Algengur misskilningur um að borða Cistanche Tubulosa: Því meira sem það bætir við, því meira kviknar í því? Grein sem útskýrir sannleikann og réttan hátt til að borða

Cistanche tubulosa er þekkt sem „eyðimerkurginsengið“ og er klassísk nærandi kínversk lækningajurt í hefðbundinni kínverskri læknisfræði. Kjarnahlutverk þess eru mýking nýrna yang, nærandi kjarna og blóð, raka þarma og stuðla að hægðum. Það er almennt notað til að stjórna vandamálum eins og skort á nýrna yang, skort á kjarna og blóði, þurrki í þörmum og hægðatregðu og er þekkt fyrir „nærandi án þurrs, hlýja án þess að vera sterk“ eiginleika þess. Hins vegar, í raun og veru, hafa margir greint frá því að "að borða Cistanche tubulosa veldur í raun innri hita", sem leiðir til einkenna eins og munnþurrkur og tungu, hálsbólgu og unglingabólur. Þess vegna misskilja þeir þessa næringarvöru og þora jafnvel ekki að neyta hennar aftur. Reyndar er Cistanche tubulosa sjálft ekki "sökudólg of mikils hita". Á bak við þá staðreynd að því meira sem það er endurnýjað, því meira kviknar í því. Oft höfum við lent í neyslumisskilningi. Með því að finna réttar ástæður og nota réttar aðferðir getum við forðast óþægindi og leyst úr læðingi næringargildi þess.

cistanche líkamsbygging

Misskilningur 1: Blindandi viðbót án þess að gera greinarmun á líkamlegri uppbyggingu

Þetta er grundvallarástæðan fyrir eldinum sem stafar af því að borða Cistanche tubulosa. Cistanche tubulosa hefur sætt og salt bragð, hlýlegt eðli og tilheyrir miðlínu nýrna og ristils. Í meginatriðum er það hefðbundið kínverskt lyf sem "hitar og styrkir nýrna-yang" og hentar aðeins tilteknum líkamlegum hópum. Það hentar ekki öllum. Margir trúa því ranglega að „allir geti borðað styrkjandi lyf“ og fylgja í blindni þeirri þróun að neyta þeirra óháð líkamlegu ástandi þeirra, sem mun náttúrulega leiða til einkenna um of mikinn innri hita.

Hefðbundin kínversk læknisfræði skiptir líkamsbyggingu í margar tegundir, þar á meðal tveir hópar fólks sem neyta Cistanche tubulosa eru mjög viðkvæmir fyrir innri hita: annar er þeir sem eru með yin skort og of mikla eldbyggingu, sem sjálfir hafa einkenni eins og munn- og hálsþurrkur, hitakóf og nætursviti, heitar hendur og fætur og svefnleysi. Hlýtt eðli Cistanche tubulosa getur aukið innri hita, sem jafngildir því að bæta olíu á eldinn. Væg tilvik geta verið munnþurrkur og unglingabólur, en alvarleg tilvik geta verið hálsbólga og blóðnasir. Önnur tegundin er sú sem er með raka hitauppbyggingu, sem kemur fram sem bitur og slæmur andardráttur, klístur hægðir og rakur pung. Hlýnandi og nærandi eiginleikar Cistanche tubulosa geta stuðlað að rökum hita í líkamanum og valdið óþægindum.

Hins vegar hentar Cistanche tubulosa betur fólki með ónógan nýrna-yang og skort á kjarna og blóði, svo sem miðaldra og öldruðum sem finna fyrir kuldaverkjum í mitti og hnjám vegna hægfara hnignunar nýrna-yang, þeim sem eru hræddir við kulda, þeim sem þjást af andlegri þreytu og þreytu í nýrum. karla, og þá sem þjást af tíðasjúkdómum og hægðatregðu eftir fæðingu vegna ófullnægjandi nýrna-yangs hjá konum (án augljóss raka og hita). Eftir neyslu getur það nært líkamann án þess að valda of miklum innri hita. Fyrir þá sem eru með yin skort og of mikinn eld, lausar hægðir og hægðatregðu af völdum hitauppsöfnunar er ekki ráðlegt að taka Cistanche tubulosa sjálft, þar sem það getur ekki aðeins valdið innri hita heldur einnig versnað upprunalegu einkennin.

