Snjöll leið fyrir konur til að afeitra og verða fallegar, ekki kenna mér um að segja þér of seint

1. Drekktu heitt sítrónuvatn reglulega

Drekktu stórt glas af volgu sítrónuvatni á hverjum morgni eftir að þú vaknar. Auk þess að fylla á raka getur sítrónuvatn virkjað hreinsunarferli líkamans og leyst upp umframfitu. Fjarlægðu úrgang og eiturefni frá ýmsum líffærum líkamans, hreinsaðu blóðið, bættu blóðgæði, efla efnaskipti, hreinsa og gera allt meltingar- og frásogskerfið, auka meltingargetu og stilla frásogsjafnvægi.

2. Snúðu og ýttu á "tígrismunninn" fyrir sléttar hægðir

"Hukou" vísar til svæðisins milli þumalfingurs og vísifingurs á handarbakinu, með Hegu nálastungu í miðjunni. Þegar þú notar salernið geturðu farið yfir „tígrismunninn“ á báðum hliðum og notað þumalfingur til að þrýsta aðeins frá úlnliðnum í átt að „tígrismunninum“ meðfram brún vísifingurs, til skiptis til vinstri og hægri 30 sinnum á hvorri hlið. Vegna þess að snúningur og pressa er leið Yangming stórþarmameridian handar, getur það hjálpað til við sléttar hægðir að fylgja þessari venju.

3. Berfættur gangur seinkar öldrun

Hefðbundin kínversk læknisfræði telur að í tólf lengdarbaugum mannslíkamans séu viðkvæm svæði á iljum fótanna sem tengjast innri líffærum mannslíkamans. Ganga berfættar getur borist til heilans í gegnum lengdarbauga, samræma starfsemi kerfislíffæra, gegna hlutverki í að styrkja líkamann, seinka öldrun og koma í veg fyrir sjúkdóma, sem er gagnlegt fyrir afeitrun líkamans.

4. Nudda eitla

Léleg sogæðablóðrás getur haft áhrif á afeitrunarvirkni líkamans, sem leiðir til uppsöfnunar eiturefna og bjúgs í líkamanum. Að nudda sogæðakerfið fyrir svefn getur leiðbeint líkamanum um að fjarlægja umfram eiturefni og raka, ekki aðeins fyrir fegurð og fegurð heldur einnig til að flýta fyrir niðurbroti fitu, sem gerir það að verkum að þú vaknar með minna bólginn og léttari tilfinningu.

5. Skolaðu þörmunum með drykkjarvatni

Halda óhindrað hægðum. Eftir að hafa vaknað á morgnana er nauðsynlegt að drekka að minnsta kosti 200 millilítra af vatni og stunda fleiri athafnir, sem geta haft hreinsandi áhrif á meltingarveginn, auðveldað útskilnað þvags og útrýmt eiturefnum. Að skipta út unnum matvælum fyrir náttúrulega matvæli, ferskir ávextir eru mjög hreinsaðir matvæli og ananas, papaya, kíví og pera eru allir góðir kostir.

6. Andlitshreinsun og afeitrunaraðferð

Á morgnana skaltu fyrst þvo andlitið með volgu vatni, skola síðan með köldu vatni í 30 sekúndur, skola síðan með volgu vatni og skola með köldu vatni. Þessi hiti og kuldi til skiptis getur stuðlað að blóðrásinni. Þetta getur stuðlað að æðum í andliti og samdrætti í húð, sem er lítið bragð til að útrýma eiturefnum í andlitshúð.

cistanche tubulosa-bæta ónæmiskerfið

Smelltu hér til að skoða vörur frá Cistanche Enhance Immunity

【Biðja um meira】 Netfang:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

7. Það er ekki glæpur fyrir konur að gráta

Fyrir konur, sérstaklega þær sem elska að gráta, eru afeitrunaráhrif augnanna að fullu beitt. Læknasérfræðingar hafa staðfest að tárin sem fellt hafa innihaldi mikið magn af skaðlegum efnum sem eru heilsuspillandi. Fólk sem sjaldan fellir tár gæti íhugað að snerta sjónvarpsþætti eða skera lauk einu sinni í mánuði til að láta tárkirtlana hreyfast.

8. Virk hóstaaðferð

Virkur hósti getur hjálpað til við að hreinsa lungun. Farðu á ferskt útisvæði á hverjum degi fyrir djúpar öndunaræfingar. Þegar þú andar djúpt skaltu lyfta handleggjunum rólega og hósta síðan virkan, sem veldur því að loftflæðið úðast út um munninn og nefið og hóstar upp hor.

9. Afeitrun með svitamyndun

Í líkamsræktarstöðinni getur þolþjálfun valdið þér svitamyndun, sem getur ekki aðeins náð markmiðum um þyngdartap heldur einnig hjálpað líkamanum að útrýma eiturefnum. Ef líkamsræktin væri með gufubað væri það enn betra. Eftir æfingu mun gufa í gufubaði í smá stund láta þig svitna, afeitra og hreinsa hugann.

