Nýrnafæði - 12 Matvæli sem eru góð fyrir nýrun

Einu sinni sermikreatínínhækkar hjá sjúklingum með nýrnasjúkdóm, bendir það oft til þess að ástandið versni enn frekar á upphaflega grundvelli. Svo, hvað er blóðkreatínín? Þeir sjúklingar með nýrnasjúkdóm sem hafa eðlileganýrnastarfsemihafa kreatínín sem er framleitt stöðugt í líkama hvers og eins og á sama tíma þurfa nýrun að skilja kreatínín út úr líkamanum.Kreatíníner ein af úrgangsefnum sem mannslíkaminn framleiðir. Það er framleitt í vöðvum, fer í blóðrásina og skilst út um nýrun með þvagi. Og mataræði okkar (eins og próteinrík dýrafóður eins og kjúklingur, fiskur, kjöt og egg, og hrísgrjónanúðlur og jurtafæðu) getur einnig framleitt lítið magn af kreatíníni, aukið heildar kreatíníngildi í blóði. Hjá sjúklingum með nýrnasjúkdóm með eðlilega nýrnastarfsemi á líkaminn ekki í neinum vandræðum með að skilja út kreatínín. Hins vegar, ef um er að ræða sjúkling með skerta nýrnastarfsemi,kreatíníner stöðugt framleitt og getu til að skilja út kreatínín minnkar, sem mun leiða til smám saman aukningar á kreatíníni í líkamanum og kreatínín í sermi verður hærra en venjulega.

Til að draga það saman í einni setningu, hátt kreatínín í sermi hjá sjúklingum meðnýrnasjúkdómurgefur til kynna að nýrnastarfsemi hafi verið skemmd. Kreatínín í sermi er hátt - annað hvort langvarandi nýrnabilun (langvinn nýrnabilun), bráð nýrnaskaða (bráð nýrnabilun) eða langvarandi nýrnasjúkdómur ásamt bráðum nýrnaskaða.

Sama hver af ofangreindum þremur aðstæðum, ef ekki er meðhöndlað á réttan hátt eða ekki í tæka tíð, mun það leiða til frekari versnunar nýrnabilunar, eða jafnvel þvagleysis. Því þegar kreatínín í sermi eykst hjá sjúklingum með nýrnasjúkdóm er brýnt verkefni hvernig á að draga úrkreatínín, snúa við eða koma á stöðugleika í nýrnastarfsemi. Alhliða skoðun, greining og lyfjameðferð eru mikilvægustu leiðin. Samkvæmt tilteknu ástandi, meðferðarráðstafanir eins og að taka hormón, ónæmisbælandi lyf, sartan/pril lyf, útrýma fókus sýkingar, nota kínversk náttúrulyf og kínversk einkaleyfislyf sem innihaldafenýletanóíð glýkósíð, og leiðrétting á ýmsum hvötum getur dregið úr hættu á sýkingu. kreatínín eðastöðugt kreatínín.

Smelltu hér til að vita hvernig fenýletanól glýkósíð draga úr kreatíníni

Sjúklingar með nýrnasjúkdóm geta haft efasemdir þegar þeir sjá þetta: Geta ávextir eða grænmeti einnig lækkað kreatínín?

Í raun, hvort sem það eru ávextir eða grænmeti, sem matur, geta þeir aðeins þjónað sem hjálparmeðferð og geta í raun ekki dregið úr kreatíníni. Hins vegar er hlutverk hæfilegs mataræðis hjá nýrnasjúkdómssjúklingum með hækkað kreatínín í sermi einnig óbætanlegt. Sérstaklega eru mataræðisþörfin „ein lág og ein há“ mjög mikilvæg. „Eitt lágt“ er saltsnautt fæði; "eitt hár" er að forðast kalíumríkan mat, það er að velja matvæli sem eru lág í kalíum. Að forðast kalíumríkan mat er nátengt þeim ávöxtum og grænmeti sem sjúklingar með nýrnasjúkdóm borða venjulega.

Eftirfarandi ávextir og grænmeti eru matvæli með mjög lágt kalíuminnihald (kalíuminnihald í 100 grömm af mat er ekki meira en 125mg, og flestir þeirra eru undir 100mg), og próteininnihald þeirra er nánast hverfandi, svo ekki hafa áhyggjur um þau. Úrgangur" hefur áhrif á kreatínín í blóði, sem er heldur ekki hátt í fosfór. Nýrnasjúklingar með hækkað kreatínín í sermi geta borðað það venjulega og í hófi og þeir geta notið þess með sjálfstrausti.

