Sjálfsbjörgunarleiðbeiningar fyrir farandverkamenn: Að treysta eingöngu á þetta 'eyðimerkurginseng' eftir vinnu

Þreytustaða vinnandi fólks

Á þessum hraða tíma, sem starfsmenn, erum við eins og vélar sem hafa verið slitnar á hverjum degi, stöðugt í gangi. Fara snemma á fætur á hverjum degi, áður en ég get notið kyrrðarinnar á morgnana, þarf ég að drífa mig inn í fjölmennan morgunhátímann. Í rútum og neðanjarðarlestum situr fólk við hliðina á hvort öðru og jafnvel öndun verður þröng. Langa ferðin eyðir orku okkar og jafnvel áður en við byrjum að vinna erum við svolítið þreytt.

Áhrif Cistanche gegn þreytu

Þegar ég kom í fyrirtækið sökk ég mér strax í vinnu án þess að stoppa. Verkefnin streyma inn eins og fjöru, hvert af öðru, endalaust. Með tímanum hefur orðið algengt að ná KPIs og forðast gagnrýni frá leiðtogum. Ég sit oft á skrifstofunni í heilan dag, augun fest á tölvuskjánum, fingurnir skrifa hratt á lyklaborðið og heilinn keyrir stöðugt á miklum hraða til að takast á við ýmis flókin vinnuverkefni.
Langur vinnutími veldur okkur ekki aðeins líkamlegri þreytu heldur líka andlega streitu. Langtímaseta gerir háls okkar og axlir stífa og hverri hreyfingu fylgir sársauki; Augun eru blóðhlaupin, þurr og óþægileg vegna langvarandi stara á rafræna skjái; Og vegna skorts á hreyfingu upplifir mjóbakið oft daufa verki. Hið margvíslega álag í vinnunni, erfiðleikar viðskiptavina, miklar kröfur sem leiðtogar krefjast og samkeppnin á milli samstarfsmanna gerir okkur öll andlega spennt og kvíða. Þegar ég kom heim á kvöldin var ég of þreytt til að tala og vildi bara falla í sófann, hafði ekki einu sinni áhuga á einföldum skemmtiatriðum.
Dagleg rútína setur líkama okkar í alvarlega þreytu, eins og teygt gúmmíband sem gæti brotnað hvenær sem er. Með tímanum verður heilsufar okkar smám saman rautt, ónæmiskerfið okkar veikist, við erum viðkvæm fyrir veikindum og tilfinningar okkar verða sífellt óstöðugri, oft pirruð, kvíða og þunglynd. Við þráum öll leið til að hjálpa okkur að draga úr þessari þreytu og endurheimta lífsþróttinn.

Áhrif Cistanche gegn þreytu

Smelltu hér til að skoða Relief Physical Fatigue Cistanche vörurnar

【Biðja um meira】 Netfang: Netfang:cindy.xue@wecistanche.com / WhatsApp: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

Dularfullur frelsari birtist - Cistanche deserticola
Rétt á meðan við glímum við í örmagna hyldýpinu, er dularfull planta sem, eins og tær lind í eyðimörkinni, færir okkur dögun vonar og það er Cistanche deserticola.
Cistanche deserticola, töfrandi planta sem vex djúpt í eyðimörkinni, hefur einstakt vaxtarumhverfi og ytri einkenni. Það sníklar venjulega rætur eyðimerkurtrésins Salix og dreifist aðallega á eyðimerkursvæðum eins og Innri Mongólíu, Ningxia, Gansu og Xinjiang í Kína. Þar er loftslagið afar þurrt, sterkt sólskin, árleg úrkoma innan við 250 mm, miklar hitabreytingar, sterkir sandstormar, léleg jarðvegsþróun, mikið saltinnihald og skortur á lífrænum efnum. En Cistanche deserticola getur vaxið þrautseigju í svo erfiðu umhverfi, sótt næringarefni úr rótum rauðvíða og hægt og rólega ræktað sitt eigið líf.
Frá útliti sínu lítur Cistanche deserticola út eins og þykkur "stór stafur". Stöngull hans er holdugur og sívalur, venjulega 40-160 sentímetrar á lengd, með þykkari neðri hluta og allt að 5-15 sentímetra þvermál, þynnist eftir því sem hann hækkar. Yfirborð hennar er þakið hreistruð laufum raðað í þyrilmynstur, aðallega fölgul hvít að lit, án petioles. Í maí og júní ár hvert mun Cistanche deserticola vaxa broddlíkar blómablóm frá jörðu, blómstrandi með gulum, hvítum eða ljósfjólubláum blómum, sem virðast sérstaklega fallegar í auðninni eyðimörkinni.

