Þunglyndi í skjóli sólskins

Að kvöldi 5. tilkynnti fjölskylda söngkonunnar Coco Lee í gegnum samfélagsmiðla að Coco Lee hefði framið sjálfsmorð á heimili sínu 2. júlí. Eftir að hafa verið flutt á sjúkrahús var hún meðvitundarlaus og lést að lokum 5. júlí. Fjölskyldumeðlimir sögðu að Coco Lee þjáðist af þunglyndi fyrir nokkrum árum og hefði glímt við sjúkdóminn í langan tíma. Því miður hefur ástand hennar tekið miklum breytingum að undanförnu.

Fréttin af andláti Coco Li hefur valdið miklum ástarsorg meðal netverja á meðan aðrir hafa verið hneykslaðir. Í hrifningu almennings sýnir Coco Lee alltaf sólríka og bjartsýna mynd og sumir netverjar velta fyrir sér: hvers vegna þjáist fólk sem lítur sólríkt og kát líka af þunglyndi? Þetta er í raun misskilningur sem margir hafa um þunglyndi.

Depression in a Sunshine Coat - Brosandi þunglyndi

Kínversk jurt cistanche-Meðhöndla þunglyndi með því að styrkja nýrun

Þunglyndi „er algeng sálfræðileg röskun sem einkennist af viðvarandi lágum tilfinningum, tapi á áhuga eða áhuga á hlutum sem þú elskar í daglegu lífi þínu, lágu sjálfsmati og neikvæðum orðum og gjörðum.

Brosþunglyndi „er ný tegund þunglyndis sem er skaðlegri og hættulegri en venjulegt þunglyndi.

Sjúklingar sýna fólki oft sólríku og jákvæðu hliðarnar, fela vísvitandi lágar og þunglyndar tilfinningar sínar og vilja ekki að aðrir sjái viðkvæmu hliðina á þeim.

Hins vegar, neikvæðu tilfinningarnar sem hafa verið bældar í langan tíma en ekki er hægt að losa um halda áfram að safnast upp og verða síðasta hálmstráið sem mylur þær.

Hættan á brosandi þunglyndi

Brosþunglyndi er einnig þekkt sem gönguþunglyndi eða hávirkniþunglyndi.

Sumir sérfræðingar telja að brosþunglyndi geti verið alvarlegt þunglyndi með óhefðbundnum einkennum, áður þekkt sem afbrigðilegt þunglyndi.

Þrátt fyrir að þessi einkenni séu í meginatriðum þau sömu og alvarlegs þunglyndis, þá er "ódæmigerður" eiginleiki þeirra að þeir eru innri "svartir hundar" sem ráðast á hjarta sjúklingsins á dreifðan hátt en koma ekki fram á neinn sýnilegan hátt.

Það er furðulegt að annað óhefðbundið einkenni brosþunglyndis er að fólk með brosþunglyndi bregst við jákvæðum atburðum og bætir tilfinningar sínar og eykur þar með tálsýn sína um að „ganga vel“.

Eyðimerkur lifandi cistanche-Meðhöndla þunglyndi með því að styrkja nýrun

Þunglyndi er rétt hjá þér og mér

Samkvæmt könnunarskýrslunni um geðheilbrigði ungmenna árið 2022 í National Mental Health Database Sálfræðistofnunar, Kínverska vísindaakademíunnar, Bluebook of Mental Health 2022, getum við fengið:

Niðurstöður könnunarinnar sýna að meðal unglinganna sem tóku þátt í könnuninni er meðaleinkunn þunglyndis 4,63 ± 5,12.

14,8 prósent unglinga geta verið með ákveðið þunglyndi (með „vægu þunglyndi“ og „alvarlegu þunglyndi“, þar á meðal eru 4,0 prósent með háa þunglyndisstig og tilheyra þeim hópi sem er í hættu á alvarlegu þunglyndi , en 10,8 prósent tilheyra hópnum sem er í hættu á vægu þunglyndi (eins og sýnt er á myndinni hér að neðan). Skilvirk íhlutun og tímanlega aðlögun er nauðsynleg til að koma í veg fyrir frekari versnun og alvarlegri einkenni.