01. Sítrus (kalíuminnihald 54mg/100g) til að draga úr kreatíníni

Hvert 100 grömm af mandarínu inniheldur 0,6 grömm af próteini, 9,7 grömm af kolvetnum, 54 mg af kalíum og 25 mg af fosfór. Sítrus hefur þau áhrif að ýta undir líkamsvökva, svala þorsta, samræma maga og þvagræsingu og það er mjög nærandi og lækningalegur ávöxtur fyrir nýrnasjúklinga.

02. Vetrarmelóna (kalíuminnihald 78mg/100g) til að draga úr kreatíníni

Hvert 100 grömm af vaxgúrka inniheldur 0,4 grömm af próteini, 1,9 grömm af kolvetnum, 78 mg af kalíum og 12 mg af fosfór. Kosturinn við vetrarmelónu er ekki aðeins lágt próteininnihald heldur einnig afar lágt kalíum- og natríuminnihald. Lykillinn er að vaxgúrkur hefur einnig þvagræsandi áhrif.

03. Okra (kalíuminnihald 95mg/100g) til að draga úr kreatíníni

Hvert 100 grömm af okra inniheldur 2,0 grömm af próteini, 7,1 grömm af kolvetnum, 95 mg af kalíum og 65 mg af fosfór. Vegna þess að okra er ríkt af fæðutrefjum hefur það aukaáhrif eins og að lækka fitu, lækka blóðsykur, draga úr hægðatregðu, gegn krabbameini og vernda nýrun. Það er tilvalið grænmeti fyrir nýrnasjúklinga með hækkað kreatínín í sermi.

04. Papaya (kalíuminnihald 18mg/100g) til að draga úr kreatíníni

Hvert 100 grömm af papaya inniheldur 0,428 grömm af próteini, 7 grömm af kolvetnum, 18 mg af kalíum og 12 mg af fosfór. Papaya er ljúffengt og hefur lækningaáhrif. Próteinleysandi ensímin sem það inniheldur geta bætt upp seytingu brisi og þörmum, bætt við skort á magasafa og hjálpað til við að brjóta niður prótein og sterkju.

05. Nýrnabaunir (kalíuminnihald 123mg/100g) til að draga úr kreatíníni

Hvert 100 grömm af grænum baunum inniheldur 2,0 grömm af próteini, 4,2 grömm af kolvetnum, 123 mg af kalíum og 51 mg af fosfór. Flestar belgjurtir og grænmeti nema nýrnabaunir hafa tiltölulega hátt próteininnihald og nýtingarhlutfall próteina er lágt, svo þær henta ekki öllum sjúklingum með nýrnasjúkdóm. Nýrnabaunir eru sjaldgæft sértilvik meðal belgjurta. Þegar þú borðar grænar baunir, vertu viss um að huga að fullsteikingu og eldun, en ekki hálfhráar eða hráar.

06. Kínakál (kalíuminnihald 124mg/100g) til að draga úr kreatíníni

Hver 100 grömm af kínakáli innihalda 1,5 grömm af próteini, 2,4 grömm af kolvetnum, 124 mg af kalíum og 31 mg af fosfór. Kínakál er sjaldgæft árstíðabundið laufgrænmeti á haustin og veturna og hægt að kaupa það allt árið um kring. Verð á kínakáli er viðráðanlegt og það er náttúruleg grænmetisuppspretta C-vítamíns fyrir nýrnasjúklinga með hækkað kreatínín í blóði.

07. Hvítkál (kál) (kalíuminnihald 124mg/100g) til að draga úr kreatíníni

Hver 100 grömm af káli inniheldur 1,5 grömm af próteini, 3,6 grömm af kolvetnum, 124 mg af kalíum og 26 mg af fosfór. Vegna þess að sjúklingar með nýrnasjúkdóm skortir oft C-vítamín og K-vítamín og innihald C-vítamíns og K-vítamíns í káli er meira en kínakál, og það getur stuðlað að kalsíumupptöku og styrkt bein, svo hvítkál er mjög hentugur grænmeti.

08. Sydney (kalíuminnihald 45mg/100g) til að draga úr kreatíníni

Hvert 100 gramm af Sydney inniheldur 0,9 grömm af próteini, 17,2 grömm af kolvetnum, 45 mg af kalíum og 11 mg af fosfór. Sydney hefur þau áhrif að raka lungun og hreinsa þurrk, létta hósta og draga úr slími, næra blóð og styrkja vöðva. Sérstaklega á tímabili nýrnasjúklinga með sýkingu í efri öndunarvegi, mun það að borða nokkrar perur hjálpa til við að endurheimta sjúkdóminn.