Cistanche

Vaxtarferli Cistanche deserticola er mjög erfitt; það þarf að ganga í gegnum langa bið og uppsöfnun áður en það getur brotist í gegnum jarðveginn og komið fram. Þar að auki, vegna einstaks vaxtarumhverfis og óhóflegs uppgröfts, hefur villtum Cistanche deserticola fækkað verulega og er nú skráð sem annars flokks vernduð villt planta í Kína og verður sífellt sjaldgæfari. Vegna þessa hefur gildi þess orðið sífellt meira áberandi og það er þekkt sem „eyðimerkurginsengið“.
Cistanche deserticola er ekki aðeins sjaldgæft heldur hefur það töfrandi áhrif, sérstaklega til að draga úr þreytu. Hann hefur einstaka virkni, eins og töfralykill sem getur opnað hurðina fyrir okkur til að losna við þreytu.
Afkóðun leyndarmáls gegn þreytu Cistanche deserticola
Af hverju hefur Cistanche deserticola svona kraftaverk gegn þreytu? Þetta byrjar líka á ríku hráefninu. Nútíma vísindarannsóknir hafa komist að því að Cistanche deserticola er ríkt af ýmsum gagnlegum innihaldsefnum fyrir mannslíkamann, þar á meðal fenýletanólglýkósíð, fjölsykrur, alkalóíða, amínósýrur og ýmis snefilefni, sem gegna lykilhlutverki við að draga úr þreytu.
Við skulum fyrst tala um phenylethanoid glýkósíð, sem eru „frumkvöðlar gegn þreytu“ Cistanche deserticola. Meðal þeirra hafa echinacoside og verbascoside sterk andoxunaráhrif. Þegar líkami okkar verður þreyttur framleiðir hann mikið magn af sindurefnum, sem virka eins og hópur vandræðagemlinga, ráðast á frumurnar okkar, trufla uppbyggingu þeirra og starfsemi og auka þreytutilfinninguna. Og fenýletanólglýkósíð eru eins og hugrakkir forráðamenn, sem geta hreinsað þessar sindurefna, verndað frumur gegn skemmdum og endurheimt líkama okkar lífskraft.

Helstu efnafræðilegir innihaldsefni Cistanche deserticola

Á sama tíma geta fenýletanólglýkósíð einnig dregið úr uppsöfnun laktats eftir æfingu. Eftir að hafa æft eða unnið í langan tíma framleiðir líkaminn okkar mjólkursýru. Þegar mjólkursýra safnast of mikið upp í vöðvum okkar getur það valdið vöðvaeymslum og þreytu, sem gerir okkur þreytt. Fenýletanóíð glýkósíðurnar í Cistanche deserticola geta flýtt fyrir umbrotum og úthreinsun laktats, sem gerir vöðvum okkar kleift að jafna sig hraðar í afslappað ástand. Þetta er eins og að gefa þreytu vöðvunum djúpt nudd, hreinsa út allt "sorpið" sem veldur eymslum og gefa vöðvunum styrk aftur.
Fjölsykrurnar í Cistanche deserticola eru einnig ómissandi. Fjölsykrur geta stjórnað ónæmiskerfi líkamans, aukið virkni ónæmisfrumna, gert líkama okkar ónæmari og tekist betur á við ýmis óþægindi af völdum þreytu. Þegar friðhelgi líkamans okkar er aukið getum við jafnað okkur hraðar af þreytu, rétt eins og að sprauta öflugri orku inn í líkama okkar, sem gerir okkur aftur full af baráttuanda.
Cistanche deserticola inniheldur einnig ýmsar amínósýrur, sem eru grunneiningarnar sem mynda prótein og eru mikilvægar til að viðhalda eðlilegri lífeðlisfræðilegri starfsemi líkamans. Þeir geta veitt líkama okkar orku, gert við skemmda vefi og frumur, sérstaklega þegar líkaminn er þreyttur. Að bæta við amínósýrum getur hjálpað okkur að endurheimta styrk okkar fljótt. Til dæmis getur arginín stuðlað að myndun köfnunarefnisoxíðs, sem getur víkkað út æðar, aukið blóðflæði og auðveldað hnökralausa sendingu súrefnis og næringarefna til ýmissa hluta líkamans og þar með dregið úr þreytu.
Þessir þættir í Cistanche deserticola vinna saman til að hjálpa okkur að létta þreytu frá mörgum sjónarhornum, og veita líkama okkar "and-þreytu verndandi regnhlíf".