Áhrif cistanche-bæta nýrnastarfsemi

Misskilningur 2: Skammtar sem eru ekki við stjórn, óhófleg viðbót

Algengt hugarfar margra þegar kemur að næringu er „meira er meira“ og meðferðin á Cistanche tubulosa er engin undantekning. Þeir telja að því stærri sem skammturinn er, þeim mun betri eru næringaráhrifin, en þeir líta framhjá ströngum kröfum um skammta hefðbundinnar kínverskrar læknisfræði. Þrátt fyrir að Cistanche tubulosa sé væg getur óhófleg neysla samt leitt til of mikillar yangorku í líkamanum, sem getur valdið innri hita og aukið álag á meltingarvegi, sem leiðir til vandamála eins og uppþemba og niðurgangs.

Samkvæmt kínversku lyfjaskránni og ráðleggingum faglæknis ætti að hafa strangt eftirlit með daglegum heilsuskammti Cistanche tubulosa: Mælt er með 5-10 grömm af þurru lyfi á dag og þegar það er notað til að stjórna einkennum skorts á nýrna-yang, má auka það í 10-15 grömm, en það ætti að gera undir faglegri leiðbeiningum. Fyrir neytendur í fyrsta skipti er mælt með því að byrja á 3 grömmum og fylgjast með viðbrögðum líkamans áður en aukið er smám saman til að forðast neyslu í miklu magni frá upphafi; Jafnframt, eftir að hafa tekið það samfellt í tvær vikur, er nauðsynlegt að hætta notkun þess í 3-5 daga til að koma í veg fyrir raka- og hitauppsöfnun í líkamanum og draga úr hættu á innri hita. Margir hafa tilhneigingu til að neyta meira en 20 grömm í einu, eða jafnvel stöðugt í langan tíma. Jafnvel þótt líkamlegt ástand þeirra sé við hæfi er óhjákvæmilegt að þeir fái einkenni innri hita.

Cistanche tubulosa sneið

Misskilningur 3: Óviðeigandi samsvörun bætir olíu á eldinn

Nærandi áhrif Cistanche tubulosa er ekki hægt að ná án hæfilegrar samsetningar og röng samsetning getur beint leitt til „aukins innri hita“. Mörgum finnst gaman að para saman neyslu Cistanche tubulosa við önnur heit hráefni, eins og lambakjöt, hundakjöt, longan, dádýrahorn o.s.frv.. Þegar tveimur eða fleiri heitum hráefnum er bætt saman getur það valdið skyndilegri aukningu á innri hita, sérstaklega fyrir fólk með líkamlega uppbyggingu, og einkenni innri hita verða augljósari.

Að auki blanda sumir Cistanche tubulosa í blindni við aðrar nærandi jurtir og hunsa jafnvægi lækningaeiginleika þess. Til dæmis, þegar það er notað ásamt sterkum yang tonicum eins og Lockyang og Morinda officinalis án þess að stjórna skömmtum, getur það leitt til of mikillar hlýnunar og valdið of miklum innri hita. Rétt samsetning ætti að fylgja meginreglunni um "hlýtt en ekki þurrt, nærandi en ekki stöðnun", eins og að para saman við nærandi yin innihaldsefni eins og wolfberry, Ophiopogon japonicus, Dendrobium officinale, osfrv., sem getur óvirkt hita Cistanche tubulosa, forðast ofhitnun og aukið áhrif nærandi kjarna og blóðs; Pöruð við Angelica sinensis, Achyranthes bidentata o.s.frv., getur það betur beitt þeim áhrifum að raka þarma og stuðla að hægðum, hentugur fyrir fólk með þurra þörmum og hægðatregðu. Á sama tíma ætti að forðast að para saman við köld hráefni eins og þang, mung baunir og bitur melónu til að forðast að veikja hlýnandi og nærandi áhrif Cistanche tubulosa.

Kínversk lyfjaefni eins og Cistanche tubulosa

Misskilningur 4: Vitsmunaleg hlutdrægni, að misskilja óviðeigandi eld

Sumir misskilja eðlilega stjórnunarviðbrögð Cistanche tubulosa fyrir „óhóflegan innri hita“ og hætta að neyta þess, missa af tækifærinu til næringar. Cistanche tubulosa hefur þau áhrif að raka þörmum og stuðla að hægðum. Sumir geta fundið fyrir vægum niðurgangi og óþægindum í kvið eftir að hafa neytt þess í fyrsta skipti. Þetta er ekki innri hiti, heldur eðlileg viðbrögð í þörmum til að laga sig að nærandi áhrifum hans. Venjulega léttir það eftir 1-2 daga þrautseigju.

