Líkamleg hreyfingarleysi hefur nú áhrif á um það bil þriðjung jarðarbúa og er fjórði fremsti áhættuþátturinn fyrir dánartíðni á heimsvísu. Árið 2012 gáfu samtökin Kidney Disease: Improving Global Outcomes (KDIGO) út klínískar leiðbeiningar þar sem mælt var með æfingarendurhæfingu fyrir sjúklinga með langvinna nýrnasjúkdóm (CKD). Sjúklingar með langvinnan nýrnasjúkdóm eru hvattir til að stunda líkamsrækt sem samsvarar hjarta- og æðaástandi þeirra og persónulegu áreynsluþoli, sem miðar að að minnsta kosti fimm lotum með 30 mínútna hreyfingu í hverri vikuPMC.

Að halda virkri og líkamlegri formi hjálpar til við að viðhalda heilbrigðri líkamsþyngd, lækka blóðþrýsting í meðallagi og draga úr hættu á að fá langvinnan nýrnasjúkdóm. Jafnvel nýrnasjúkdóms- og skilunarsjúklingar geta tekið þátt í viðeigandi líkamlegri hreyfingu innan þeirra getu. Æfingaendurhæfing er háþróað þverfaglegt læknisfræðilegt svið og þjónar sem dýrmæt viðbótarmeðferð fyrir fólk sem lifir með langvinnan nýrnasjúkdóm. Til dæmis, Tai Chi, dýrmæt arfleifð hefðbundinnar kínverskrar menningar, hefur sýnt fram á jákvæð aukaáhrif í mörgum tilfellum langvinnra sjúkdóma.

Heilbrigðar breytingar á lífsstíl eru hornsteinn nýrnaverndar. Á sama tíma hafa nútíma grasarannsóknir beint athyglinni að hráefnum úr plöntum til að styðja við vellíðan nýrna. Meðal hefðbundinna kínverskra jurtaauðlinda,Cistanche Tubulosavekur mikinn áhuga á rannsóknum og uppsöfnun forklínískra gagna leiðir í ljósCistanche ávinningur fyrir nýruheilsu með andoxunarefnum og bólgueyðandi leiðum. Stöðluð Cistanche Tubulosa þykkni getur virkað á samverkandi hátt með daglegum lífsstílsinngripum fyrir nýrnaþjónustu, en það getur samt ekki komið í stað formlegrar læknismeðferðar við langvinnri lungnateppu. Hér að neðan brjótum við niður átta aðgerðahæfar reglur um nýrnaheilbrigði.

Kaupa núna

Stuðningsþjónusta Wecistanche - Fyrir frekari upplýsingar um samvinnu

Netfang:Lijianlin@wecistanche.com

Regla 1: Haltu hæfilegri hreyfingu

Regluleg hófleg hreyfing bætir blóðrásina, stjórnar blóðþrýstingi og efnaskiptaálagi á nýrnavef. Hjá sjúklingum með langvinnan nýrnasjúkdóm eru hreyfingar með litla áhrif eins og Tai-Chi mildar fyrir hjarta- og æðakerfið og þola þær vel. Hreyfing dregur úr oxunarálagi og altækum bólgum, tveir lykilorkuþættir sem flýta fyrir nýrnaskemmdum.

Jafnvel með stöðugri hreyfingu getur langvarandi efnaskiptaþrýstingur frá öldrun eða sykursýki samt valdið uppsöfnuðum nýrnafrumuskemmdum. Þetta er þar sem næringarstuðningur úr plöntum sýnir viðbótargildi. Lykilfenýletanóíð glýkósíð (PhGs) í Cistanche Tubulosa hafa verið rannsökuð með tilliti til getu þeirra til að hreinsa umfram sindurefna í nýrnavef, draga úr bólguviðbrögðum og styrkja jákvæðar niðurstöður sem regluleg líkamsþjálfun hefur í för með sér.

