Hvernig megrunaraðferðir hjálpa við dysmenorrhea

Tengiliður: Audrey Hu Whatsapp/hp: 0086 13880143964 Netfang:audrey.hu@wecistanche.com

Yu Hong

Dysmenorrheaátt við konur sem eru ítíðireða fyrir og eftirtíðir, og reglulega birtast neðri kviðsársaukaeðasársaukaí spjaldhryggnum (sem vísar til hluta fyrir ofan rófubeinið fyrir neðan mitti), eða jafnvel alvarlegtsársaukaað yfirlið, einnig þekkt sem tíðablæðingsársauka. tíðirSjúkdómurinn stafar að mestu leyti af stöðnun áqiogblóðistöðnun, stöðnun kulda og raka og máttleysi íqiogblóði. Eftirfarandi mælir með sjömataræðiúrræði fyrirtíðahvörf.

Leitarorð:cistanche, tíðahvörf, mataræði, blóð,qi,sársauki, hlýtt, tíðir

Cistanchegetur bætt sigtíðahvörfog slepptusársauka.

1. Mutton Congee meðCistanche

Innihald: 25~50g fersktCistanche, 50 g kindakjöt, 50 g hrísgrjón, 10 g engifer, salt og matreiðsluvín.

Framleiðsla: Þvoið útboðiðcistanche, sjóðið það í hæfilegu magni af vatni og skerið það í litla teninga; þvoðu lambið og saxaðu það í fínt; afhýðið engiferið, þvoið, saxið smátt, hakkað engifer; þvo hrísgrjónin. Setjið hæfilegt magn af vatni í pottinn, kveikið á hitanum, bætið lambakjötinu, engiferhakki, matreiðsluvíni út í, bætið við hrísgrjónum, cistanche eftir suðu, eldið hafragraut við vægan hita, saltið til að krydda og berið fram.

Notkun: 1 ~ 2 sinnum á dag,hlýttog borðað.

Virkni:Hlýnandiog nærir neðri hluta líkamans,hlýnunlegið, hentugur fyrir konur með skort-kuldatíðahvörfog ófrjósemi.

Athugið: Forðist notkun fyrir þá sem eru með hitaheilkenni, reynslusögur og ofvirkan Yin skort og eld.

2. Angelica Congee

Innihald: Angelica 10g, japonica hrísgrjón 15g, rauðkorn í hóflegu magni.

Framleiðsla: Þvoið hvönnina, setjið hæfilegt magn af vatni í pott og hitið, steikið safann við vægan eld og fjarlægið afganginn, þvoið svo japonica hrísgrjónin og setjið út í, sjóðið grautinn við vægan eld, bætið við. púðursykri og blandið vel saman. Berið fram.

Notkun: Byrjaðu að taka 3 ~ 5 dögum áðurtíðir, 1~2 sinnum á dag,hlýttoghlýtt.

Virkni: Hvetjandiblóðiog léttasársauka, kynnaqiog nærablóði. Það er hentugur fyrir einkenni eins ogtíðahvörf, lágar tíðirblóðirúmmál, og ljós litur og þunn gæði.

3. Grautargrautur

Innihald: 15 g þurrkuð mugwort lauf (50 g fersk), 75 g japonica hrísgrjón, púðursykur.

Framleiðsla: Þvoið þurrkuð laufin, steikið með hæfilegu magni af vatni (um 150g), fjarlægið gjallið, setjið í pott, blandið saman við rétt magn af vatni og sjóðið, bætið þvegin hrísgrjónum út í, látið malla í graut, bætið við púðursykur og soðið í smá stund Berið fram.

Notkun: Taktu 3 dögum eftirtíðir, hætta 3 dögum áðurtíðir, 2 sinnum á dag.Hlýttföt fyrr eða síðar. Virkni:Hlýnanditíðirað stöðva blæðingar, eyða kulda og léttasársauka. Það er hentugur fyrir konur með skort og kulda,tíðahvörf, óreglulegurtíðir, kaltsársaukaí neðri hluta kviðar og önnur einkenni.

