Gervigreind-ekin stafræn gagnvirk hönnun og opinber samskipti Hua Tuo's Five-Animal Frolics

Ágrip:Þessi rannsókn starfrækir stafrænni hefðbundna kínversku æfingu Hua Tuo, fimm dýra frolics, með því að virkja uppgerð sína af líkamsstöðu og hreyfingum tígrisdýrsins, dádýranna, björnsins, apa og fugls. Þessi aðferð leitast við að kanna dulda möguleika sína til að auka líkamsrækt, sálræna líðan og fagurfræðileg gildi og auðvelda þar með nútíma miðlun óefnislegs menningararfs og efla líkamsræktarátaksverkefni. Rannsóknirnar þróuðust í fjórum aðferðafræðilegum áföngum: (1) þróun sjónrænna líkana fyrir fimm dýra frolics; (2) beitingu gervigreindaralgrímtil að handtaka hreyfingar, með því að fella tækni til að meta manna og tilvísun hreyfingar; (3) hugmyndafræði og hönnun opinberra gagnvirks líkamsræktarbúnaðar; (4) Stofnun lífeðlisfræðilegs og sálfræðilegs matsmælinga, fylgt eftir með beitingu línulegra og skipulagðar aðhvarfsgreiningar fyrir mat á gögnum. Með því að nota kosti gervigreindartækni náði rannsóknin hagkvæmri stafræna umbreytingu á fimm dýra æði, sem leiddi til þess að gagnvirkt líkamsræktartæki og metið árangur þess í heilsueflingu. Þessi rannsókn sýnir nýstárlega samþættingu íþróttavísinda, hönnunarkenninga og gervigreind, sem býður upp á dýrmæta innsýn til að varðveita óefnislega menningararfleifð, þverfaglega samþættingu og brautryðjendastarfsemi á sviði líkamsræktarhönnunar.

Lykilorð:Fimm dýra Frolics; Gervigreind (AI); Mannleg mat á mönnum; Endurtekning manna; Gagnvirkt tæki

 

Þessi rannsókn, með nýstárlegum hönnunarhugtökum, samþættir hefðbundna fimm dýra æfingar Hua Tuo við nútíma gervigreindartækni til að þróa mjög gagnvirkt nútíma líkamsræktartæki. Nefnt „MoveFit Joy“, þetta tæki nýtir hreyfingar- og látbragðstækni með það að markmiði að fella fimm dýra æfingarnar í daglegt líf fólks, sem gerir það þægilegt að nota í almenningsrýmum og hjálpa notendum að ná árangursríkum æfingum á stuttum tíma. Með því að sameina fagurfræðilega hönnun samtímans við háþróaða hreyfingartækni, leitast þessi rannsókn við að stafrænu og skapa gagnvirka upplifun af fimm dýraæfingum og kanna nýjar leiðbeiningar til að varðveita óefnislega menningararfleifð á stafrænni öld.

 

TCM Cistanche aðgerðir í líkamsbyggingu

 

1.. Líkamsræktargildi hefðbundinna fimm dýra æfinga

Fimm dýra æfingarnar voru búnar til af Hua Tuo, frægum lækni Han-ættarinnar, sem sameinaði kjarna hefðbundinna Dao yin tækni með fornum heimspekilegri hugsun. Með því að líkja eftir líkamsstöðu og hreyfingum fimm dýra-tiger, dádýr, björn, öpum og fuglinum-miðar æfingarnar að því að stuðla að heilsu og auka sveigjanleika. Rannsóknir hafa staðfest gildi fimm dýra æfinga í líkamsrækt, sálfræðilegri reglugerð og fagurfræði og sýnt fram á verulegt hlutverk þeirra við að stuðla að líkamlegri og andlegri líðan. Talið er að þetta æfingasett muni auka líkamlega sveigjanleika, styrk og jafnvægi, þar sem hreyfingar hvers dýrs hafa sérstök öndunaráhrif [1], sem stuðlar jákvætt að líkamlegu heilsu viðhaldi [2]. Ennfremur hefur verið sýnt fram á að fimm dýra æfingarnar bæta ónæmisstarfsemi, lífsgæði og árangur krabbameinsmeðferðar [3] (eins og sýnt er á mynd 1).

