Aðferð-almennur ávinningur af lokun augna við endurheimt á viljandi lærðum upplýsingum 1. hluti

Ágrip

Sýnt hefur verið fram á jákvæð áhrif þess að loka augum meðan á endurheimt stendur í mörgum rannsóknum sem fjalla um minni sjónarvotta eða minningu um atburði sem koma fram. Færri rannsóknir skoðuðu áhrif þess að læra munnlegar upplýsingar. Ennfremur er spurningin um hvort niðurstaða augnlokunar sé aðferðarsértæk, eykur sjónminni eingöngu, eða aðferð-almenn, sem eykur einnig aðrar gerðir af minni (td heyrnarminni), er enn opin.

Vitni eru oft beðin um að gefa vitni eftir slys eða atvik, sem krefst þess að þau geti munað nákvæmlega allt sem þau sáu. Minning sjónarvotta hefur því mikilvæg laga- og rannsóknaráhrif. Hins vegar er minni tiltölulega óhlutbundið og persónulegt hugtak og margir þættir geta haft áhrif á minni einstaklingsins.

Rannsóknir sýna að gott minni getur bætt lífsgæði og árangur einstaklingsins. Þegar við getum munað upplýsingar um reynslu okkar erum við betur fær um að spá fyrir um framtíðina og taka upplýstar ákvarðanir. Auk þess getur gott minni bætt náms- og vitræna hæfileika okkar, gert okkur öruggari og skipulagðari í daglegu lífi okkar.

Hins vegar er minnið ekki það sama fyrir alla. Sumt fólk hefur sterkari minningar og getur haldið meiri upplýsingum á meðan aðrir eiga erfiðara með að varðveita upplýsingar. Margir þættir geta haft áhrif á minni einstaklings, þar á meðal aldur, heilsu, svefngæði, mataræði og andlegt ástand, meðal annarra.

Það eru samt leiðir til að bæta minni þitt. Rétt líkams- og heilaæfing, þar á meðal regluleg þolþjálfun, að læra nýja færni og minnisvarðatækni, getur bætt minni. Að auki geta svefngæði og mataræði haft mikil áhrif á minni. Að viðhalda heilbrigðum lífsstíl og jákvæðu viðhorfi getur einnig hjálpað til við að bæta minni.

Sem vitni er mikilvægt að geta munað nákvæmlega það sem þú sást. Án góðs minnis er erfitt fyrir okkur að muna mikilvæg atriði og leggja fram ósvikin sönnunargögn. Þess vegna ættum við í daglegu lífi að reyna okkar besta til að viðhalda heilbrigðum lífsstíl, læra nýja færni og nota minnistækni til að bæta minnisgetu okkar og trúverðugleika sem sjónarvott. Það má sjá að við þurfum að bæta minnið og Cistanche deserticola getur bætt minnið verulega því Cistanche deserticola er hefðbundið kínverskt lækningaefni sem hefur mörg einstök áhrif, ein þeirra er að bæta minni. Virkni hakkaðs kjöts kemur frá hinum ýmsu virku innihaldsefnum sem það inniheldur, þar á meðal sýru, fjölsykrur, flavonoids o.fl. Þessi innihaldsefni geta stuðlað að heilsu heilans á ýmsan hátt.

Smelltu á vita 10 leiðir til að bæta minni

Þessi mál voru tekin fyrir í þessari rannsókn. Þátttakendur (N=129) voru beðnir um að rannsaka hljóðlega og sjónræna lista yfir óskyld nafnorð (innan viðfangsefna). Meðan á frjálsri innköllun stóð höfðu þátttakendur annað hvort augun opin eða lokuðu augunum (á milli viðfangsefna). Lokun augna leiddi til betri frjálsrar endurköllunar en að hafa augun opin.

Sérstaklega komu þessi áhrif fram fyrir orðalista bæði sjónrænt og hljóðrænt, sem bendir til þess að áhrif þess að loka augunum séu frekar almenn. Fjallað er um niðurstöður varðandi takmarkanir fyrri rannsókna og hagnýtar afleiðingar.

LYKILORÐ

augnlokunaráhrif, viljandi nám, langtímaminni, modality-sérhæfni, munnlegt minni og sjónræn truflun.

1| KYNNING

Þegar fólk reynir að muna eitthvað lítur það oft undan eða lokar jafnvel augunum. Rannsóknir sýndu að fólk beitir augnaráði sínu og lokar augunum oftar þegar það reynir að rifja upp sjálfsævisögulegar staðreyndir og almenna þekkingu sem erfitt er að ná í og ​​að þessi hegðun stuðlar að réttari svörum (Glenberget al., 1998; sjá einnig Radel & Fournier, 2017, fyrir endurtekningu).