Að auki þurfa áhrifarík innihaldsefni Cistanche tubulosa ákveðinn tíma til að frásogast af líkamanum. Í fyrstu neyslu getur verið stuttur munnþurrkur, sem er birtingarmynd efnaskiptaaðlögunar í líkamanum, ekki ofhitnun. Það er aðeins nauðsynlegt að auka magn af vatni sem neytt er á viðeigandi hátt, án þess að hafa of miklar áhyggjur. En ef einkenni eins og munnþurrkur og hálsbólga halda áfram í meira en 3 daga og versna smám saman getur það verið vegna innri hita og nauðsynlegt er að hætta notkun þess tímanlega og laga neysluhætti.

Áhrif Cistanche á að meðhöndla hægðatregðu

Smelltu hér til að skoða Cistanche vörur til að draga úr hægðatregðu

【Biðja um meira】 Netfang:cindy.xue@wecistanche.com / WhatsApp: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

Forðastu ranghugmyndir, vísindaleg neysla Cistanche tubulosa er nærandi án of mikils hita

Til að forðast að borða Cistanche tubulosa er lykillinn að forðast ofangreindar ranghugmyndir, ná góðum tökum á vísindalegum mataraðferðum og muna eftir þremur meginreglum um „aðgreining, hófsemi og sanngjarna samsetningu“:

1. Heilkennisaðgreining fyrir neyslu: Best er að ráðfæra sig við kínverskan lækni fyrir neyslu til að ákvarða hvort það henti sjálfum sér. Fólk með ófullnægjandi nýrna-yang og skort á kjarna og blóði getur örugglega neytt þess; Þeir sem eru með yin skort og óhóflegan eld, rakan hita og lausar hægðir ættu að forðast þá staðfastlega; Börn, unglingar (með sterka líkamlega virkni og engin þörf á Yang viðbót), þungaðar konur og konur með barn á brjósti ættu að nota það undir leiðsögn læknis og ekki sjálfslyfja.

2. Stjórna skömmtum og forðast ofát: Fylgdu nákvæmlega daglegum heilsuskammti 5-10 grömmum, byrjaðu frá 3 grömmum fyrir fyrstu neyslu, smám saman, og forðastu óhóflega og langvarandi samfellda neyslu, sem gefur líkamanum nægan efnaskiptatíma.

3. Snjöll pörun, hlutleysandi lækningaeiginleikar: Forgangsraða pörun með nærandi yin og rakagefandi innihaldsefnum til að hlutleysa hlýjuna; Forðastu óhóflega samsetningu með öðrum heitum hráefnum og sterkum yang tónikum; Á sama tíma skaltu forðast að nota málmílát til bruggunar og plokkunar. Mælt er með því að nota gler- eða keramikílát til að draga úr áhrifum á lyf eiginleika.

4. Veldu hágæða og tryggðu öryggi: Við innkaup ætti að hafa forgang að vörum frá lögmætum rásum með skýran uppruna (eins og eyðimerkur Cistanche framleidd í Alxa League, Inner Mongolia, sem hefur mikið innihald virkra efna). Hágæða Cistanche sneiðar eru brúnar á litinn, með sveigjanlegri og feita áferð, til að forðast að kaupa óæðri vörur með óeðlilegan lit og stingandi lykt (hugsanlega reyktar með brennisteini).

5. Fylgstu með viðbrögðunum og gerðu tímanlega breytingar:Fylgstu vel með viðbrögðum líkamans við neyslu. Ef það eru einkenni um of mikinn hita skaltu hætta strax og drekka viðeigandi hitahreinsandi drykki eins og honeysuckle te og Chrysanthemum te til að létta á því. Ef þú finnur fyrir þrálátum niðurgangi, ofnæmi eða öðrum óþægindum skaltu tafarlaust leita til læknis.

Cistanche tubulosa sjálft er mild, nærandi hefðbundin kínversk læknisfræði. „Því meira sem það bætir við, því meira kviknar í því“ er ekki eigin vandamál, heldur misskilningurinn að við höfum fallið í þá gryfju að gera ekki greinarmun á líkamlegri uppbyggingu, missa stjórn á skömmtum og óviðeigandi samsetningu. Kjarni næringar er „einkennakenndur“ frekar en „meira er betra“, sérstaklega fyrir hefðbundna kínverska læknisfræði, sem leggur áherslu á „meðhöndlun byggða á heilkennisaðgreiningu og að stöðva sjúkdóminn í miðjunni“. Nauðsynlegt er að ná tökum á réttri neysluaðferð og forðast algengar ranghugmyndir til að gera Cistanche tubulosa kleift að beita áhrifum sínum til að styrkja nýrun, næra kjarna, væta þarma og efla hægðir. Það nærir ekki aðeins líkamann heldur kemur í veg fyrir vandamálið með of miklum innri hita og nær sannarlega „vísindalegri næringu, tvöfaldri niðurstöðu með hálfri áreynslu“.