Hvað varðar geðheilsu hefur reynst að fimm dýraæfingar hafa víðtæk jákvæð áhrif. Rannsóknarrannsóknir hafa sýnt að þjálfun í fimm dýraæfingum bætir verulega sálfræðilegt ástand kvenkyns háskólanema með þunglyndi [4], hjálpar til við öndunarreglugerð og eykur einbeitingu. Rannsóknir á grunnskólanemendum hafa leitt í ljós að æfingarnar hjálpa til við að bæta heildar framkvæmdaraðgerðina [5], sem samsvarar jákvæðri og andlegri heilsu ungs fólks [6] [7]. Ennfremur, þegar það er sameinað hugrænni meðferð, dregur fimm dýra æfingarnar verulega úr neikvæðum tilfinningum, bætir svefngæði og eykur hegðunarhæfileika meðal aldraðra einstaklinga á hjúkrunarheimilum sem upplifa vitglöp sem tengjast ótta, að lokum að bæta lífsgæði þeirra [8].

Frá fagurfræðilegu sjónarhorni eru fimm dýraæfingar taldar hafa einstaka tilfinningu fyrir listrænni fegurð [9]. Í hefðbundinni kínverskri heimspeki leggur skynjun fegurðar áherslu á heildræna upplifun, vitsmuni, tilfinningu og skilning og birtist sem óaðfinnanlegt samvirkni milli huga og líkama. Til dæmis, að æfa Tiger æfinguna krefst þess að einn sé fyrst að ímynda sér sig sem grimmu tígrisdýr, teygja síðan búkinn og útlimina, jafnvægi styrk og sveigjanleika alla æfinguna. Þessi framkvæmd felur í sér tilfinningu fyrir krafti og orku [11]. Með því að líkja eftir hreyfingum fimm dýra sýna æfingarnar formlega fegurð og kraftmikið hreyfingarjafnvægi og kyrrð [12], sem gerir þau bæði virk og skemmtileg. Þessi hæfi fyrir fólk á öllum aldri stuðlar jákvætt til að auka hamingju í nútímasamfélaginu.

Það er augljóst að hefðbundnar fimm dýra æfingar hafa verulegan möguleika á kynningu í samtímasamfélagi. Hins vegar stendur víðtæk ættleiðing þeirra frammi fyrir áskorunum. Vegna margbreytileika hreyfinganna, erfiðleikanna við æfingar og þörfina fyrir rétta leiðsögn, ásamt skorti á tengingu við nútíma lífsstíl, eru fimm dýraæfingar oft litnar sem forn Qigong iðkun sem fyrst og fremst tengd eldri karlkyns iðkendum. Þessi skynjun hefur takmarkað miðlun þeirra meðal breiðari markhóps.

 

Fig.1 Líkamsræktargildi samtímans fimm dýra æði Hua Tuo

 

2.. Sjónræn hönnun fimm dýraæfinga

Í fyrsta lagi eru sjónræn tákn dregin út úr hefðbundnum menningarlegum tengingum fimm dýra æfinga, þar á meðal þætti af formi, lit og rými. Síðan, með því að nota stafræna myndskreytingartækni, eru þessi útdregnu tákn sýnd til að tákna hreyfingar og stefnustöðu fimm dýra æfinga. Þessi leiðandi grafík hjálpar ekki aðeins við að koma menningarlegum kjarna fimm dýra æfinga heldur leggja einnig grunninn að sjónrænni hönnun síðari gagnvirkra tækja.

