Að gleyma hlutum, athyglisleysi, viðbragðsleysi og oft taugaleysi... Þegar ofangreindar aðstæður koma upp finnst mörgum sjálfsagt að þeir séu of stressaðir, heilinn of þreyttur eða hafi ekki fengið góða hvíld.

Gleymska getur líka tengst „nýrnaskorti“.

Thenýrueru staðsettir báðum megin við mjóhrygginn, einn vinstra megin og hinn vinstra megin, með hægrinýru, örlítið fyrir neðan og vinstra nýra aðeins fyrir ofan. Thenýruer eins og breiður baun í útliti, sporöskjulaga í laginu og örlítið bogadregin. Þetta par af litlum nýrum inniheldur mikla orku og kínversk læknisfræði lítur á þau sem uppsprettu lífs og hornstein vaxtar og þroska.

Nýrun eru náskyld heilanum

"Huangdi Neijing" skráir: "Thenýrustjórnar beinum, framleiðir merg og tengist heilanum." Það þýðir að nýrun geymir kjarnann og kjarninn framleiðir merginn.

Samkvæmt hefðbundinni kínverskri læknisfræði er mergurinn skipt í þrjá hluta: beinmerg, mænu og heila. Þar á meðal er beinmergurinn falinn í beinum alls líkamans, gegnir því hlutverki að næra beinin og rennur loks saman að mænunni; á sama tíma hefur mænan samskipti við heilann og umbrotnar af þeimnýrnakjarna.

Með öðrum orðum, næring heilans kemur frá 6 bindindi

Það sem þarf að minna á er að viðhald nýrnakjarna ætti að huga að bindindi. Ekki taka þátt í kynlífi of snemma. Tíð sjálfsfróun fyrir hjónaband og eftirlátssemi við kynhvöt eftir hjónaband mun eyða kjarna nýrna.

„Three Character Classics“ leikstjórans fyrir næringu á nýru

Fyrst skaltu nudda eyrun

Hefðbundin kínversk læknisfræði trúir: "eyrað er embættismaður nýrna". Það þýðir að örvun eyrna getur stjórnað starfsemi innyflum, gagnast nýrum og styrkt líkamann.

Sértæka aðferðin er: Búðu til tóma hnefa með báðum höndum, ýttu og nuddaðu meðfram helix upp og niður með þumalfingri og vísi með tveimur fingrum þar til spíran er stífluð og hituð.

Í öðru lagi hugarró

Hefðbundin kínversk læknisfræði trúir: "Ótti særir nýrun." Að gefa gaum að stjórna tilfinningum og vera ekki of glaður eða dapur getur einnig verndað nýrun að vissu marki.

Aftur, mitti stuðningur

Lengdarbaugur nýrna byrjar frá iljum og mitti er heimili þeirranýru, og köldu lofti ræðst auðveldlega á fætur og mitti.

Gætið þess vegna sérstakrar varúðar við að halda hita, ekki setja fæturna beint upp að loftræstingu eða rafmagnsviftu í svefni og ekki ganga berfættur á rökum stöðum í langan tíma. Lengd jakkans er viðeigandi og gætið þess að sýna ekki mitti eða nafla.

Að lokum, ekki halda niðri í þér andanum

Uppsafnað þvag mun verða gruggugt gas, sem veldur sýkingu og fer inn ínýru. Þess vegna, þegar það er þvag, verður að losa það í tíma.

Klínískt eru margir í blindni að sækjast eftir góðum lyfjum og lyfseðlum fyrirendurlífga nýrun, en það er í rauninni ekki nauðsynlegt. Annars vegar mun misnotkun á heilsuvörum auka álagið á nýrun; á hinn bóginn,öll fæðubótarefni ættu að vera meðhöndluð út frá heilkennisaðgreiningu, og röng fæðubótarefni munu leiða til vandamála. Þess vegna ergæði nýrnastarfsemi mun hafa áhrif á starfsemi heilans.

Að auki er líka orðatiltæki í "Medical Mind Enlightenment" að "nýru stjórna greind, ogskortur á nýrum leiðir til ófullnægjandi greind“, sem sýnir einnigáhrif hækkunar og falls nýrnakjarna á vitræna starfsemi heilans.

Það er einmitt vegna viðkvæma sambandsins milli nýrna og heilans sem við getum gagnast heilanum með því aðnærir nýrun.

Efnýru qier sterk ognýrnakjarnaer nóg, þú verður fullur orku, skýr í heyrn og augum, fljótur í hugsun og fimi í hreyfingum.

Ef nýrnakjarnan er ábótavant og heilinn fær ekki næringu koma fram einkenni eins og svimi, gleymska og hæg hugsun og jafnvel vitræna skerðing kemur fram í alvarlegum tilfellum.

Til að næra nýrun, byrjaðu frá klukkan 6

Þar sem nýrun eru náskyld heila okkar er mikilvægt að viðhalda góðu nýra ef við viljum hafa gott minni og fljóta hugsun. Til að næra nýrun í daglegu lífi gætirðu viljað byrja á eftirfarandi þáttum.

1 Mataræðismeðferð hefur áherslu

Mataræðismeðferð til að endurlífga nýrun ætti að velja mat í samræmi við mismunandi aðstæður yin skorts og yang skorts.

Fólk meðyin skortur á nýrumætti að einbeita sér að"hreinsun og næringu", eins og magurt svínakjöt, önd, svartar baunir, mung baunir, vaxgúrkur, mórber, yam, marglyttur o.fl.

Reyndu að borða minna sterkan, heitan mat.

Fólk meðskortur á yang nýrnaborða mat sem hitar nýrun og styrkir yang, eins og kindakjöt, villibráð og blaðlaukur.