Fenýletanól glýkósíð er aðal virki innihaldsefnið í Cistanche deserticola

Fyndið að borða Cistanche deserticola, auðvelt að komast úr vinnu án þess að hafa áhyggjur
Eftir að hafa lært um töfrandi áhrif Cistanche deserticola, tel ég að allir séu fúsir til að vita hvernig á að neyta þess. Ekki hafa áhyggjur, það eru ýmsar leiðir til að neyta Cistanche deserticola, hver með sínu einstaka bragði og viðeigandi aðstæðum. Hér að neðan munum við veita nákvæma kynningu á nokkrum algengum neysluaðferðum.
Cistanche deserticola í bleyti í vatni - þægilegt daglegt tonic
Að leggja Cistanche deserticola í bleyti í vatni er einfaldasta og þægilegasta leiðin til að neyta þess, rétt eins og að búa til te í okkar daglega lífi, sem hentar mjög uppteknum skrifstofustarfsmönnum.
Við þurfum aðeins að taka 3-5 grömm af Cistanche deserticola, skera það í þunnar sneiðar eða mylja það, setja það í bolla, brugga það með heitu vatni í kringum 90 gráður, hylja síðan og liggja í bleyti í 15-20 mínútur. Eftir að vatnshitastigið hefur kólnað lítillega er hægt að neyta þess. Cistanche vatnið sem bruggað er á þennan hátt hefur vægan ilm og milt bragð. Þar að auki er hægt að brugga vatnið í bleyti í Cistanche deserticola endurtekið þar til bragðið verður léttara.

cistanche te

Að liggja í bleyti í bolla af Cistanche vatni í annasömum vinnuhléum getur svalað þorsta, endurnýjað orku fyrir líkamann og létta þreytu. Sérstaklega fyrir skrifstofustarfsmenn sem sitja lengi á skrifstofunni, skortir hreyfingu og eru í óheilbrigðu ástandi, að drekka Cistanche deserticola vatn á hverjum degi er eins og að sprauta orku inn í líkamann og halda þér orku í vinnunni. Ef þér finnst einfalda bragðið af Cistanche deserticola vatni nokkuð einhæft, geturðu líka parað það við önnur innihaldsefni, eins og að bæta við 5-8 goji berjum, sem geta aukið nærandi áhrif á lifur og nýru og gert bragðið ríkara; Að öðrum kosti getur það að bæta við 2 rauðum döðlum aukið sætleika Cistanche deserticola vatnsins og einnig haft þau áhrif að næra blóð og húð.
Það skal tekið fram að þeir sem eru með yin skort og of mikinn eld geta verið með rauða tungu og lítinn mosa og ættu að gæta varúðar þegar Cistanche deserticola bleytir í vatni við hitakóf og nætursvita. Á tímabilum með kulda, hita og niðurgangi ætti einnig að hætta lyfjagjöf. Háþrýstingssjúklingar þurfa að ráðfæra sig við hefðbundinn kínverskan lækni áður en þeir ákveða hvort þeir eigi að drekka. Á meðan ættu þungaðar konur og börn ekki að taka það á eigin spýtur. Á meðan á að drekka Cistanche deserticola í bleyti í vatni er mikilvægt að viðhalda reglulegri daglegri rútínu og forðast að vaka fram eftir degi, sem getur skaðað nýrun og kjarnann.
Stewed Cistanche deserticola súpa - næringarrík og ljúffeng tvöföld uppskera
Stewed Cistanche deserticola súpa er líka mjög vinsæl neysluaðferð sem sameinar fullkomlega lækningagildi Cistanche deserticola og ljúffengt hráefni. Það getur ekki aðeins notið dýrindis matar heldur einnig náð þeim tilgangi að næra líkamann.
Við getum soðið 10-20 grömm af Cistanche deserticola með hráefnum eins og kjúklingi, lambakjöti, svínabeinum o.s.frv. Til dæmis, í klassíska kjúklingnum með Cistanche deserticola, er kjúklingurinn fyrst þveginn og skorinn í bita, bleikaður til að fjarlægja fisklyktina, síðan skorinn í sneiðar og blandaður saman við kjúklingaberja og annað hráefni, döðluberjum og öðru hráefni. pottur. Bætið við hæfilegu magni af vatni, látið suðuna koma upp við háan hita og látið malla við lágan hita í 2-3 klukkustundir þar til kjúklingurinn er fullkomlega soðinn og súpan er rík. Súpan sem er soðin á þennan hátt hefur ljúffengt bragð og ríkuleg næringarefni. Fjölsykrurnar og aðrir þættir í Cistanche deserticola geta einnig verið að fullu samþættir í súpuna, sem gerir það auðveldara fyrir mannslíkamann að taka upp.

