Af hverju lítur hún út fyrir að vera yngri en þú á sama aldri? Kjarnasvar: Staða eggjastokka ákvarðar efri mörk æskunnar!

Elskarðu að spila Mahjong? Finnst þér gaman að horfa á sjónvarpið? Þarftu að sitja og vinna í langan tíma?

Þegar þessar þrjár spurningar eru spurðar er áætlað að 90% kvenna svari að minnsta kosti eitt játandi. Þessir þrír hlutir eiga sameiginlegt: þeir þurfa allir að sitja í langan tíma til að klára.

Þó að margar konur viti óljóst að það er ekki gott að sitja of lengi, veistu að of lengi getur verið mun skaðlegra fyrir æxlunarfæri kvenna en þú ímyndar þér? Hér að neðan munum við veita ítarlega kynningu á fimm hættum kvenna sem sitja í langan tíma og heilsugæsluaðferðirnar.

cistanche tubulosa-Meðferð á legi kvenkyns

Tvær hættur og heilsufarsaðferðir kvenna sem sitja í langan tíma:

Skaðinn af langvarandi setu: eymsli í líkamanum

Sitjandi fyrir framan tölvuna í langan tíma, ég svima og svima. Vöðvarnir á öxlunum eru orðnir harðir eins og steinar og hálsinn á mér nánast ófær um að snúast.

Mótvægisráðstöfun: Tryggja frelsi fótanna

Þegar unnið er fyrir framan tölvu er ekki bara mikilvægt að huga að tímanum heldur einnig að halda réttri setustöðu. Best er að sitja með allan fótinn á jörðinni eða nota fótpúða til að lyfta fótunum til að gera fæturna þægilegri.

Teygðu fæturna reglulega og breyttu líkamsstöðu þeirra. Að standa oft upp og yfirgefa vinnubekkinn í smá göngutúr, auk þess að skipta oft um stöðu fótanna, getur hjálpað til við að slaka á allan líkamann.

Kostir cistanche tubulosa

Smelltu hér til að skoða Cistanche Enhance Immunity vörur

【Biðja um meira】 Netfang:cindy.xue@wecistanche.com / WhatsApp: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

Sérstök ábending: Best er að setja ekki kassa eða rusl undir vinnubekkinn og reyna að gefa nægilegt pláss fyrir fótahreyfingar.

Skaðinn af langvarandi setu 2: Langvarandi setur hjá konum er skaðlegastur fyrir eggjastokkana. Ótímabær eggjastokkabilun verður sífellt algengari í klínískri starfsemi og margar hvítflibbakonur upplifa ótímabæra eggjastokkabilun af ýmsum ástæðum. Hvað veldur ótímabæra eggjastokkabilun hjá ungum konum? Sérfræðingar benda á að á vinnutíma sé fólk oft í sitjandi ástandi og skortir hreyfingu, sem leiðir til truflana í blóðrás qi og blóðs. Qi stöðnun og blóðstöðvun leiða til eitla eða blóðsegarek, sem leiðir til stíflaðra eggjaleiðara.

Mótvægisráðstafanir:

1. Ekki sitja í langan tíma

Farðu af stað og labba tvö stopp snemma þegar þú tekur strætó til og frá vinnu. Ekki taka lyftuna þegar farið er upp; taktu stigann. Eftir að hafa unnið í klukkutíma skaltu standa upp og hreyfa þig á viðeigandi hátt. Það væri enn betra ef kvenkyns vinkonur gætu tekið frá tíma í hverri viku til að taka þátt í líkamsrækt, sérstaklega þegar þeir æfa utandyra. Það getur líka leyft öllum líkamanum að anda að sér fersku lofti og næra sig.

2. Reyndu að forðast að vaka eins mikið og mögulegt er

Könnun sýnir að fólk sem vakir oft seint er í 49% aukinni hættu á að fá krabbamein í eggjastokkum í byrjun og 24% meiri hættu á að fá seint eggjastokkakrabbamein samanborið við þá sem sofna á venjulegum tíma á nóttunni. Konur verða að forðast að vaka seint til vinnu. Langvarandi vakandi seint skemmir beint tíðablóð kvenna, grefur undan kjarna þeirra, orku og anda, skaðar qi nýra og hefur áhrif á starfsemi eggjastokka. Hin ýmsu hormón sem mannslíkaminn þarfnast skilast af krafti á nóttunni og konur vaka oft seint, sem getur leitt til breytinga á hormónaumhverfi líkamans. Þegar estrógenseyting er ófullnægjandi í langan tíma getur það valdið truflun á starfsemi eggjastokka og leitt til þrálátrar tíðateppa, rýrnunar í legi, beinþynningar o.s.frv.

Kostir cistanche tubulosa

3. Cistanche deserticola viðheldur eggjastokkum

Í "Compendium of Materia Medica" eftir Li Shizhen er sagt að það sé "nærandi en ekki alvarlegt, svo það ber nafnið ró." Samkvæmt „Rihuazi's Materia Medica“ er það notað til að meðhöndla ófrjósemi karla, ófrjósemi kvenna, næringu líffæranna fimm, vöðvavöxt, hitun í mitti og hné, sáðlát karla, þvaglát, blóðmissi og verki í neðri kynfærum. "

Áhrif Cistanche-bæta nýrnastarfsemi

Wang Hui, sem er 40 ára á þessu ári, sagði mér að hún væri undir áhrifum frá móður hefðbundins kínverskrar læknisfræðiheilsusérfræðings og elskaði bara Cistanche deserticola. Hún sagði: "Ég hef tekið Cistanche deserticola, bruggað te á hverjum degi, stundum búið til súpu eða graut, og mér finnst ónæmiskerfið mitt hafa batnað mikið. Ég er í rauninni ekki með kvef, hita eða kvensjúkdóma."

Cistanche deserticola sneiðar

Það er orðatiltæki sem segir: Margar konur deyja ekki úr kvensjúkdómum, heldur frekar vegna fáfræði; þeir grafa sig. Ef þú veist að ákveðnar venjur geta haft margar alvarlegar afleiðingar fyrir sjálfan þig, þá trúi ég að margar konur verði vakandi!

Svo nú skaltu deila skaðanum sem stafar af langvarandi setu og hvetja fleiri konur til að koma á heilbrigðum lífsstíl. Ekki láta framtíðarsjálf þitt þjást vegna núverandi mistaka þinna!