2 Lífsstíll ætti að vera heilbrigður

Þyngdarstjórnun, regluleg vinna og hvíld, vakandi ekki seint, hætta að reykja og áfengi, drekka vatn í hófi og önnur atriði eru nauðsynleg.

Á sama tíma telur kínversk læknisfræði að: "Æfing framleiðir yang", og í því ferli að næra nýrun er hófleg hreyfing sérstaklega ómissandi. Að ganga, skokka, spila Tai Chi og stunda þolfimi eru allt góðir kostir.

Vegna þess að starfsemi útlimanna er stjórnað af lifur og nýrum, getur rétt hreyfing útlimanna hjálpað til við að virkja yang qi í lifur og nýrum, næra sinar og bein, opna lengdarbauga, styrkja viðnám og ná tilganginum. að styrkja líkamann og styrkja nýrun.

3 lyfjauppskriftir

Lilju- og lótusfræsúpa: 30 grömm af ferskri lilju, 30 grömm af lótusfræjum, 15 grömm af medlar, smá steinsykur, látið malla rólega þar til hún er elduð, það hefur áhrifnærandi nýru og yin, nærir hjartað og róar taugarnar.

Liuzi nýrna-tonifying súpa: 15 grömm af cistanche, dodder, schisandra, privet privet, hindberjum og mispeli, bætið við vatni, sjóðið saman í potti, taktu safann og taktu hann vel, einn skammt á dag, það hefur áhrif að næra nýrun og styrkja líkamann.

Mýrberjate: 15 grömm af mórberjum, 9 grömm af dökkum plómum, smá steinsykur, soðið í vatni og drykkur í súpu, getur nært yin, stuðlað að líkamsvökva og svala þorsta.

4 algeng lyf til nýrnaverndar

Á þessari stundu, hefðbundin kínversk lyf fyrirað styrkja nýrunogað styrkja líkamanner skipt í tvo flokka:nærandi nýru yinoghlýnandi nýru yang. Meðal þeirra eru almennt notuð lyf til að næra nýrna-yin meðal annars Rehmannia glutinosa,Cistanche, kínverskt yam, Dendrobium, medlar, skjaldbaka, osfrv.;

OEM heildsölu 10 kassar töflur Cistanche Tubulosa Ginseng Astragalus þykkni Blandað dufthylki Nýra viðbót

Að auki, klínískt, eru einnig mörg kínversk einkaleyfislyf, þar á meðal eru Liuwei Dihuang Wan, Kangka Pills, Qiju Dihuang Wan, Zhibai Dihuang Wan, Zuogui Wan og Dabuyin Wan almennt notuð til aðnæra nýru yin;Guifu Dihuang Waner notað til að hita ognæra nýru yang. , Jinkui Shenqi pillur, Jisheng Shenqi pillur, Yougui pillur o.fl.

5 punkta nudd

Kínversk læknisfræði telur að mittið sé heimili nýrna. Það eru margir nálastungupunktar á mitti, svo sem Mingmen, Shenshu, Yaoyangguan, Yaoyan og svo framvegis.

Venjulega er oft hægt að nudda eða snerta höfuðbeinasvæðið, nudda hliðar mittsins og hreyfa mittið og rassinn. Einu sinni á dag að morgni og kvöldi getur það hitað nýrun, skerpt mitti og hrygg og dýpkað lengdarbaug. Þegar þú ferð venjulega í göngutúr skaltu nudda nýrnasvæðið með handarbakinu til að létta einkenni bakverks.

6 Bindindi fyrir kynlíf

Það sem þarf að minna á er að hæstvviðhald á kjarna nýrnaætti að gefa gaumbindindi. Ekki stunda kynlíf á daginn. Tíð sjálfsfróun fyrir hjónaband og eftirlátssemi við kynhvöt eftir hjónaband mun eyða kjarna nýrna.

„Three Character Classics“ leikstjórans fyrir næringu á nýru

Fyrst skaltu nudda eyrun

Hefðbundin kínversk læknisfræði trúir: "eyrað er embættismaður nýrna". Það þýðir að örvun eyrna getur stjórnað starfsemi innyflum, gagnast nýrum og styrkt líkamann.

Sértæka aðferðin er: Búðu til tóma hnefa með báðum höndum, ýttu og nuddaðu meðfram helix upp og niður með þumalfingri og vísi með tveimur fingrum þar til spíran er stífluð og hituð.

Í öðru lagi hugarró

Hefðbundin kínversk læknisfræði trúir: "Ótti særir nýrun." Að gefa gaum að stjórna tilfinningum og vera ekki of glaður eða dapur getur einnig verndað nýrun að vissu marki.

Aftur, mitti stuðningur

Lengdarbaugur nýrna byrjar frá iljum og mitti er heimili nýrna og köldu lofti ræðst auðveldlega á fætur og mitti.

Gætið þess vegna sérstakrar varúðar við að halda hita, ekki setja fæturna beint upp að loftræstingu eða rafmagnsviftu í svefni og ekki ganga berfættur á rökum stöðum í langan tíma. Lengd jakkans er viðeigandi og gætið þess að sýna ekki mitti eða nafla.

Að lokum, ekki halda niðri í þér andanum

Uppsafnað þvag verður vatnsgruggugt gas, sem veldur sýkingu og fer inn í nýrun. Þess vegna, þegar það er þvag, verður að losa það í tíma.

Klínískt eru margir í blindni að sækjast eftir góðum lyfjum og lyfseðlum til að endurlífga nýrun, en það er í rauninni ekki nauðsynlegt. Annars vegar mun misnotkun á heilsuvörum auka álagið á nýrun; á hinn bóginn ætti að meðhöndla öll fæðubótarefni út frá heilkennisaðgreiningu og röng fæðubótarefni munu leiða til vandamála

Stuðningur:

wallence.suen@wecistanche.com 0015292862950