Eftir fertugt verður maður að gæta sín fyrir þremur sjúkdómum, eins og ör á streng

Eins og orðatiltækið segir: "Fyrir fertugt leitar fólk veikinda, eftir fertugt leitar fólk veikinda." Þetta er spegilmynd miðaldra heilsu. Vegna þess að miðaldur er það stig þar sem maður upplifir mesta starfsþrýsting, fjölskylduþrýsting og hlutverkaþrýsting.

Ávinningur af cistanche tubulosa-Meðferð við Parkinsonsveiki

Eftir 40 ára aldurinn tel ég að þú sért farinn að átta þig á einhverjum breytingum á sjálfum þér, kannski eru þessar breytingar tiltölulega litlar: þú spilaðir leik um helgina, en á þriðjudaginn fann þú enn fyrir vöðvaeymslum. Kannski eru þessar breytingar augljósari: tennur verða þynnri, maginn stækkar, augun kíkja saman og ég heyri ekki skýrt. Eftir að hafa hreyft mig í smá stund finn ég fyrir því að anda og líða svolítið yfir mig í lífinu.

Hins vegar þýðir þetta ekki endilega að þú verðir gamall. Lykillinn fer eftir því hvernig þú meðhöndlar líkama þinn, vopnar beinin, ræktar skap þitt og athugar hjarta- og æðakerfið... Þú munt komast að því að eftir fertugt geturðu verið yngri.

Kostir cistanche tubulosa-styrkja ónæmiskerfið

apopplexy

Heilablóðfall er algengt hugtak sem vísar til tegundar bráðs heila- og æðasjúkdóma sem að lokum veldur heilaskaða, sem leiðir til lömun, dá, vanhæfni til að tala osfrv.

Heilablóðfall er oft talinn sjúkdómur sem aðeins aldraðir geta þjáðst af, en kannanir hafa leitt í ljós að sífellt fleiri miðaldra og ungt fólk fá heilablóðfall. Bæði hjartadrep og heilablóðfall eru æðasjúkdómar, svo það eru líkindi í fyrirbyggjandi aðgerðum:

hætta að reykja

Reykingar geta skaðað æðar og aukið hættuna á hjartadrepi og heilablóðfalli.

Áfengistakmörkun

Reyndu að drekka ekki áfengi eins mikið og mögulegt er. Ef þú þarft að drekka, vertu viss um að hafa stjórn á magninu.

Cistanche tubulosa þykkni-Anti Parkinsonsveiki

hreyfing

Um það bil 40 mínútur á dag, 4 sinnum í viku; Mæli með æfingum á lágum til meðalstyrk eins og skokki, Tai Chi og ferkantdansi.

mataræði

Gættu þess að borða minna salt (minna en 6g á dag), minna olíu og meira grænmeti og ávexti.

Þyngdartap

Offita eykur hættuna á heilablóðfalli og hjartadrepi og of feitir vinir ættu að huga að þyngdartapi.

Hefðbundin kínversk læknisfræði mataræði Tonic

Helstu áhættuþættir hjarta- og æðasjúkdóma og heila- og æðasjúkdóma eru blóðfituhækkun, háþrýstingur, blóðsykurshækkun, offita, reykingar o.s.frv. Blóðfita blokkar æðar, háþrýstingur og blóðsykurshækkun skaða æðaþekju, há blóðfitu, æðaskemmdir á æðaþeli er auðvelt að mynda æðakölkun í æðakölkun. æðar, veggskjöldur stækkar smám saman getur þrengt æðaholið og segamyndun eftir rof getur lokað holrýminu, sem mun draga úr stíflu á blóðflæði hjarta og heila, sem leiðir til kransæðasjúkdóma, heiladreps og annarra hjarta- og æðasjúkdóma og heilaæða. sjúkdóma.

Það er heimild í "Skrá um lækningaeiginleika" um nærandi hefðbundna kínverska lækningajurtina, Cistanche deserticola, sem gagnast kjarnanum og litnum og lengir lífið. Nútíma lyfjafræðilegar rannsóknir hafa staðfest að Cistanche deserticola hefur einnig áhrif eins og æðavíkkun, blóðþrýstingslækkandi, blóðfitulækkandi og bata í örum hringrás. Það er gott tonic fyrir áhættuhópa hjarta- og æðasjúkdóma og heilablóðfallssjúklinga.