Regla 2: Koma í veg fyrir og stjórna offitu

Offita telst óháður áhættuþáttur fyrir nýrnasjúkdóma. Líkamsþyngdarstuðull (BMI) býður upp á einfalda hagnýta mælikvarða fyrir þyngdarmat. Fyrir fullorðna kínverska íbúa hjálpar það að halda BMI innan 18-23,9 til að draga úr hættu á nýrnasjúkdómum. Rannsóknir birtar íThe Lancetstaðfest að kaloría-takmörkuð þyngdartap getur snúið við sykursýki af tegund 2. Að koma í veg fyrir offitu eða taka virkan stjórn á umframþyngd gegnir mikilvægu hlutverki við að draga úr offitutengdum nýrnakvilla og nýrnakvilla af völdum sykursýki.

Of mikil líkamsþyngd kallar fram langvarandi lágstigsbólgu, sem veldur auknu álagi á glomeruli. Þar sem vörumerkjahönnuðir móta nýrastuðningsfæðubótarefni eru innihaldsefni sem skila bæði andoxunarefnum og efnaskiptajafnvægi mjög eftirsótt. Hátt innihaldCistanche Tubulosa þykknistyður nýrnafrumur gegn bólgumeiðslum af völdum efnaskiptaójafnvægis, sem er efnilegur hráefnisvalkostur fyrir þyngdartengda vörulínur fyrir nýrnaheilbrigði Chengdu Við....

Regla 3: Fylgstu stöðugt með blóðsykri og blóðþrýstingi

Í Kína hefur sykursýki náð langvinnri glomerulonephritis til að verða helsta orsök langvinns nýrnasjúkdóms. Allar tegundir sykursýki geta þróast í langvinnan nýrnasjúkdóm og að lokum nýrnabilun. Staðfestir sykursýkisjúklingar ættu að athuga reglulega nýrnastarfsemi og þvagpróf. Stöðug blóðsykursstjórnun dregur úr líkum á nýrnakvilla af völdum sykursýki.

Háþrýstingur og nýrnasjúkdómar hafa samskipti í vítahring. Óviðráðanlegur háþrýstingur skaðar æðakerfi nýrna samhliða hjarta- og æðaskaða. Aftur á móti framleiða nýru mörg blóðþrýstingsstýrandi hormón; skemmd nýru kalla oft fram nýrnaháþrýsting, sem verður erfiðara að meðhöndla eftir því sem langvinnri lungnateppu þróast. Venjuleg blóðþrýstingsskimun er sérstaklega nauðsynleg fyrir miðaldra og aldraða hópa.

Óviðráðanlegur háur sykur og hár blóðþrýstingur mynda gríðarlegt oxunarálag innan nýrna. Ein meginvídd afCistanche ávinningur fyrir nýrukemur frá PhGs efnasamböndum þess. Forklínískar rannsóknir sýna að þessi virku innihaldsefni hjálpa til við að bæla niður oxunarskemmdir af völdum hás glúkósa og móta bólgumerki tengd háþrýstingsnýrnaskaða, virka sem viðbótarnæringarstuðningur frekar en í staðinn fyrir blóðþrýstings- eða sykursýkislyf.

Regla 4: Drekktu nægilegt vatn - Forðist ofvökvun

Kidneys dominate human water metabolism, and hydration status closely ties to renal wellness. Healthy adults generally need roughly 2000 mL of water daily, with upper suggested limit around 3000 mL. Adjust intake according to ambient temperature and physical‑activity intensity; drink extra water in hot weather or after heavy exercise.

Sagt er að hófleg teneysla hafi ákveðnar blóðsykurslækkandi, blóðfitulækkandi og hjarta- og æðavörnandi áhrif og gæti bætt gauklasíun hjá tilteknum hópum. Hins vegar inniheldur te tiltölulega hátt kalíuminnihald, þannig að sjúklingar með langt gengna nýrnabilun og skerta útskilnað kalíums ættu að forðast tedrykkju.

Regla 5: Hættu að reykja

Eitruð efni inni í tóbaki skaða nýrnafrumur beint, trufla blóðafl nýrna og hraða hrörnun langvinnrar nýrnastarfsemi. Ein samanburðarrannsókn á milli reykingamanna og þeirra sem ekki reykja sýndi að reykingamenn upplifðu 83% hraðari skerðingu á nýrnastarfsemi. Hærri útsetning fyrir tóbaki tengist meiri hættu á nýrnaskemmdum. Reykingar magna upp oxunarálag og nýrnabólgu; Leiðrétting á lífsstíl eins og að hætta að reykja er enn óbætanlegur. Grasafæðubótarefni geta ekki vegið upp á móti nýrnaskaða af völdum tóbaks.

