Fimm leiðir til að stjórna nýrna-Yang skort

Fyrir frekari upplýsingar. sambandtina.xiang@wecistanche.com

Í lífinu vita margir ekki mikið um hvað erskortur á yang nýrna. Skortur á nýrna-yang stafar að mestu af þáttum eins og yang-skorti í líkamanum, nýrnaskorti á gamals aldri, langvinnum veikindum sem skaða nýru, svo og of mikilli vinnu og fleiri þáttum. Svo, hvernig á að stjórna nýrna-yang skort? Hvað ætti fólk með nýrna-yang skort að borða?

Smelltu hér til að læra um kosti cistanche tubulosa þykkni

Hvernig á að stjórna nýrna yang skort?

1. Geðheilsa

Fólk með ófullnægjandi yang qi sýnir oft slæmt skap, eins og þeir sem eru með skort á lifur yang eru hræddir, og þeir sem eru með skort á yang í hjarta eru samúðarfullir og samúðarfullir. Þess vegna er nauðsynlegt að vera góður í að stjórna tilfinningum sínum og útrýma eða draga úr áhrifum slæmra tilfinninga.

2. Umhverfisaðlögun

Svona manneskja hefur lélega hæfni til að laga sig að breytingum á kulda og hita. Þess vegna, á alvarlegum vetri, er nauðsynlegt að "halda í burtu frá kuldanum og halda hita", og á vorin og sumrin, gæta þess að rækta yang qi. „Vertu aldrei þreyttur á sólinni“, benti einhver á að ef þú getur farið í sólbað 20 til 30 sinnum á sumrin í 15 til 20 mínútur í hvert sinn, getur þú bætt getu þína til að aðlagast köldu loftslagi á veturna til muna. vegna sumars, yang orka líkamans tilhneigingu til yfirborðs líkamans, svitahola, og líkaminn er opinn og dreifður, og fólk með yang skort kerfi má ekki sofa utandyra og ekki láta viftuna blása beint í svefn; í herbergi með loftræstibúnaði, gaum að hitamun inni og úti. Forðastu langvarandi stopp í skugga trjáa, í vatnsskálanum og í göngum með miklum vindi. Ef þú tekur ekki eftir því að koma í veg fyrir kulda á sumrin, verður þú aðeins fljótur í smá stund, sem er líklegra til að valda dofa í höndum og fótum eða andlitslömun.

Bíddu eftir að svokallaður "vindliðgigt" sjúkdómur komi upp í kínverskri læknisfræði.

3. Líkamsrækt

Vegna þess að „hreyfing framkallar yang“ ætti fólk með yang-skort að styrkja líkamsrækt, þrauka á vorin, sumrin, haustin og veturinn og gera það 1 eða 2 sinnum á dag. Sérstakir hlutir eru háðir líkamlegum styrk, eins og göngu, skokk, Taijiquan, Wuqinxi, Baduanjin, innri æfingar, verkstæðisæfingar, boltaleikir og ýmis dansverkefni. Bað, sterkur Weiyang. Hvað varðar Qigong, haltu áfram að gera það styrkur, stand, heilsu og langlífi.

4. Mataræði

Hægt er að meðhöndla marga sjúkdóma með mataræði. Skortur á Yang nýrna ætti að borða meiri mat með ástardrykkjuáhrifum, svo sem kindakjöti, hundakjöti, villibráð og kjúkling. Samkvæmt meginreglunni um "nærandi yang á vorin og sumrin", á sumrin, má borða aconite hafragraut eða kindakjöt aconite súpu einu sinni á sumrin.