09. Loofah (kalíuminnihald 115mg/100g) til að draga úr kreatíníni

Hvert 100 grömm af lúfu inniheldur 1,0 grömm af próteini, 3,6 grömm af kolvetnum, 115 mg af kalíum og 29 mg af fosfór. Lófa er rík af næringarefnum og lófasafi er þekktur sem "fegurðarvatn". Að auki er ofnæmislyf "Brycegen alkyd" dregin út úr vefjaræktunarlausn lúfunnar, sem hefur sterk ofnæmisvaldandi áhrif. Þess vegna er það hentugra fyrir sjúklinga með langvarandi skerta nýrnastarfsemi með hækkað kreatínín í sermi að vera með grófa húð og sjúklingum með ofnæmi fyrir purpura nýrnabólgu.

10. Cistanche (kalíuminnihald 100mg/100g) til að draga úr kreatíníni

Helstu virku innihaldsefnin íCistancheerufenýletanóíð glýkósíð,echinacoside, akteósíð,

og flavonoids.

Þessir þættir geta beinlínis virkað á nýrnalíffærin og aukið útbreiðsluhraða

nýrnafrumum 8-10 sinnum. Á hinn bóginn geta þessir þættir einnig dregið úr apoptosis

nýrnafrumna og gera við nýrnafrumuskemmdir.

Auk þess,Cistanche getur einnig bætt starfsemi lifrarinnar og þar með dregið úr vinnunni

þrýstingur í nýrum. Eftir að lifrin brotnar niður skaðleg efni í mönnum

líkamanum, afgangsúrgangurinn er fluttur í nýrun í gegnum blóðið og skilinn út líkamlega

í gegnum þvagið. Lifur og nýru hafa samskipti sín á milli.

Mikill fjöldi klínískra rannsókna hefur sannað að eftir að hafa tekið nægilegt magn af Cistanche fyrir

einn mánuð hjá sjúklingum með nýrnasjúkdóm, blóðþrýstingur er lækkaður, þvagprótein

vísitalan minnkar og GFR er verulega bætt og kreatínín minnkar.

11. Gúrka (kalíuminnihald 102mg/100g) til að draga úr kreatíníni

Hvert 100 grömm af agúrku inniheldur 0,8 grömm af próteini, 2,4 grömm af kolvetnum, 102 mg af kalíum og 24 mg af fosfór. Agúrka er rík af ýmsum vítamínum og steinefnum og öðrum næringarefnum og inniheldur einnig lítið magn af próteini og sykri. Gúrkuhýði inniheldur meiri næringarefni og því er betra að halda því hráu. Að auki getur agúrka einnig dregið úr magni þvagsýru í líkamanum, sem hefur verndandi áhrif á nýrun.

12. Epli (kalíuminnihald 119mg/100g) til að draga úr kreatíníni

Hvert 100 grömm af eplum inniheldur 0,2 grömm af próteini, 12,3 grömm af kolvetnum, 119 mg af kalíum og 12 mg af fosfór. Það hefur þau áhrif að stuðla að líkamsvökva til að svala þorsta, næra milta og stöðva niðurgang og samræma magann. Eplahýði er ríkt af andoxunarefnum og líffræðilega virkum efnum. Að borða eplaskel er gagnlegra fyrir heilsu nýrnasjúklinga.

13. Kúrbít (kalíuminnihald 92mg/100g) til að draga úr kreatíníni

Hvert 100 grömm af kúrbít inniheldur 0,8 grömm af próteini, 3,2 grömm af kolvetnum, 92 mg af kalíum og 17 mg af fosfór. Kúrbít (einnig þekkt sem vetrargúrbítur) inniheldur fleiri næringarefni eins og C-vítamín og steinefni, sérstaklega kalsíum, sem er 22-29 mg af kalsíum á 100 g af ætum hluta (fersku). Hefðbundin kínversk læknisfræði trúir því að kúrbít hafi það hlutverk að létta eirðarleysi og slökkva þorsta, raka lungun og létta hósta, hreinsa hita og þvagræsingu og hafa hjálparmeðferðaráhrif til að útrýma bjúg.

Ofangreindar þrettán tegundir af ávöxtum og grænmeti eru ekki lyf, hvað þá lækna sjúkdóma, en hefðbundin kínversk læknisfræði leggur áherslu á "sama uppruna lyfja og matar". Því er matur líka ódýrasta „lyfið“ og nýrnasjúkdómssjúklingar með hækkað kreatínín í sermi geta gert það að einni mikilvægustu hjálpartækinu til bata sjúkdómsins.

wallence.suen@wecistanche.com 0015292862950