Hins vegar hafa flestar rannsóknir hingað til, sem sýna jákvæð áhrif þess að loka augunum á endurheimt, fjallað um minni sjónarvotta (þ.e. tilfallandi fræðslu um fjölþættar staðreyndir þátta), metnar bæði í náttúrulegu samhengi og rannsóknarstofu (td Perfect o.fl., 2008, 2012; Vredeveldt o.fl., 2011; Vredeveldt og Penrod, 2013; Wagstaffet al., 2004).

Augnlokunaráhrifin hafa verið rannsökuð sjaldnar í innköllun á viljandi lærðum munnlegum upplýsingum. Í einni rannsókn (Einstein o.fl., 2002) fengu þátttakendur orðapör á hljóði. Bendaður muna eftir stutt truflunarverkefni var betri í augnloku ástandi og í ástandi þar sem þátttakendur horfðu á lítinn kross á auðan tölvuskjá, samanborið við ástand þar sem þeir horfðu á að skipta um myndir á skjánum. Þannig að koma í veg fyrir sjónræna truflun - eins og það gerist venjulega þegar umhverfið er skannað með opnum augum - bætt sókn.

Áhrif sjónrænnar truflunar á minni voru þegar tilkynnt af Glenberg o.fl. (1998, Exp. 5), sem sýnir betri muna frammistöðu orða þegar þátttakendur horfðu á einfalda (stöðumynd) en á flókna (kvikmynd, þögul kvikmynd) sjónræna sýningu. Samt sem áður kom ekki fram nein lokun augna í þessari rannsókn og aðeins munun á miðstu fimm atriðum hvers orðalista (en ekki fyrstu og síðustu fimm orðanna) var greind.

Raeand Perfect (2014) reyndi að endurtaka og lengja þessa tilraun í röð af fimm tilraunum, sem leiddi í ljós ósamkvæmar niðurstöður. Áhrif einfaldrar á móti flóknum sjónrænum truflunum voru staðfest fyrir orð á miðlistanum en ekki fyrir fyrsta og síðasta orð hvers lista í tilraun 1, en ekki í tilraunum 2 og 3, þar sem framsetningarhlutfall orðanna og truflun með því að setja fram orð sama flokki var einnig hagrætt. Því miður var aftur ekkert lokað augnaástand að veruleika (eða það var háð kóðunarvillu í tilraun 1, í sömu röð).

Áhrif augnlokunar á endurköllun hluta (og fjölda þeirra) voru rannsökuð í annarri rannsókn (Wais o.fl., 2010, Exp. 1). Þátttakendum voru sýndar myndir af hlutum sem voru mismunandi í fjölda þeirra (þ.e. 1–4 hlutir í flokki). Fyrsta verkefnið var að dæma hvort hver hlutur passaði í skókassa og hvort þeir gætu borið hlutina í höndum sér og handleggjum.

Eftir 1 klst. var fyrirvaralaust innköllunarpróf fylgt eftir með því að gefa þátttakendum hljóðlýsingu á hlutum og biðja þá um að ákveða hvort hlutirnir væru sýndir á undan ("gamli") eða ekki ("nýr"), og tilgreina fjölda gömlu hlutanna ( þ.e. muna smáatriði). Meðan á prófinu stóð lokuðu þátttakendur augunum og horfðu á gráan skjá, eða myndir af senum, sem þjónuðu sem sjónrænum truflunum.

Sjónræn truflun, samanborið við hinar tvær aðstæðurnar, skerti rétta muninn á fjölda áður framkominna hluta, og að horfa á gráan skjá eða myndir af senum hindraði auðkenningu á tálbeitum (þ.e. falskvara). Auðkenning hlutar sem þátttakendur tilgreindu ranga tölu fyrir voru ekki fyrir áhrifum af sjónrænum truflunum.

Hins vegar var fjallað um tilfallandi frekar en viljandi nám í þessari rannsókn.

Svipaðar niðurstöður komu fram af Parker og Dagnall (2020) sem sýndu þátttakendum myndir af hlutum sem á að rannsaka og gerðu síðan greiningarpróf. Með því að loka augunum stuttu fyrir og eftir sjónræna kynningu á skotmörkunum í þessu prófi jókst réttur skilningur og minnkaði falskar viðvörun miðað við að hafa augun stöðugt opin.