Persónuhönnunin fyrir fimm dýra æfingarnar eru byggðar á hefðbundnum kínverskum sjónrænum þáttum, með einfaldum og fjörugum stíl og fletinni sjónrænni nálgun, sem miðar að því að auka innifalið. Þetta tryggir að hönnunin er í takt við nútíma fagurfræði og hentar fjölskyldum, börnum og öldruðum. Fatahönnun persónanna er naumhyggju, með stuttum bolum í Han Dynasty-stíl og þjálfunarbuxum sem eru paraðar með hefðbundnum höfuðfatnaði. Litasamsetningin samþykkir hefðbundna kínverska „fimm lit“ litatöflu: rautt, grænt (blátt), gult, hvítt og svart. Í hefðbundnu samfélagi eru þessir fimm litir með einstaka táknræna merkingu, sem bendir á fimm dýra æfingar hönnun með djúpstæðu tilfinningalegu gildi. Að auki, byggt á menningarlegum uppruna fimm dýraæfinga, samsvara tígrisdýrin, dádýrin, björninn, apinn og fuglinn fimm hefðbundnar leiðbeiningar í kínverskri menningu: suður, austur, miðju, vestur og norður, sem endurspeglar einstök staðbundin hugtök forn Kína. Samband fimm dýra æfinga og hefðbundinnar kínverskrar menningar er kynnt í töflu 1.

SamkvæmtNýlega teknar saman tíu hreyfingar fimm dýra æfingaHægt er að skipta út af almennri stjórn íþrótta í Kína og er hægt að skipta um kraftmikla form æfinga í 107 truflanir, þar af 21 fyrir Tiger, 20 fyrir dádýrin, 21 fyrir björninn, 25 fyrir öpuna og 20 fyrir fuglinn. Meðal hreyfinga fimm dýranna sýnir tígrisdýrið reiðubúna afstöðu, sem er í stakk búin til að kasta; Dádýrin sýnir ástand stökk og afmarkandi með framlyfjum þess dregið inn; Björninn sýnir hægfara og afslappaða líkamsstöðu; Ape gerir ráð fyrir kraftmiklum látbragði af grípandi trjágreinum og býr sig undir að halda áfram; Og fuglinn sýnir tignarlega stellingu af því að dreifa vængjum sínum meðan hann stendur á öðrum fætinum (eins og sýnt er í töflu 2, með hreyfingarmyndir frá Sohu.com). Form hreyfingarinnar eru fyrst og fremst með sléttum ferlum, svo sem víðáttumiklum og líflegum boga sem sést í hreyfingum dádýranna og öpunnar, á meðan lóðréttu beinar línur í lyftihreyfingu tígrisdýrsins og gripandi hreyfing apunnar flytja tilfinningu um ákvörðun og stöðugleika. Nákvæm greining á stellingum er sýnd á mynd 2.

Grunnhönnuðarhönnunin inniheldur tígrisklær, dádýrum, björn lappir, apukrókar og fuglavængi. Tiger Claw Hand myndin, þegar hún er skoðuð frá hliðinni, er með fimm fingrum sem dreifast, með fyrstu tvo hnúana sem beygðir voru inn í átt að lófanum. Handdýrahöndin myndast, skoðuð að framan, hefur fingur teygð og dreifast út á við, með þumalfingri, vísifingri og bleiku framlengdum meðan miðju og hring fingur beygja sig inn á við. Björninn, sem er skoðaður frá hliðinni, hefur alla fimm fingurna bogna og loka saman, með þumalpúðann sem snertir toppinn á vísifingri og myndar „O“ lögun með lófa. Ape krókarhandaformið er byggt á björn PAW hönnun, með fingrunum rétta saman og þétt saman og úlnliðinn lækkaði örlítið. Handfuglinn sem myndast, skoðaður frá hliðinni, er með fingrum sem dreifast örlítið og lengdur, með þumalfingri, vísifingri og bleiku hækkuðum svolítið á meðan miðju og hring fingur eru nálægt saman og benda niður á við. Hönnunarferlið fyrir þessi form er lýst á mynd 3.