Hvernig á að bera kennsl á þunglyndi?

Einkenni þunglyndis eru flókin og mismunandi eftir einstaklingum.

Einkenni þunglyndis eru viðvarandi í að minnsta kosti vikur eða mánuði og eru nógu alvarleg til að trufla vinnu sjúklings, félagslíf og fjölskyldulíf.

Eyðimerkur lifandi cistanche

Klínísk einkenni þunglyndis eru:

Sálræn einkenni

Stöðugt að líða lágt eða sorglegt

Líður vonleysis og hjálparvana

minnimáttarkennd

Finn tár fylla augun mín

Að vera með samviskubit

Finnur fyrir pirringi og getur ekki þolað aðra

Skortur á hvatningu eða áhuga á hlutum

Á erfitt með að taka ákvörðun

Að fá enga ánægju af lífinu

Finnur fyrir kvíða eða áhyggjum

Að hafa sjálfsvígshugsanir eða hugsanir um að skaða sjálfan sig

Sómatísk einkenni

Færðu þig eða talaðu hægar en venjulega

Breytingar á matarlyst eða þyngd (venjulega minnkað, en stundum aukin)

hægðatregða

Óútskýranlegur sársauki

Það vantar orku í líkamann

Lítil kynhvöt (tap á kynhvöt)

Óstöðugur tíðahringur

Svefntruflanir - til dæmis að eiga erfitt með að sofna á kvöldin eða vakna snemma á morgnana

Félagsleg einkenni

Forðastu samskipti við vini og draga úr þátttöku í félagsstarfi

Vanrækja áhugamál sín og áhugamál

Að lenda í erfiðleikum í fjölskyldu, vinnu eða fjölskyldulífi

Hvernig á að meðhöndla þunglyndi?

1, Lyfjameðferð

Flestir sjúklingar með miðlungs eða yfir gráðu þunglyndis eru í samræmi við meðferðarábendingar þunglyndislyfja.

Sem stendur eru algengustu þunglyndislyf í klínískri starfsemi meðal annars Fluoxetine, Paroxetine, Fluvoxamine, Escitalopram, Venlafaxine, Duloxetine og mirtazapin.

2, sálfræðimeðferð

Allir sjúklingar með þunglyndi, óháð því hvaða aðra meðferð þeir hafa fengið, þurfa oft samsetta sálfræðimeðferð.

Algenga sálfræðimeðferðin felur í sér stuðningssálfræðimeðferð, hugræna atferlismeðferð, mannleg sálfræðimeðferð, hjónabands- og fjölskyldumeðferð osfrv.

Sálfræðimeðferð getur hjálpað sjúklingum að bera kennsl á og breyta vitsmunalegri röskun, leiðrétta vanhæfða hegðun, bæta mannleg og sálfræðileg aðlögunarhæfni þeirra, virkja eldmóð þeirra, efla hæfileika sína til að leysa vandamál og bregðast við streitu og ná þannig því markmiði að draga úr þunglyndi.

3, Sjúkraþjálfun

Það eru líka sjúkraþjálfunarúrræði fyrir þunglyndi á sjúkrahúsum. Á undanförnum árum hefur hin opinbera sjúkraþjálfunaraðferð sem Matvæla- og lyfjaeftirlitið hefur samþykkt bæði innanlands og á alþjóðavettvangi - endurtekin transkúpusegulörvun (rTMS) einnig sýnt skýr áhrif á þunglyndi.

4, Næringarmeðferð

Kínversk jurt cistanche-Meðhöndla þunglyndi með því að styrkja nýrun

Rannsóknarniðurstöðurnar sýna að Cistanche deserticola þykkni getur verulega bætt sykurvatnsvalið og opnað prófskora hjá rottum, stytt hreyfingarleysið og haft verndandi áhrif á taugafrumuafæð og þar með staðfest þunglyndislyfandi áhrif Cistanche deserticola þykkni.

Cistanche te

Smelltu hér til að skoða Cistanche deserticola te vörur

【Ask for more】 Email: xue122522@foxmail.com /  Whats App:  0086 18599088692 /  Wechat:  18599088692