Í nýrri rannsókn könnuðu Parker o.fl.(2022) augnlokunaráhrifin og samspil þeirra við vinnsluminni og vinnslugetu. Þátttakendum var fyrst úthlutað í öfgahópa (þ.e. efri og neðri fjórðungsfjórðungur) tölustafahópa (Exp. 1) eða öfga lestrarspanhópar (Exp. 2) og sáu síðan tvo lista af orðum, sem hver inniheldur 25 orð. Eftir framsetningu hvers orðalista og stutt truflunarverkefni fylgdi munnlegt ókeypis munnlegt próf sem var annað hvort lokið með opnum eða lokuðum augum (meðhöndlað innan viðfangsefna).

Í báðum tilraununum komu fram jákvæð lokunaráhrif á muna frammistöðu óháð tölustafi og lestrarlengd þátttakenda. Hins vegar komu augnlokunaráhrifin aðeins fram í orðum sem þátttakendur höfðu gefið til kynna sem „muna“ (sem vísar til þess að orði sé safnað með samhengisupplýsingum úr rannsóknarþættinum), en ekki fyrir orð sem gefin eru til kynna sem „þekkt“ (vantar slíkar samhengisupplýsingar) eða fyrir orð auðkennd sem "giska".

Til að draga saman þá virðast augnlokunaráhrifin koma ekki aðeins fram fyrir tilviljunarkóðaðar upplýsingar heldur einnig fyrir vísvitandi hluti, jafnvel þó áhrifin gætu ekki verið eins sterk, allt eftir ákveðnum jaðarskilyrðum (Parker o.fl., 2022; sjá einnig Kyriakidou o.fl. ., 2014, fyrir misjafnan árangur með börnum, og Craik, 2014, til umræðu).

Tvær reikningar hafa verið lagðar fram til að útskýra jákvæð áhrif augnlokunar á minni. Í lénsreikningnum (td Perfect o.fl., 2008; Wais & Gazzaley, 2014) er gert ráð fyrir að lokun augun komi í veg fyrir að fólk fylgist með umhverfinu og dragi þar með úr vitrænu álagi. Hægt er að nota hinar losuðu vitsmunalegu auðlindir (td einbeitingu eða aðalstjórnandinn) til að ná í vandaðar. Jafnvel hefur verið sýnt fram á að lokun augna getur dregið úr neikvæðum áhrifum hljóðrænnar truflunar á munnun á sjón- og heyrnarupplýsingum (Perfect o.fl., 2011), sem undirstrikar almenn áhrif lénsins.

Hin aðferða-sértæka reikningur, hins vegar, leggur til að lokun augnanna bæti sjónrænt minni sérstaklega (en ekki heyrnarminnið) vegna þess að vitsmunaleg úrræði fyrir sjónræn myndmál og uppgerð eru gefin út sem örva aðeins endurheimt sjónrænna upplýsinga (td Caruso & Gino, 2011; Wais o.fl., 2010).

Til að skýra hvort augnlokunaráhrifin séu aðferðarsértæk eða aðferð-almenn, kynntu Mastroberardino og Vredeveldt (2014) börnum stutt myndbrot sem sýna þjófnaðaratriði og báðu þau um smáatriði.

Börn sem lokuðu augunum meðan á þessari fyrirspurn stóð eða horfðu á auðan skjá veittu fleiri sjónrænar upplýsingar en börn sem urðu fyrir sjónrænum truflunum með því að hafa augun opin. Engin slík áhrif komu fram fyrir innköllun á hljóðrænum smáatriðum, sem bendir til aðferðarsértæk áhrif. Hins vegar var öflun sjónrænna upplýsinga einnig skert þegar börn urðu fyrir heyrnartruflunum, sem bendir til truflunar milli samskipta. Niðurstöðurnar gefa því ekki skýrar sönnunargögn fyrir hvorki aðferðarsértækum eða aðferða-almennum áhrifum truflunar.

Vredeveldt o.fl. (2011) greindu hins vegar frá aðferðarsértækum áhrifum (sjónrænna eða hljóðrænna) truflunar á muna fullorðna á sjón- og hljóðupplýsingum í hugmyndafræði sjónarvotta. Þar að auki virðist ávinningurinn af lokun augna vera almennur aðferðafræði fyrir minna ítarlegar þáttaupplýsingar, en aðferðarsértækar fyrir ítarlegri þáttaupplýsingar (Vredeveldt o.fl., 2012). Athyglisvert er að þessi rannsókn fann engin áhrif hljóðræn truflun (samanborið við rólegt samhengi) á sjónræna og hljóðræna upplýsingaöflun.