5. Lyf og heilsugæsla

Þú getur valið vörur til að næra yang, eyða kulda, hlýnalifurognýru. Algeng lyf eru rjúpnahorn, selanýra, gekkó, Cordyceps Sinensis, Morinda Officinalis, epimedium, Curcuma,cistanche, psoralen, valhneta, eucommia ulmoides, dodder, dodder, osfrv., Jinkui Shenqi pillur, Yougui pills, og Quanlu pills má nota í samsetningunni. Fyrir þá sem eru með skort á hjarta-yang að hluta má taka Guizhi Gancao Decoction og kanil reglulega og fyrir þá sem eru með alvarlegan skort má bæta við ginsengi; fyrir þá sem eru með hlutaskort á milta-yang, Veldu Lizhong pillur til að verða Fuzi Lizhong pillur; þeir sem eru með skort á milta og nýrum geta notað Jisheng Shenqi pillur.

Einkenni skorts á yang nýrna:

1. Sársauki og sársauki í mitti og hné eru vegna skorts á nýrna yang og vanhæfni til að næra mitti og bein.

2. Getuleysi og ótímabært sáðlát hjá körlum og ófrjósemi vegna kvefs í legi hjá konum stafar af ófullnægjandi nýrna-yang, veikum eldi lífsins hliðs og skertri æxlunarstarfsemi.

3. Langtíma niðurgangur, endir korns bráðnar ekki og fimmta kynslóð niðurgangur stafar af hnignun eldsins við hlið lífsins, eldurinn framleiðir ekki jarðveg og milta missir heilsu sína.

4. Tíð þvaglát, langvarandi hreinsun og meiri næturþungi stafar af annarri hægðum nýrna, skorts á nýra yang og hindrunar á gasun þvagblöðru.

5. Bólga, jafnvel fyrir neðan mitti, stafar af toppi vatnsins og flæðir yfir húðina.

6. Yfirbragðið er dökkt og dauft vegna skorts á nýrnaskautinu og gruggugt Yin gegnsýrir húðina.

7. Andúð á köldum og köldum útlimum, sérstaklega neðri útlimum, getur ekki hitað húðina vegna yang skorts.

8. Þunglyndur andi er skortur á yang orku og vanhæfni til að hressa upp hugann.

9. Yfirbragðið er hvítt og höfuðið er svimað. Vegna vanhæfni qi og blóðs til að renna, er ómögulegt að fara upp í tæra opið.

10. Föl, feit tunga með hvítri húð og djúpum, veikum og seinkuðum púls eru allt merki um yang skort.

Hvernig á að bera kennsl á skort á yang nýrna?

1. Skoðaðu tunguna

Þeir sem eru með yin skort hafa rauða tungu, þunn tungu lögun, litla húð og þunn húð; þeir sem eru með yang skort eru með föla og viðkvæma tungu, feita tungu, hvíta tunguhúð og þykka tunguhúð.

2. Skoðaðu andann

Fólk með yin skort er heitt og eirðarlaust og verður auðveldlega reiðt; fólk með yang skort hefur kuldahroll, kalda útlimi, mæði, leti, þunglyndi og óhamingju, þreytu og elskar að gráta.

3. Fylgstu með kuldanum og hitanum

Fólk með yin skort er hræddur við hita, svitamyndun og heitt í lófum; fólk með yang skort er hræddur við kulda, svitamyndun og kalt hendur og fætur.

4. Fylgstu með sársauka

Þeir sem eru með yin skort hafa eymsli í mitti; þeir sem eru með yang skort eru með kvefverki í mitti, sem versna af kulda.

5. Horfðu á yfirbragðið

Þeir sem eru með yin skort hafa rauðar kinnar og rauð augu og andlit; þeir sem eru með yang skort eru með fölt og dauft yfirbragð.

Nærandi meginreglan um skort á nýrna-yang, á grundvelli aðgreiningar og meðferðar heilkennis, er hægt að aðlaga með því að gefa mismunandi lyfjafæði í samræmi við sérstakar tegundir. Það er hægt að nota til að meðhöndla meðhöndlun með því að hita nýrna-yang, næra nýra-yin, fylla nýrna-kjarna, næra qi og styrkja nýrun, og næra nýrun og storkna kjarnann.

Hvað á að borða með nýrna yang skort?