Ávinningur af cistanche tubulosa-Anti Parkinsons sjúkdómi

Beinþynning

Beinmissir byrjar í kringum 35 ára aldur, sem gerir það viðkvæmt fyrir beinþynningu, sem veldur verkjum, hnykk, minnkaðri hæð og beinbrotum.

Einnig er hægt að koma í veg fyrir beinþynningu:

Jafnvægi í mataræði

Auka neyslu kalsíums og próteina í fæðunni er einnig hægt að ná með hefðbundnum kínverskum læknisfræðilegum fæðubótarefnum, eins og algengum fæðubótarefnum í fornum og nútíma lyfseðlum: Cistanche deserticola, sojavörur og ferskt grænmeti. Drekkið minna af kolsýrðum drykkjum eins og kaffi og kók til að koma í veg fyrir beinmissi.

The People's Daily Overseas Edition greindi frá því að aldraðir sem skortir kalk þurfi ekki aðeins að bæta við kalsíum heldur þurfi einnig að bæta við nýrun til að ná því markmiði að styrkja beinin. Þetta er vegna náins sambands milli nýrna og beinakerfis. Hefðbundin kínversk læknisfræði leggur áherslu á að nýrun stjórni beinum. Ef nýrun eru sterk verða beinin sterk. Ef nýrun eru veik munu beinin minnka. Sjúkleg birtingarmynd beinhnignunar er beinþynning af völdum kalsíumskorts.

Ávinningur af cistanche tubulosa-Meðferð við Parkinsonsveiki

Smelltu hér til að skoða Cistanche duftvörur

【Biðja um meira】 Netfang:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

Áhrifaríkur hluti Echinacetin í Cistanche deserticola getur aukið ýmsar vísbendingar um beinvef, aukið hlutfall osteoprotegerins (OPC) og osteoclast differentiation factor-kB og stuðlað að endurnýjun beina á áhrifaríkan hátt.

Á hverjum morgni og kvöldi geta Cistanche deserticola þykknivörur með tveimur slöngum - Dichen vörumerki Kangka töflur - hitað yang og styrkt nýrun, stuðlað að upptöku kalsíums í líkamanum, aukið virkni beinþynningar, styrkt beinútfellingu og komið í veg fyrir að kalsíum "úrbeina" og "kasíumflæði".

Hófleg hreyfing

Meðan á æfingu stendur örvar vöðvavirkni stöðugt umbrot í beinvef, sem gerir beinin sterkari.

Miðlungs útsetning fyrir sólarljósi

Hófleg útsetning fyrir sólarljósi getur stuðlað að myndun D-vítamíns, stuðlað að upptöku kalsíums og gegnt mikilvægu hlutverki við að koma í veg fyrir beinþynningu. Mælt er með því að venjulegt fólk hafi að minnsta kosti 20 mínútur af sólskini á dag að meðaltali og forðast tímabilið frá 10 til 14 á sumrin.

Þar að auki eru fyrstu einkenni beinþynningar ekki augljós. Mælt er með því að vinir eldri en 40 ára sem finna fyrir þrálátum verkjum í mitti, baki o.s.frv. láti athuga beinþéttleika til að ákvarða hvort um beinþynningu sé að ræða og fái samsvarandi meðferð.

Slitgigt

Margir vinir eru viðkvæmir fyrir verkjum í hné þegar þeir eldast, en í raun er það slitgigt í flestum tilfellum. Samkvæmt tölfræði þjást 60 til 70% karla yfir 60 ára aldri af slitgigt og fleiri konur.

Forvarnir gegn slitgigt geta byrjað á eftirfarandi tveimur atriðum:

Góð venja af hnévörn

Forðastu að ganga of marga stiga og langar vegalengdir, ekki láta hnén þyngjast of mikið og vinir sem eru of feitir ættu að huga að þyngdartapi.

Auka vöðvastyrk í fótleggjum

Til dæmis að liggja flatt í rúminu og æfa fótalyftingar: réttu úr fætinum, kræktu fótinn og lyftu öðrum fæti upp í um 45 gráður -60 gráður (fóturinn er í um 40-50 sentímetra fjarlægð frá rúmfletinum) ; Haltu áfram í 10-15 sekúndur áður en þú setur það frá þér; Skiptu á milli fóta, gerðu 3-4 sinnum í hvert skipti; Gerðu það nokkrum sinnum á dag að morgni og kvöldi til að styrkja quadriceps vöðvastyrkinn.