtur): 50 grömm af Cistanche, 100 grömm af herba epimedium sagittatum og 1000 ml af hvítvíni eða hrísgrjónavíni. Fyrstu tvö innihaldsefnin eru innsigluð og liggja í bleyti í víni í 7 daga til að drekka. 3 sinnum á dag, 100 ml í hvert skipti.

②Meðferð við vanabundinni hægðatregðu hjá öldruðum: 20 grömm af Cistanche, 10 grömm af hvönn, sítrusaurantium og hampfræjum, 8 grömm af möndlum og 6 grömm af ginseng og cohosh hvert. Decoction í vatni, 1 skammtur að morgni og 1 á kvöldin, 1 skammtur á dag.

③Meðferð við eyrnasuð og heyrnarleysi: 30 grömm af cistanche, 1 par af sauðfjárnýrum, hæfilegt magn af pipar, mónónatríumglútamati, salti og öðru kryddi. Setjið cistanche og lambanýrun (þvegið og hakkað) í pottinn, bætið við smá vatni, látið malla þar til það er eldað og bætið kryddi. Borða sem réttur.

④Lækna stöðnun í kulda og raka: 20 grömm af Cistanche deserticola, 10 grömm af kanilstöngum, 5 grömm af horngúmmíi og 5 grömm af hrísgrjónum. Bætið cistanche og kanilstöngum saman við að sjóða í 20 mínútur, fjarlægið leifarnar og látið safann vera, og bætið við hrísgrjónum til að búa til graut. Þegar grauturinn er soðinn, bætið þá hornunum út í til að leysast upp og hrærið vel. Borða í 2 skammta.

⑤ Meðferð við langvinnri magabólgu: 20 grömm af cistanche, 150 grömm af hrísgrjónum og hæfilegt magn af sykri. Þvoið þvottinn, fjarlægið hreistur, vætið vandlega og skerið í þunnar sneiðar; settu hrísgrjónin í pottinn og steiktu þau við meðalhita þar til þau eru ilmandi. Setjið hrísgrjón og cistanche í pott, bætið við 800 ml af vatni, látið suðuna koma upp við háan hita, látið malla í 35 mínútur, bætið við sykri og berið fram. 1 sinni á dag í morgunmat.