1. Gorgon

Gorgon getur stöðvað niðurgang, komið í veg fyrir næturlosun og bætt svefn. Chen Shize, læknir í Qing-ættinni, sagði: „Gendron getur stöðvað verk í mitti og hnjám, gert augu og eyru snjöll, borðað það í langan tíma og lengt lífið, meðhöndlað það eins og venjulega og notað það með Mikill ávinningur. Raka slímið í miðjunni er hið sanna vatn í nýrunum." Þess vegna er Gorgon frábær kostur til að styrkja milta og nýru.

2. Jamm

„Compendium of Materia Medica,“ sagði Yam: „Yam, milta og magi. Yam er ekki bara forn kínversk læknisfræði heldur einnig daglegur matur, hlutverk þess er að "friðva milta og nýru". Að borða meira yam verður ekki reiður, og það er hentugur til að hita og næra nýra yang. Fólk með miltaskort, lungnaskort og nýrnaskort getur borðað það í langan tíma, og það er þekkt sem "náttúrulegur nýra-tonifying king".

3. Lamb

Kindakjöt er sætt en ekki feitt, hlýtt en ekki þurrt og hefur það hlutverk að endurlífga nýrun og styrkja yang, hita miðjuna og eyða kulda, hlýja qi og blóði, og lysta og styrkja milta. Kínverjar hafa því alltaf litið á kindakjöt sem mikilvægan mat fyrir vetrarlyf. Li Shizhen sagði í "Compendium of Materia Medica": "Lambakjöt getur hitað miðjuna og nært skortinn, nært miðjuna og gagnast qi, girnilegt og líkamsrækt,nærir nýrun, nærir gallblöðruna og bætir sjónina, meðhöndlar neyslukvef, fimm þreytu og sjö áverka".

4. Kastaníuhnetur

Kínversk læknisfræði telur að kastanían sé „ávöxtur nýrna“ og áhrif þess að næra nýrun og næra magann eru mjög góð. Frægir kínverskir læknar af öllum ættum trúa því að kastaníuhnetur séu sætar og hlýjar að eðlisfari, ekki eitraðar, snúi aftur til þriggja lengdarbauga milta, maga og nýra, endurlífgi milta og nýru, styrki nýru og sinar, stuðlar að blóðrásinni og stöðva blæðingar og henta fyrir langvarandi niðurgang af völdum skorts á milta og maga, og mitti og hné af völdum skorts á nýrum. Mjúkar, tíðar hægðir, sem og gyllt sár, beinbrot, bólgur og verkir, sérstaklega fyrir sjúklinga með nýrnaskort.

5. Valhnetur

Valhnetukjarnar eru sætar á bragðið og hlýjar í náttúrunni, geta lífgað upp á nýrun og hjálpað yanginu, lífgað upp á lungun og stíflað lungun, linað hósta og slím, rakað þarma og hægðatregðu. . Læknar af öllum ættum trúa því að valhneta sé gott lyf til að næra nýrun. Svo lengi sem það er sjúkdómur sem tengist nýrnaskorti, hvort sem þú ert með mjóbaksverk, slappa fætur, getuleysi, næturlosun, astma eða tíð þvaglát af völdum skorts á nýrna qi, geturðu tekið valhnetu. viðbótarmeðferð.

Ályktun: Nærandi meginreglan um skort á yang nýrna, á grundvelli aðgreiningar og meðferðar heilkennis, er hægt að gefa mismunandi lyfjafæði eftir sérstökum gerðum. Kindakjötið bragðast sætt en ekki feitt og er hlýtt en ekki þurrt. Það hefur það hlutverk að næra qi og blóð, lysta og styrkja milta, svo kindakjöt hefur alltaf verið talið mikilvæg fæða fyrir vetrarlyf af Kínverjum. Li Shizhen sagði í „Compendium of Materia Medica“: „Lamb getur hitað styrkjandi skort, endurlífgað miðjuna og gagnast qi, lystarríkt og líkamsrækt, nært nýrna qi, nærð gallblöðruna og bætt sjón, læknað kvef, fimm þreytu og sjö. áverkar."