 

Flipa.1 Bréfaskipti milli fimm dýra frolics Hua Tuo og hefðbundinnar kínverskrar menningar

 

Hreyfing	Aðgerðalýsing	Fimm þættir	Litur	Átt	Fimm líffæri	Menningarleg merking
Tiger	Styrkur og reiðubúinn	Viður	Grænt	Suður	Lifur	Táknar hugrekki og orku; í tengslum við vorið og uppsveiflu lífsins.
Dádýr	Hlýja og lipurð	Eldur	Rautt	Austur	Nýrun	Táknar langlífi og glæsileika; tengt sumri og visku.
Björn	Stöðugleiki og styrkur	Jörðin	Gult	Miðja	Milta	Táknar styrk og þrautseigju; felur í sér stöðugleika og næringu.
APE	Lipurð og lífsviðurværi	Málmur	Hvítur	Vestur	Hjarta	Táknar greind og hreyfanleika; tengt haust og skjótum hugsunum.
Fugl	Léttleiki og svífa	Vatn	Svartur	Norður	Lungu	Táknar frelsi og náð; tengd vetri og víðáttum himinsins.

 

 

Flipa.2 Tækni og hreyfingar fimm dýra æði Hua Tuo

 

Nei.	Dýr	Einkenni hreyfingar	Lykilhreyfingarstig	Merking hreyfingarinnar
1	Tiger	Tiger sýnir stétt og tilbúna líkamsstöðu. Hendur líkja eftir tígrisdýrum, með fingrum beygð inn á við. Líkaminn hallar örlítið fram, með handleggjum hækkað og beygður á brjóstastigi og báðir hnénir sveigðust örlítið.	Einbeittu þér að því að líkja eftir grimmri og öflugri framkomu tígrisdýrsins með því að lengja styrk og samhæfingu líkamans.	Bætir heildarstyrk og jafnvægi líkamans, stuðlar að líkamlegri orku og seiglu.
2	Dádýr	Dádýrin sýnir lipurð og glæsileika. Handleggir teygja sig upp, fingur líkja eftir hornum með sértækum handbragð og líkaminn sýnir stökk og afmarkandi líkamsstöðu.	Leggðu áherslu á slétta og samræmda hreyfingu handleggja og fætur og herma eftir tignarlegu stökkhreyfingu dádýrs.	Bætir sveigjanleika og hreyfanleika í liðum, eykur líkamlegan glæsileika og jafnvægi.
3	Björn	Björninn sýnir afslappaðan og stöðugan gang. Handleggir hreyfa sig í ávölum hreyfingu, þar sem lófar herma eftir björnhljóðum, meðan efri líkaminn sveiflast örlítið frá hlið til hliðar.	Einbeittu þér að stöðugum og taktfastum hreyfingum, sem tryggðu aðlögun milli efri og neðri hluta líkamans fyrir jafnvægi.	Styrkir stöðugleika og þrek, sem stuðlar að tilfinningu fyrir ró og jarðtengingu.

 

 

Nei.	Dýr	Einkenni hreyfingar	Lykilhreyfingarstig	Merking hreyfingarinnar
4	APE	Ape sýnir lipurð og handlagni. Báðar hendur líkja eftir lögun krókanna, settar fyrir framan bringuna, með hnén beygð.	Einbeittu þér að samræmdri afturköllun handleggja og fótleggja. Efri líkaminn er áfram uppréttur en fæturnir viðhalda léttri og jafnvægi.	Auka líkamlega lipurð og sveigjanleika, stuðla að skjótum viðbrögðum og fimleika.
5	Fugl	Fuglinn sýnir léttleika og náð. Báðir handleggirnir ná út á við eins og vængir, meðan annar fóturinn stendur uppréttur og hinn örlítið beygir sig.	Tryggja sléttar, flæðandi handleggshreyfingar og stöðuga einn fótlegg, viðhalda jafnvægi og stoppi í gegn.	Bætir jafnvægi og samhæfingu, stuðlar að frelsi og glæsileika meðan á æfingunni stendur.

 

 

 

Fig.2 Greining á hreyfingum og stellingum í fimm dýra æði Hua Tuo

 

 

Fig.3 Sjónræn hönnunarferli fimm dýra æði