Hrærðu réttir með Cistanche deserticola

Soðið lambakjöt með Cistanche deserticola er líka góð næringarsúpa, sérstaklega hentug til neyslu á köldum vetri. Lambakjöt er heitt í eðli sínu og hefur þau áhrif að það nærir nýrun, styrkir yang, hitar miðjuna og dreifir kulda. Þegar það er parað með Cistanche deserticola getur það haft sterk samlegðaráhrif, hjálpað okkur að standast kulda og létta líkamlega þreytu. Þessi súpa hentar fólki með skort á nýrna-yang, eymsli og máttleysi í mitti og hnjám og slappleika í líkamanum. Hins vegar, þar sem Cistanche deserticola plokkfiskur er nærandi matur og hentar ekki til mikillar neyslu, er mælt með því að neyta þess 2-3 sinnum í viku.
Cistanche deserticola áfengi með innrennsli - hefðbundið val fyrir heilsuvernd.
Að leggja Cistanche deserticola í bleyti í víni er hefðbundin neysluaðferð sem hefur verið hrifin af fólki frá fornu fari. Áfengi getur stuðlað að upplausn virkra innihaldsefna í Cistanche deserticola, sem gerir lækningaáhrifum þess kleift að beita betur. Þar að auki hefur Cistanche deserticola vín þau áhrif að hita og styrkja nýrna-yang, sem gerir það hentugt fyrir fólk með nýrna-yang-skort að drekka í hófi.
Aðferðin við að búa til Cistanche deserticola er líka mjög einföld. Leggið 50-100 grömm af Cistanche deserticola sneiðum eða heilum stilkum í bleyti í 500 ml Baijiu, innsiglið og geymið í 1-2 mánuði áður en það er drukkið. Stig Baijiu er almennt 35 gráður -45 gráður. Of sterkur áfengi mun meiða magann og of veikt áfengi mun gera lyfið óleysanlegt. Til að auka nærandi áhrif á nýru má bæta nokkrum gojiberjum, Morinda officinalis, Epimedium og öðrum lækningajurtum við meðan á bruggun stendur. Hins vegar skal tekið fram að þeir sem eru veikir og hræddir við hita ættu að fara varlega í að bæta við heitum lækningajurtum til að koma í veg fyrir að kveiki eld á eldinn.
Þegar þú drekkur Cistanche deserticola vín skaltu fylgjast með viðeigandi magni; Mælt er með 10-20 millilítra á dag og ráðlegt er að drekka það heitt og hægt. Forðastu að drekka á fastandi maga til að forðast að örva þarma og hafa áhrif á frásog. Á sama tíma ættu þeir sem eru með qi skort, raka og sterkan lifrarbrand að fylgja læknisráði við neyslu. Bannað fyrir einstaklinga með áfengisofnæmi eða óeðlilega lifrarstarfsemi.
Cistanche deserticola duft - skilvirk frásogsaðferð

cistanche þykkni duft

Að mala þurrkað Cistanche deserticola í fínt duft er líka góð leið til að neyta þess. Þessi aðferð er auðvelt að gleypa og hentar fólki sem þarf skjótan árangur.
Taktu 3-5 grömm af Cistanche deserticola dufti í hvert skipti og skolaðu með volgu vatni. Til að bæta bragðið má einnig bæta Cistanche deserticola dufti við Congee, súpu eða hunang. Til dæmis, bætið skeið af Cistanche deserticola dufti við hirsi grautinn í morgunmat og hrærið jafnt, sem getur ekki aðeins aukið næringu Congee, heldur einnig gert fyrstu máltíðina á morgnana ljúffengari. Að öðrum kosti, þegar blandað er hunangsvatni, bætið við viðeigandi magni af Cistanche deserticola dufti og hrærið þar til það er alveg uppleyst. Bolli af sætu, ljúffengu og nærandi Cistanche deserticola hunangsvatni er lokið.
Þar sem Cistanche deserticola í duftformi heldur meira af matartrefjum geta einstaklingar með veikburða milta og maga fundið fyrir óþægindum eins og uppþembu. Þess vegna ætti fólk með veikburða milta og maga að vera varkár þegar þeir neyta Cistanche deserticola dufts. Þeir geta fyrst neytt þess í litlu magni, fylgst með líkamlegum viðbrögðum þeirra og síðan smám saman aukið skammtinn.