Athugið: Það hentar ekki þeim sem eru með yin skort ogblóðihita.

4 . Motherwort Congee

Innihald: 30 g af þurrkuðum móðurjurtum (60 g af ferskri vöru), 75 g af japonica hrísgrjónum, viðeigandi magn af púðursykri.

Framleiðsla: Þvoið móðurjurtina með köldu vatni til að fjarlægja rykið, setjið hæfilegt magn af vatni á eld í pottinn, steikið safann og fjarlægið afganginn og eldið svo grautinn með þvegin japonica hrísgrjónum. Bætið púðursykri út í og ​​sjóðið og berið fram.

Notkun: Sama og Angelica grautur.

Virkni: Virkjarblóðiblóðrás til að fjarlægjablóðistöðnun, stjórnunqiog eftirlittíðir, hentugur fyrirtíðahvörfafqiogblóðistöðnun, óreglulegtíðir, og lochia eftir fæðingu.

5. Hosta Saffran hafragrautur

Innihald: Hosta blóm 10-15g, safflower 5-10g, japonica hrísgrjón 75g, púðursykur.

Framleiðsla: Setjið hosta og safflower í pott, bætið við 500 g af vatni og steikið safann yfir lágum eldi til að fjarlægja leifarnar (um það bil 150 g af seyði eftir); þvoðu japonica hrísgrjónin, settu þau í pott með vatni og hitaðu þau í 10 mínútur eftir suðu, bætið soðinu út í, púðursykri, eldið grautinn við vægan hita og berið fram.

Notkun: Sama og Angelica grautur.

Virkni: Að stuðla aðblóðiblóðrás og fjarlægjablóðistöðnun, nærandiblóði, og nærandi yin. Það er hentugur fyrir einkenni eins ogtíðahvörfog óreglulegurtíðirorsakað afblóðistöðnun.

6. Coix malurt congee

Innihald: 50g coix fræ, 10g þurrkað mugwort lauf, 15g engifer.

Framleiðsla: Fjarlægðu óhreinindi úr coix fræinu og þvoðu; setjið þurrkuð malurtlaufin í pott með vatni og hitið, steikið safann til að fjarlægja leifarnar, sjóðið malað engifer, bætið við coix fræinu og soðinu og eldið grautinn við vægan hita.

Notkun: 2 sinnum á dag, taka með heitum hita.

Virkni: Það er hentugur fyrirtíðahvörfaf kulda og raka stöðnun. Einkenni eru minni kviðsársaukaáðurtíðireðatíðir, lækkaður hiti ogsársauka, minna tíðaflæði, dökkur og kekkjulegur litur, lausar hægðir og önnur einkenni.

7. Fennelspördagrautur

Innihald: 5g kúmen, 2 spörvar, 5g kanill, 75g hrísgrjón, 10g hakkað engifer, 5g saxaður grænn laukur, viðeigandi magn af salti og sesamolía, 25g salatolía.

Framleiðsla: Setjið hæfilegt magn af vatni í pottinn, bætið kúmeni og kanil við að suðu komi upp við meðalhita, steikið safann á lágum hita til að fjarlægja leifar, fjarlægið hár og innri líffæri spörfuglsins (frysta varan er þiðnuð, þvoðu það bara aftur), þvoðu og saxaðu í hakkaða bita. Setjið netpottinn á hitann, setjið í botninnHitið olíuna, bætið við saxuðum grænum lauk og steikið þar til ilmandi. Bætið spörfuglakjöti út í og ​​hrærið, blandið saman við sjóðandi vatn, bætið við seyði og þvegin hrísgrjónum, eldið graut við vægan hita, bætið hreinsuðu salti út í og ​​kryddið með sesamolíu.

Niðurstaða

Meðal eftirfarandi mælt með sjömataræðiúrræði fyrirtíðahvörf, vinsælastur er Mutton Congee meðCistanche. Kindakjöt er ahlýnunog tonic matur í kínverskri læknisfræði.Cistanchegetur nærtnýruog bætafriðhelgi. Það leysti vandamál skorts áqiogblóði, hinnsársaukaeinnig hægt að gefa út.