Verkunarmátarnir sem liggja að baki augnlokunaráhrifanna á minni eru því ekki skýrir enn sem komið er og að rannsaka þá í náttúrulegum aðstæðum gæti verið erfið vegna þess að sjón- og heyrnarupplýsingar eru venjulega ekki sambærilegar í þessum stillingum, þar á meðal mismunandi smáatriði (td litir og form á móti töluðum orð og hljóð). Að auki gæti það verið ruglingur vegna þess að hljóðupplýsingar í raunveruleikasamhengi innihalda oft munnlegar upplýsingar, en sjónrænar upplýsingar innihalda oft ómállegar upplýsingar.
Þannig er erfitt að komast að þeirri niðurstöðu hvort að lokun augun gagnist minni fyrir sjónrænar upplýsingar sem byggjast aðeins á raunverulegum atburðum. Þetta á sérstaklega við þegar reynt er að komast að því hvort lokun augna geti einnig gagnast minni í viljandi námsaðstæðum (td í skólanum). Betri leið til að kanna aðferðarsérhæfni væri að nota aðeins munnlegar upplýsingar sem eru settar fram annað hvort sjónrænt eða hljóðrænt. Að halda upplýsingainnihaldinu stöðugu er aðeins hægt að ná í stýrðari stillingum, eins og við að læra orðalista eða staðreyndir sem eru settar fram á hljóði eða sjónrænt.

Eftir því sem við vitum er aðeins til ein rannsókn (Uchiyama & Mitsudo, 2020) þar sem þátttakendum var sýndur á hljóði eða sjónrænan hátt lista yfir óskyld orð. Eftir varðveislutíma þurftu þeir að æfa orðin annað hvort með opnum eða lokuðum augum. Síðan luku þeir auðkenningarprófi, þar á meðal aftur hljóðlega eða sjónrænt framsett orð, en með því að hafa augun opin.

Það voru engin áhrif af því að loka augunum á æfingu, hvorki eftir 5 mínútur né eftir 1 viku. Hins vegar var augnlokunaraðgerðin á undan raunverulegu minnisprófinu og gæti því hafa ekki skilað neinum áhrifum. Að auki var framsetningaraðferðum og viðurkenningaraðferðum stjórnað á milli viðfangsefna. Hugsanlega var úrtaksstærðin (N=110 í Exp. 1 og N=44 í Exp. 2), og þar með kraftinum, of lítil til að greina áhrif.

Þessi rannsókn rannsakaði áhrif á lokun augna á muna á af ásettu ráði lærðu efni, það er orðalistum sem voru settir fram í hljóði eða sjón. Ef áhrif þess að loka augunum meðan á innköllun stendur - samanborið við að hafa augun opin - eru almenn, ættu þau að koma fram fyrir bæði kynningarskilyrði; ef það er aðferðarsértækt ætti það aðeins að koma fram í sjónrænu framsetningarástandinu (eða ætti að vera að minnsta kosti stærra í þessu ástandi samanborið við heyrnarskilyrði).

2|AÐFERÐ

2.1|Hönnun

2 x 2 blönduð hönnun varð að veruleika, þar sem augnlokun (opin vs. lokuð) var stjórnað á milli viðfangsefna og framsetningaraðferðum upplýsinganna sem á að læra (þ.e. sjónrænt á móti hljóðrænu) meðhöndlað innan viðfangsefna. Frammistaða í innköllunarprófi (% af áður rannsökuðum orðum sem voru munuð rétt1) þjónaði sem háða breytan.

2.2|Sýnishorn

Nauðsynleg úrtaksstærð var reiknuð út með G*Power (Faulet al., 2007) fyrir tvö einhliða t-próf, miðað við kraftinn 1- =0.80, alfa 0,025 og meðaláhrifastærð d=0.5, sem leiðir til N=128. Til að vera með þurftu þátttakendur að vera að minnsta kosti 18 ára gamlir, ná tökum á þýsku á móðurmáli, hafa (leiðrétta) eðlilega sjón- og heyrnargetu og enga greinda náms- eða minnissjúkdóma.

Lokaúrtakið (N {{0}}; 26 karlar, 103 konur; meðalaldur: M=25,0 ár, SD=9,6 ár) samanstóð aðallega af sálfræðinemum af háskólanum á staðnum (64%), 67% þátttakenda voru með framhaldsskólapróf og 24% háskóla- eða háskólagráðu. Þátttakendur voru ráðnir í gegnum póstlista háskólans, samfélagsmiðla og aðrar rásir og tóku þátt með upplýstu samþykki. Þeir gætu tekið þátt í happdrætti til að vinna 10 x 25 EUR; sálfræðinemar gætu líka fengið námslán.

For more information:1950477648nn@gmail.com