10. Að leggja fætur í bleyti og svitna getur hjálpað til við að afeitra

Að nota hefðbundna kínverska læknisfræði til að bleyta fætur eða nota blóm til að bleyta fætur hefur orðið ein af áhrifaríkum aðferðum fyrir heilsu og vellíðan. Að leggja fæturna í bleyti og svitna getur í raun afeitrað. Það er mikilvægt að hafa í huga að vatnið sem notað er til að bleyta fæturna ætti að hylja aftan á fótunum. Veldu hærri tréfötu til að leyfa hitastigi heita vatnsins að slaka á fótum og kálfum.

Vatnshitastigið fyrir fætur sem liggja í bleyti ætti ekki að vera of heitt eða of kalt, yfirleitt á milli 38 gráður og 43 gráður. Þú getur fyrst sett fæturna í vatnið í kringum 38 gráður og síðan látið baðvatnið hitna smám saman upp í um 42 gráður til að viðhalda hitastigi vatnsins. Þegar þú ferð í fótabað ætti vatnið að flæða yfir ökkla þína og nudda það oft.

11. Nægur svefn og afeitrun

Mörgum finnst gott að vaka fram eftir degi, sem er mjög óholl lífsstíll. Vegna þess að frá 23:00 til 05:00 næsta dag er tíminn fyrir afeitrun á gallblöðru, lifur og lungum og þessi afeitrandi líffæri þurfa að vinna í rólegu svefnástandi.

Að vera náttúra í langan tíma hefur ekki aðeins áhrif á andlegt ástand næsta dags, heldur veldur það truflun á seytingarkerfinu, sem gerir það erfitt að útrýma ýmsum eiturefnum, sem leiðir til daufs yfirbragðs, slæms andardráttar, hægðatregðu og svo framvegis. Þess vegna eru svefngæði mikilvæg, tryggja nægan svefn og leyfa lifur, gallblöðru og lungum að fá næga hvíld og útrýma þar með eiturefnum.

12. Cistanche deserticola

Cistanche deserticola nærir bæði yin og yang, stuðlar að samhæfara jafnvægi milli qi og blóðs, eykur samhæfingu hleðslu og hleðslu og örvar styrkjandi virkni yang qi. Það er þekkt sem algeng vara fyrir kynþreytu og nauðsynlegt lyf fyrir heilsu karla og kvenna. Það er notað fyrir heilsu karla og fegurð kvenna.

Áhrif Cistanche-bæta nýrnastarfsemi

Tíða- og fósturfæðing kvenna er einnig nátengd jafnvægi yin og yang og auðgun qi og blóðs. Chong lengdarbaugur er blóðhafið, Ren lengdarbaugur er meistari fjölburaþungana og lifrin er meðfæddur hluti kvenna. Það leggur áherslu á mikilvægu hlutverki Qi og blóðs í tíðablæðingum kvenna. Með því að næra yin á viðeigandi hátt og styrkja nýrun, hita yang og tóna nýrun, hjálpar það til við að bæta jafnvægi á háu stigi yin, yang, qi og blóðs og auka getu kvenna til að gangast undir tíðablæðingar. Þetta er mikill ávinningur fyrir heilsuvernd og fegurð.

Ávinningur af cistanche jurtum

Heilsu- og fegurðaráhrif Cistanche deserticola tengjast alhliða áhrifum þess eins og að stjórna ónæmi, innkirtlastjórnun, andrógenlíkum áhrifum, andoxun, vernda lifrar- og nýrnastarfsemi og auka hreyfigetu í meltingarvegi.

Helstu innihaldsefnin í Cistanche deserticola eru fenýletanólamín. Samkvæmt bókmenntaskýrslum hafa fenýletanólamín margvíslegar aðgerðir eins og áreiti gegn skaðlegum áreiti, efla nám og minni og aðstoða yang. Að auki inniheldur það einnig hringlaga eter terpena, brúsín, lignín, rokgjarna þætti, betaín og ýmis snefilefni. Ofangreind innihaldsefni mynda efnislegan grunn fyrir heilsu- og fegurðaráhrif þeirra.

Ávinningur af cistanche jurtum-bæta whitenin

Að auki getur Cistanche deserticola einnig styrkt nýrun og stuðlað að hægðum, stuðlað að efnaskiptum og flýtt fyrir brotthvarfi eiturefna með hægðum. Þetta er þekkt sem afeitrunaráhrif hægða, sem gerir Cistanche deserticola að mildu og nærandi hægðalyfjum, sem nær markmiðum um varðveislu heilsu og fegurð.

áhrif af hægðatregðu með cistance-meðhöndlun