Regla 6: Forðist misnotkun lyfja og bætiefna

Óviðeigandi lausasölulyf og illa valin fæðubótarefni geta valdið eituráhrifum á nýru. Margir taka ýmis heilsubótarefni án faglegrar leiðbeiningar. Ákveðin efnasambönd geta valdið auknum efnaskiptaþrýstingi á síun nýra. Ráðfærðu þig alltaf við lækna eða lyfjafræðinga áður en þú byrjar á nýjum lyfjum eða fæðubótarefnum, sérstaklega fyrir þá sem þegar eru með skerta nýrnastarfsemi.

Sem sérhæfður framleiðandi staðlaðraCistanche Tubulosa þykkni, verksmiðjan okkar framleiðir hráefni með verulega hærra magni fenýletanóíð glýkósíðs samanborið við aðrar Cistanche tegundir. Echinacoside og acteoside eru kjarna lífvirku efnin á bak við sannaðCistanche ávinningur fyrir nýru. Lágráða Cistanche hráefni bera lágt PhG innihald og skila takmörkuðum möguleika á nýrnastuðningi. Kraftmikill þykkni okkar er tilvalið hráefni fyrir fæðubótarvörumerki sem þróa fullunna vörur til að hlúa að nýrum, efnaskiptastuðningi og gegn öldrun. Til að læra meira um framleiðslugetu okkar og gæðaeftirlitsvinnuflæði skaltu fara á: https://www.xjcistanche.com/about-us.

Regla 7: Slepptu aldrei reglulegri nýrnaskimun

Nýrnasjúkdómur er þekktur sem „þögli morðinginn“. Snemma lungnasjúkdómur sýnir oft engin augljós einkenni. Ef þú ert með sykursýki, háþrýsting, offitu eða fjölskyldusögu um nýrnasjúkdóm er eindregið mælt með reglulegri skimun á nýrnastarfsemi. Hefðbundnar rannsóknir ná yfir þvagpróf, kreatínín í sermi, þvagefnisnitur í blóði og ómskoðun í þvagi. Hættuhópar eða sjúklingar með langvinna lungnateppu sem eru greindir ættu að auka skimunartíðni eftir læknisráði.

Regla 8: Þverfagleg meðferð við langvinnum nýrnasjúkdómum

Fyrir langvarandi sjúkdóma er meðferð helmingur útkomunnar og dagleg umönnun er hinn helmingurinn. Þverfagleg samstarfsstjórnun sameinar nýrnalækna, hjúkrunarfræðinga fyrir sjúklingafræðslu, næringarfræðinga og aðra sérfræðinga til að byggja upp samþættar forvarnir og umönnun. Alhliða inngrip hjálpar til við að hægja á þróun langvinnrar nýrnasjúkdóms og dregur úr hættu á nýrnasjúkdómum á lokastigi.

Lífsstílsaðlögun, reglulegt eftirlit og læknismeðferð eru áfram aðal. Staðlað Cistanche Tubulosa þykkni virkar sem hjálparnæringarstuðningur. Forklínískar rannsóknir benda til þess að doktorsgráður þess hjálpi til við að draga úr bandvefsmyndun í nýrum og oxunarskaða, en samt eru klínískar rannsóknir á mönnum enn í gangi. Það getur ekki komið í stað þverfaglegrar klínískrar íhlutunar fyrir staðfesta sjúklinga með langvinnan nýrnasjúkdóm.

Fyrirvari

Þessi grein þjónar eingöngu sem almenn fræðslutilvísun. Yfirlýsingar hafa ekki verið metnar af FDA. Cistanche Tubulosa þykkni er ekki ætlað að greina, meðhöndla, lækna eða koma í veg fyrir nýrnasjúkdóm eða önnur sjúkdómsástand. Fólk með nýrnasjúkdóma, sykursýki eða háþrýsting verður að ráðfæra sig við hæft heilbrigðisstarfsfólk áður en það notar grasauppbót.